鵪鶉蛋膽固醇高嗎

100克食物中膽固醇含量分別是:鵪鶉蛋515毫克,雞蛋585毫克.不難看出,兩者膽固醇含量雖然相差無(wú)幾,雞蛋的膽固醇是要比鵪鶉蛋高的.鵪鶉蛋的蛋白質(zhì)、脂肪含量雖然與雞蛋相當(dāng),但它所含的卵磷脂和腦磷脂比雞蛋足足高出3—4倍,這兩種物質(zhì)是高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)不可缺少的營(yíng)養(yǎng).因此,經(jīng)常吃些鵪鶉蛋,健腦、補(bǔ)腦的效果非常之好!

鵪鶉蛋含膽固醇高嗎?適宜心臟病人吃嗎?

鵪鶉蛋含膽固醇高,心臟病人盡量少吃或不吃.

鵪鶉蛋膽固醇很高嗎

血脂高的人應(yīng)該少攝入膽固醇,因?yàn)檫@樣會(huì)增高得更厲害,從而引起心腦血管疾病.鵪鶉蛋、魷魚(yú)、蛋黃這些都是高膽固醇的食品,正常人吃一些沒(méi)什么關(guān)系的.

鵪鶉蛋是不是有很高的膽固醇?

鵪鶉蛋吃多了沒(méi)好處的 想肥還不簡(jiǎn)單啊 早上牛奶+雞蛋 中午牛肉+啤酒+生菜 晚上啤酒+牛肉+隨便