功能飲料有什么作用?

功能飲料中富含多種營養元素,能及時補充水分,維持體液正常平衡,較快補充能量,改善和提高代謝調節能力,能在一定程度上減緩運動后的肌肉酸痛癥狀.拿深受年輕消費者喜愛的戰馬飲料來說,其中添加的B族維生素,可以促進能量代謝.維生素C可增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力,延緩疲勞的發生;適量的牛磺酸可以調節新陳代謝,加速疲勞的消除等等.

什么是功能性飲料?功能性飲料有什么作用?

功能性飲料

首先是含有豐富的電解質成分。主要成分包括Na、Cl、Ca、Mg、K這五種離子元素。

其次，含有豐富的維生素C，補充水分的同時補充必要的營養素。

第三，含有濃度為（2%-8%）的適度糖分，濃度過高不利于腸道吸收，過低或無糖則不能起到“加速吸收、補充能量”的作用。

功能性食品強調的是適應的人群，適宜的場合，比如說有的功能性產品強調的是抗疲勞，提神醒腦，那么在你準備休息的時候過多的飲用這樣的飲料就不適宜。但是國內很多功能性食品的宣傳往往有些夸大其詞，比較淡化適用人群，消費者在選購這樣的食品時應該注意。

那么是不是反過來可以這樣認為，身體健康的人喝了功能性的飲料，會對身體產生副作用呢？左工表示，從道理上講沒有什么副作用。因為功能性食品畢竟不是藥物，它只是食品。實際上很多功能性食品就是保健食品，因為申請保健食品比較繁瑣，很多廠家就申請功能性食品，打了一個擦邊球。功能性食品中的功效成分并不像產品所宣傳的那樣強大，所以即使健康人飲用功能性飲料也不會有什么傷害性。當然由于個體差異的因素或者身體狀況的原因，比如某些糖尿病人就不應該飲用含糖量比較高的飲料。

喝功能性飲料的好處有哪些

綠茶 暑熱耗氣傷津,因此涼茶中所用的材多具有清熱益氣、滋陰潛陽的.這些中材有的是可以食兩用的,有的是只能入來用的.即使是可以當作食品來用的材,也同樣具有中的四氣五味.比如經常被大家使用的金銀花、玫瑰花、苦丁茶、菊花、佩蘭、木蝴蝶、麥冬、竹葉等材,性味大多是辛甘寒涼,經過浸泡后,有效成分會有一半以上溶解到水里,力雖然不像煎過的湯那么強,但是如果大量的喝,在清解暑熱、滋陰潛陽的同時,也會使人體臟腑的陽氣發散、受損,脾胃等器官會由于陰液的滯膩而功能失調.所以說,涼茶也是,可以在適當的時候用來解解暑,但喝的時候應該節制有度.