登山杖最后一截怎么縮短
應(yīng)該和上面的幾節(jié)方法是一樣的,不會(huì)特意變個(gè)方向的,你是那種三節(jié)或四節(jié)可伸縮調(diào)節(jié)的那種吧,這些方向是一樣的,你最好還是再看一下,是不是別的什么地方卡住了.
登山杖怎樣解鎖
你是指的將伸長的登山杖收縮成短的意思吧,一般的三節(jié)桿,只要在節(jié)點(diǎn)處握住2端的桿子,反方向旋轉(zhuǎn)就行了.有的好點(diǎn)的登山杖有節(jié)點(diǎn)環(huán),是個(gè)塑料的固定器,帶螺口的,同樣把這玩意轉(zhuǎn)松就好.
登山杖雙杖的使用方法
登山杖的使用：
調(diào)節(jié)長度
調(diào)整長度時(shí)，一般的說法是將身體站直，大臂自然下垂與地面垂直，小臂曲起與大臂形成一個(gè)直角。抓握手杖的長度就是合適的長度。
根據(jù)地形條件的不同，手杖的長度也應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，以配合地形條件。
所有的手杖在每一節(jié)的尾部都會(huì)有一個(gè)STOP的標(biāo)志，這里是手杖調(diào)節(jié)極限，如果拉到這里依然覺得不夠長，要不就是你的升高已經(jīng)超過了2米，要不就是你用錯(cuò)杖了。
山地手杖一般是三節(jié)的結(jié)構(gòu)，很多人不知道能拉出來的兩節(jié)能拉多少才真確，實(shí)際上如果一節(jié)拉的過長，而另一節(jié)拉的很短的話，也是不正確的，長期如此也會(huì)對手杖造成損害。
一般能拉出的兩節(jié)上都有105至140的刻度，你升高乘相應(yīng)比例得出來的數(shù)字是多少，就將兩節(jié)都拉到相應(yīng)的刻度上在固定，就是你需要的手杖長度了。
徒步用登山杖：身高×0.7Or手臂成垂直
競走用杖：身高×0.66.
斜坡：
較傾斜的陡坡，手臂往前將登山杖的位子放在身體的前面，利用登山杖支撐身體往上，減輕腿部的壓力。
下坡，由于下坡的沖擊力比較大，需要利用登山杖來減輕腿部的負(fù)荷。
讓廬山登山杖縮回的lock是開還是關(guān)
如果是鋁合金登山杖 可以轉(zhuǎn)動(dòng)來松開里面的塑料機(jī)關(guān) 一般是 登山杖腳對自己 逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)下面腳的部分 就可以松動(dòng)了 中間塑料其實(shí)是可以拆開的連接件
登山時(shí)登山杖怎么使用
一、永遠(yuǎn)不要用登山杖拉人,除非他是你的仇人. 二、長時(shí)間徒步中,經(jīng)常檢查你的手杖是否鎖緊,以免驢失前“蹄”. 三、盡量不要將登山杖插入海水、含鈣量高的水中,比如黃龍、九寨溝那種水里.否則會(huì)腐蝕手杖或很難清理. 四、在山路上行走,當(dāng)一側(cè)有懸崖時(shí).一定要將登山杖在向山側(cè)使用,否則容易發(fā)生危險(xiǎn)!平時(shí)要養(yǎng)成左右手都能使用手杖的習(xí)慣. 五、上山較陡的路上,盡量離你前邊使用登山杖的人遠(yuǎn)些,不然被扎瞎眼睛別怨別人. 六、登山杖不是降魔杵,也不是金剛杖,對它溫柔些,暴力使用再好手杖的也會(huì)折斷,還有可能發(fā)生危險(xiǎn). 七、3節(jié)登山杖下面2節(jié)在調(diào)節(jié)長度的時(shí)候注意:下2節(jié)的長度應(yīng)該是成正比的.有些款式的手杖會(huì)有刻度. 轉(zhuǎn)載請注明出處
登山杖怎么用
拄著用,到泥濘地加上擋泥
登山杖長度如何調(diào)整最合適?
根據(jù)身高和自己握姿調(diào)節(jié)到舒服為止(大臂與小臂角度60-70) 上山時(shí)可以短一點(diǎn),下山時(shí)調(diào)長一點(diǎn) 兩根要一樣長哈哈
如何使用登山杖？
登山杖，顧名思義是登山時(shí)的輔助工具，戶外登山帶上我們心愛的登山杖可以減少肌肉疼痛。快來看下登山杖正確使用的方法吧 登山杖，顧名思義是登山時(shí)的輔助工具，戶外登山帶上我們心愛的登山杖可以減少肌肉疼痛?？靵砜聪碌巧秸日_使用的方法吧。
一、調(diào)整登山杖的長度
一般三節(jié)式的登山杖有兩節(jié)是可以調(diào)整的，開始先將登山杖全部旋松。
將靠近底端的支桿伸長到最大限制的長度，登山杖上面都有刻度可以參考。
手持登山杖站在平面上調(diào)整登山杖的長度，手臂自然垂下，以手肘為支點(diǎn)，將前臂上舉到跟上臂成90.，再將登山杖的尖端向下調(diào)整到接觸地面;或者將登山杖頭置于腋下5～8公分，然后將杖尖下向調(diào)整到接觸地面為止。
將登山杖的支桿全部鎖緊。另一只尚未調(diào)整的登山杖比對鎖定長度的登山杖調(diào)整到相同長度即可。
調(diào)整登山杖時(shí)不應(yīng)該超過登山杖上所顯示的最大調(diào)整長度，在購買登山杖時(shí)可先做長度調(diào)整以確定是否買到合適長度的登山杖。
二、腕帶的使用
一般人使用登山杖時(shí)都是緊緊地抓著登山杖的把手施力，以為腕帶的作用只是讓登山杖不會(huì)離開自己的手腕而已，如果你也是這樣認(rèn)為的話，那你就錯(cuò)了，腕帶的重要性可是不亞于登山杖本身的強(qiáng)度!
我們在使用登山杖下坡時(shí)，登山杖所承受的沖擊力應(yīng)該藉由腕帶傳導(dǎo)到我們的手臂上;在上坡時(shí)，手臂的推力藉由腕帶傳到登山杖產(chǎn)生上坡的助力，所以我們的手腕穿過腕帶時(shí)不應(yīng)該直接從腕帶上方伸進(jìn)去抓住把手，而是應(yīng)該把腕帶拿起來，從腕帶的下方穿入，將帶子壓在我們的手掌之中，然后再輕輕的抓住把手即可[請看附圖]，透過腕帶來支撐登山杖，而不是緊緊地抓著把手施力。如果有帶扣，做些許的調(diào)整，記得不要影響到登山杖的操作。
三、登山杖的操作方式
以下介紹的是一般使用登山杖的正常操作方式，不過并不是唯一的操作方式，您可以在實(shí)際操作之后稍做調(diào)整，找出適合自己的方式，這樣才能充分運(yùn)用到登山杖的好處。
平地及平緩的上坡
就跟平常走路一樣采取相同的節(jié)奏，右手臂在左腳向前同時(shí)順勢將登山杖往前帶，但是杖尖不要超過身體前面，然后頂住地面向后推，左手跟右手交互做一樣的動(dòng)作。
較傾斜的陡坡
動(dòng)作和平常走路一樣，但是手臂要往前將登山杖的位置放在身體的前面，利用登山杖支撐身體往上，來減輕腿部的壓力，必要時(shí)候可以同時(shí)利用兩只登山杖來做爬升的動(dòng)作，推身體往上的時(shí)候，手掌可以放在登山杖的頂部加強(qiáng)推的力量。
下坡 由于下坡的沖擊力比較大，這時(shí)候就要利用登山杖來減輕腿部的負(fù)荷，因此登山杖的位置一定要放在身體的前面，而且必須要比前腳先著地才能達(dá)到分擔(dān)力量的效果，因此身體一定會(huì)向前傾斜，這個(gè)動(dòng)作并不是我們下坡的自然動(dòng)作，所以需要經(jīng)常練習(xí)，同時(shí)要自己感覺登山杖要放多遠(yuǎn)的位置，才能達(dá)到減緩?fù)炔繅毫Φ男Ч?，而且不?huì)拖慢原來行進(jìn)的速度和節(jié)奏。必要的時(shí)候，可以加長登山杖的長度，完全根據(jù)個(gè)人的感覺來做調(diào)整。
登山杖的使用是為了減輕腿部的壓力，進(jìn)而增加身體整體性的持續(xù)耐力，因此上述的使用方法并不一定完全適合每個(gè)人，只要覺得其它方法一樣可以達(dá)到同樣的效果，而且不會(huì)對身體造成任何傷害，做個(gè)改變也無妨。方法是活的，身體健康最重要，您說對吧!
該答案來自極限戶外網(wǎng)官方網(wǎng)站
登山杖在不同地形的操作方式有區(qū)別嗎？
登山杖的構(gòu)造 目前登山穿越活動(dòng)一般使用三節(jié)調(diào)整式登山杖，具有鋁合金/鈦合金支桿、碳鎢鋼尖頭、根據(jù)手掌設(shè)計(jì)的把手護(hù)墊、以及可快速拆裝的雪地圈；高級的登山杖還設(shè)有避震系統(tǒng)，減緩手臂的負(fù)擔(dān)！以下是各部分簡單的介紹。 把手：通常用橡膠、軟木、塑料和泡棉等材料做成，一般來說前兩者材質(zhì)的抓握感比較舒適，但價(jià)格也比較貴。有些登山杖的把手跟支桿呈15度，這是根據(jù)滑雪杖的設(shè)計(jì)衍生出來的，在下坡時(shí)較容易頂住地面達(dá)到煞車的效果，但在上坡時(shí)或是在平地行走時(shí)卻不容易頂住地面，必須要很熟練登山杖的使用技巧才能習(xí)慣；因此不適合初學(xué)者或只在平地行走的人使用。 腕帶：這是購買登山杖時(shí)最需要考慮的部分，因登山杖與使用者身體力量的互相傳遞主要是通過腕帶，因此應(yīng)考慮腕帶材料的耐用性、柔軟度、舒適性和寬度，應(yīng)可以調(diào)整帶子長度以方便手腕的活動(dòng)，最好選擇沒有帶扣的腕帶；如附有帶扣，就一定要試戴一下以確定不會(huì)影響到手腕或手掌的活動(dòng)。 支桿：支桿的材料通常是碳纖維、鋁合金和鈦合金；尤其碳纖維具有輕、硬、挺、韌性好的特點(diǎn)。 避震系統(tǒng)：避震系統(tǒng)是在登山杖的內(nèi)部設(shè)有彈簧，可以根據(jù)需要緩沖沖擊力，價(jià)格比沒有避震系統(tǒng)的登山杖昂貴；還有一種登山杖可以關(guān)掉避震系統(tǒng)，價(jià)格更貴?？墒怯斜苷鹣到y(tǒng)不是很好嗎？干嘛要把它關(guān)掉？ 根據(jù)正確的使用方式，上坡時(shí)利用登山杖往后推，下坡時(shí)利用登山杖與腿部同時(shí)承受身體向下的沖擊力量，此時(shí)需要避震系統(tǒng)來緩和沖擊力；可上坡時(shí)避震系統(tǒng)卻會(huì)削減掉向后的推力，也就是說要用更大推力才能達(dá)到跟一般登山杖相同的效果，此時(shí)避震系統(tǒng)反而成了不必要的裝置。 滑雪圈：滑雪圈可以防止登山杖陷入泥地中，不過登山穿越的環(huán)境多有荊棘灌木，滑雪圈反而會(huì)妨礙行動(dòng)的便利性，所以要注意滑雪圈應(yīng)該可以快速拆裝,才不會(huì)造成困擾。 杖尖：材質(zhì)有橡膠頭、鐵制、鎢鈷合金等，鎢鈷合金最硬，價(jià)錢也最貴，橡膠頭最便宜，但是也比較不能應(yīng)付崎嶇的戶外地形，耐磨性也不如鎢鈷合金。 調(diào)整登山杖長度 手持登山杖站在平面32313133353236313431303231363533e58685e5aeb931333335313861上，先將登山杖全部旋松（杖上面都有刻度可供參考），手臂自然垂下，以手肘為支點(diǎn)，將前臂抬起到跟上臂成90度，再將登山杖的尖端向下調(diào)整到接觸地面；或者將登山杖頂部置于腋下5～8公分，然后將杖尖向下調(diào)整到接觸地面為止；最后將登山杖的支桿全部鎖緊。調(diào)整時(shí)不應(yīng)該超過登山杖上所顯示的最大調(diào)整長度。 三節(jié)調(diào)整式的登山杖最強(qiáng)韌的狀態(tài)是在三節(jié)支桿長度相當(dāng)?shù)那闆r下，因此使用時(shí)不要只延伸其中一節(jié)支桿而不用另外一節(jié)支桿，或者超過支桿的警戒刻度，這樣會(huì)造成登山杖容易彎曲變形而無法使用！最好的使用方法是將另外兩節(jié)可延伸的支桿調(diào)整成相同的長度，這樣可以確保登山杖的支撐強(qiáng)度，也能增加登山杖的使用壽命。 正確使用腕帶 一般人使用登山杖時(shí)都是緊緊地抓著把手施力，以為腕帶的作用只是讓登山杖不會(huì)離開自己的手腕而已，如果你也是這樣認(rèn)為的話，那就錯(cuò)了。 下坡時(shí)登山杖所承受的沖擊力應(yīng)該藉由腕帶傳導(dǎo)到我們的手臂上；而在上坡時(shí)手臂的推力藉由腕帶傳到登山杖產(chǎn)生上坡的助力，所以手腕穿過腕帶時(shí)不應(yīng)該直接從腕帶上方伸進(jìn)去抓住把手，而是應(yīng)該把腕帶拿起來，從腕帶的下方穿入，將帶子壓在我們的手掌之中，然后再輕輕的抓住把手即可，透過腕帶來支撐登山杖，而不是緊緊地抓著把手施力。如果有帶扣，做稍微的調(diào)整，記得不要影響到登山杖的操作。 不同地形的操作方式 以下介紹的是一般使用登山杖的正常操作方式，但并不是唯一的方式，可在實(shí)際操作中稍做調(diào)整，找出適合自己的方式，這樣才能充分運(yùn)用到登山杖的好處。 平地及平緩的上坡就跟平常走路一樣采取相同的節(jié)奏，右手臂在左腳向前同時(shí)順勢將登山杖往前帶，但是杖尖不要超過身體前面，然后頂住地面向后推，左手跟右手交互做一樣的動(dòng)作。 較傾斜的陡坡動(dòng)作和平常走路一樣，但是手臂要往前將登山杖的位置放在身體的前面,利用登山杖支撐身體往上，來減輕腿部的壓力,必要時(shí)可同時(shí)使用兩支登山杖來做爬升的動(dòng)作，推身體往上的時(shí)候，手掌可放在杖的頂部加強(qiáng)推的力量。 下坡時(shí)由于沖擊力比較大，這就要利用登山杖來減輕腿部的負(fù)荷;登山杖的位置一定要放在身體前面，而且要比前腳先著地才能達(dá)到分擔(dān)力量的效果，此時(shí)身體一定會(huì)向前傾斜，這個(gè)動(dòng)作并不是我們下坡的自然動(dòng)作，因此要經(jīng)常練習(xí)，同時(shí)要自己感覺登山杖要放多遠(yuǎn)的位置才能達(dá)到減緩?fù)炔繅毫Φ男Ч?，而且不?huì)拖慢原來行進(jìn)的速度和節(jié)奏。必要的時(shí)候，可以根據(jù)個(gè)人的感覺來增加登山杖的長度。 其他關(guān)于登山杖的消息，可以去 www.sztsz.com/thread-77349-1-1.html 查看下
登山杖在不同地形的操作方式有區(qū)別嗎
操作方式
以下介紹的是一般使用登山杖的正常操作方式，但并不是唯一的方式，可在實(shí)際操作中稍做調(diào)整，找出適合自己的方式，這樣才能充分運(yùn)用到登山杖的好處。
平地及平緩的上坡就跟平常走路一樣采取相同的節(jié)奏，右手臂在左腳向前同時(shí)順勢將登山杖往前帶，但是杖尖不要超過身體前面，然后頂住地面向后推，左手跟右手交互做一樣的動(dòng)作。
較傾斜的陡坡動(dòng)作和平常走路一樣，但是手臂要往前將登山杖的位置放在身體的前面,利用登山杖支撐身體往上，來減輕腿部的壓力,必要時(shí)可同時(shí)使用兩支登山杖來做爬升的動(dòng)作，推身體往上的時(shí)候，手掌可放在杖的頂部加強(qiáng)推的力量。
下坡時(shí)由于沖擊力比較大，這就要利用登山杖來減輕腿部的負(fù)荷;登山杖的位置一定要放在身體前面，而且要比前腳先著地才能達(dá)到分擔(dān)力量的效果，此時(shí)身體一定會(huì)向前傾斜，這個(gè)動(dòng)作并不是我們下坡的自然動(dòng)作，因此要經(jīng)常練習(xí)，同時(shí)要自己感覺登山杖要放多遠(yuǎn)的位置，才能達(dá)到減緩?fù)炔繅毫Φ男Ч?，而且不?huì)拖慢原來行進(jìn)的速度和節(jié)奏。必要的時(shí)候，可以根據(jù)個(gè)人的感覺來加長登山杖的長度。
——摘自360百科