反式脂肪酸的別名是什么，標簽上只寫植物油的事么？
【可以食用，不含反式脂肪酸的食物收集】
*太平全麥系列餅干（黑芝麻、花生等口味） 食用植物油
*上好佳 不含反式脂肪酸（包裝袋有標注）系列
*康師傅蛋酥卷（醇香芝麻口味、牛奶特濃口味）108g 精煉油脂（豬油、牛油、棕櫚油）
*馬來西亞 御之味 特濃牛奶大餅 （酥油）
*金寶白咖啡（成分：即溶咖啡、蔗糖、無脂奶粉、可可粉）
*Kinder 健達巧克力 （通過SGS INSTITUT FRESNIUS 印章的產品。而且是國家體育總局訓
練局運動員專用巧克力。）
【少食用的食品列表】（少食為佳）
*吉利火星微波爆米花（奶油巧克力口味）118克 氫化植物油
*吉利火星爆米花即食型（奶油口味） 氫化植物油
*雀巢脆脆鯊（就是那種紅色包裝的巧克力威化）氫化植物油
*嘉頓草莓威化 精煉植物油
*日清 量鼎天炒面 精煉植物油
*四季寶花生醬 （小C 提供，油種不詳）
奶茶、豆漿等沖泡類：
*3點1刻原味奶茶 植物性奶精
*冰泉女人豆漿 （克拉瑪moon提供，具體油種不詳）
*私房小廚 植脂末
速溶咖啡類（基本所有咖啡伴侶都是）：
*雀巢速溶咖啡（絲滑拿鐵口味） 植脂末
*雀巢的咖啡伴侶 食用氫化植物油
*江蘇昆山出的摩卡咖啡含伴侶的（bathball·巴思柏提供，油種不詳）
餅干類：
*奧利奧 食用部分氫化植物油
*康元提子餅干 植物油（英文寫的是vegetable shortening：植物起酥油）
*康元威化餅干 （精煉植物油）
*菜園小餅 氫化植物油
*格力高百奇牛奶味裝飾餅干 食用植物油（部分氫化）
*glico格力高 巧心柔(林心如最近做廣告的那款..廣告做得太誘惑了) 排第二的是 麥淇淋
配料表里還有代可可脂巧克力顆粒..食用植物油（部分氫化）
*康師傅香濃巧克力曲奇 部分氫化棕櫚油、氫化植物油
*康師傅甜酥夾心餅干 氫化棕櫚油
*康師傅咸酥夾心（醇香奶油味）精煉植物油（部分氫化棕櫚油、椰子油）
*康師傅3+2蘇打夾心 精煉植物油（部分氫化棕櫚油、椰子油）
*康師傅樂芙球休閑餅干 精煉油脂（部分氫化植物油）
*康師傅 蛋黃也酥酥 精煉油脂（部分氫化棕櫚油、部分氫化大豆油）
*好麗友蘑古力（巧克力味） 氫化植物油、起酥油
*卡夫優冠酸奶夾心餅干 食用部分氫化植物油
*樂天小熊餅干 起酥油
*賓堡多菲角蛋奶口味夾心起酥包 人造黃油
*真巧餅干 氫化植物油
*康元椰子奶油餅干 氫化酥油
*格里高 奇蒂 食用植物油（部分氫化）
*貝因美系列的嬰兒磨牙棒 磨牙餅干 精煉植物油
*全家的紅豆麻薯小球（乳化油）
派、面包、糕點類：
*好麗友派 代可可脂
*好麗友熊貓派派 氫化植物油、起酥油
*好麗友Q蒂榛子巧克力味蛋糕 起酥油、氫化植物油
*妙芙蛋糕 精煉植物油（部分氫化大豆油、部分氫化棕櫚油）
*盼盼小面包 蓮蓉和紅豆夾心 起酥油 人造奶油
*賓堡棒棒蟲 人造奶油
*曼可頓系列的吐司面包 起酥油
*福馬巧克力派 氫化油
速溶奶茶：
*雀巢、立頓、優樂美速溶奶茶 氫化植物油
巧克力類：
*德芙巧克力 精煉食用植物油
*德芙醇黑巧克力 精煉食用植物油
*金絲猴巧克力 代可可脂
*士力架Snickers豪享裝70g 精煉食用植物油
糖果類：
*怡口蓮 氫化植物油
*百諾的麥麗素 代可可脂
*sugus 瑞士糖 混合水果口味（哈密瓜、橘子味也是） 35g 食用氫化油
*伊利牛奶片（植脂末） 無論伊利蒙牛的 都含有氫化油提煉或植脂末
*阿爾卑斯奶糖 氫化植物油
*旺仔牛奶糖 氫化棕櫚仁油
薯片類：
*薯愿薯片 氫化植物油
*樂吧焙烤薯片（復合型）68g 精煉植物油
【不健康的油】：
中文：氫化植物油、半氫化植物油、部分氫化植物油、氫化棕櫚油、植物奶油、植物黃油
、起酥油、植脂末、奶精、乳馬林、人造奶油、人造黃油、人造植物油、精煉植物油、反
式脂肪酸、代可可脂、植物性奶精、麥淇淋、乳化油
英文：
Vegetable Shortening：植物起酥油
Shortening：起酥油
Shortening Powder：起酥油粉
Hydrogenated：氫化.
解釋：
代可可脂：為達到可可脂的口感、質地和組織狀態，一般都采用氫化的工藝，而這種氫化
的植物油脂中含有大量的反式脂肪酸。壞處：引起消化不良，促使腎功能衰退，促使動脈
硬化形成，導致碘缺乏，促使痛風發作
精煉植物油：是部分氫化棕櫚油+椰子油，或者是部分氫化大豆油+部分氫化棕櫚油，但是
也有可能是其它油組成。
精煉油脂：是部分氫化棕櫚油+牛油+椰子油+部分氫化大豆油+乳化劑。
麥淇淋：美國哈佛大學公共衛生學院對9萬名護士的飲食攝入量進行研究后發現，如果每天
攝入4湯匙以上的麥淇淋，其心臟病發病危險比每天攝入3湯匙麥淇淋者高出70%。因此，專
家們規勸人們不要過多食用麥淇淋。
乳化油：乳化油脂,也稱作植脂奶油、液體植脂末、水溶性乳化食用油脂、食用乳化油脂、
脂肪油等。是以食用精煉植物油為主要原料、添加高效乳化劑穩定劑和其它輔料,采用油脂
乳化技術并經特殊工藝加工而成的一種產品。
“Trans fat free”和“0 transfat ”： 0克反式脂肪可以是指每一食用分量含少於0.5
克反式脂肪，故依然可以含反式脂肪。這是采用較寬松的美國標準來標示。但是，若產品
包裝以「不含反式脂肪」或「Trans fat free」作招徠，則必須合符原法案，即每100克含
少於0.3克反式脂肪的規定。
【可食用的油】：食用棕櫚油
省運會到了,教練買了些東西來給我們吃,你看看這些吃了有害嗎?巧克力,泡面,香腸,脆脆鯊,鹽典,蘋果
泡面:鈉含量高-血管脆化,含蠟-腸道要一周才能代謝,脆脆鯊:含反式脂肪酸-大家都清楚的,鹽典不知道是什么
白天不吃飯 只吃兩個脆脆鯊 早上一個 中午一個 晚上正常吃飯 對身體有害么
建議最好還是別這么吃,脆脆鯊主要成分還是糖,但人體所需的必要元素主要還是在白天被吸收,晚上吃會加重身體負擔,白天還是吃好的晚上再吃吧!
吃雀巢脆脆鯊巧克力味夾心威化餅會肥嗎
會
每天一根脆脆鯊會胖嗎?!(20克)??
不會的,但重要的還是要運動的 .
吃彩虹糖、雀巢的脆脆鯊會胖嗎?
當然會了,但吃彩虹糖更容易胖.望lz少吃糖,保持健康. 望lz采納
脆脆鯊和士力架哪個含熱量高
脆脆鯊的熱量更高 士力架花生夾心巧克力的熱量(以100克可食部分計)是489大卡 脆脆鯊(每100克) 熱量(大卡)544.22
一天吃兩條20克的雀巢脆脆鯊會胖嗎?在早上吃
不會胖的,放心吃吧;半兩不到的食品不影響體重,其它甜品和食品稍微減少一點點就可以了.
胃不好可以吃脆脆鯊嗎
盡量不要吃零食. 想養胃的話喝點紅茶,吃煮的山藥和烤的饅頭干我也有胃炎,吃東西別吃撐,不餓就行,希望對你有幫助.
脆脆鯊巧克力
雀巢·脆脆鯊TM威化巧克力系列 1.美味香滑的雀巢牛奶巧克力,包裹著松脆的威化夾層,是隨時隨地理想的小吃; 2.成長中的孩子需要充足的能量供給,平衡的膳食對他們的健康成長至關重要; 3.孩子們可在兩頓正餐之間享用而不會影響正常飲食,是極好的課后零食; 4.多種不同口味供您挑選:巧克力、奶香、花生、紅豆、黑芝麻和抹茶口味.