鵪鶉蛋膽固醇高嗎
100克食物中膽固醇含量分別是:鵪鶉蛋515毫克,雞蛋585毫克.不難看出,兩者膽固醇含量雖然相差無幾,雞蛋的膽固醇是要比鵪鶉蛋高的.鵪鶉蛋的蛋白質、脂肪含量雖然與雞蛋相當,但它所含的卵磷脂和腦磷脂比雞蛋足足高出3—4倍,這兩種物質是高級神經活動不可缺少的營養.因此,經常吃些鵪鶉蛋,健腦、補腦的效果非常之好!
鵪鶉蛋含膽固醇高嗎?適宜心臟病人吃嗎?
鵪鶉蛋含膽固醇高,心臟病人盡量少吃或不吃.
鵪鶉蛋膽固醇很高嗎
血脂高的人應該少攝入膽固醇,因為這樣會增高得更厲害,從而引起心腦血管疾病.鵪鶉蛋、魷魚、蛋黃這些都是高膽固醇的食品,正常人吃一些沒什么關系的.
鵪鶉蛋是不是有很高的膽固醇?
鵪鶉蛋吃多了沒好處的 想肥還不簡單啊 早上牛奶+雞蛋 中午牛肉+啤酒+生菜 晚上啤酒+牛肉+隨便