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荷葉茶的功效與禁忌是什么？

你是如何選取荷葉呢，你使用了哪些方法來判斷這荷葉好不好呢，菡舒飲荷葉茶給你一些自己的經驗，希望能幫助到你。

荷葉只是個統稱，市面上銷售的荷葉茶，各種類別形態都有。有原汁原味的，有加工過的。

減肥顧問

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自己在選擇荷葉的時候要多注意：

1.荷葉是否干凈

不干凈的肯定不能要了，看著都惡心，更別說喝了。

為什么這樣說呢，因為在有些地方種植的荷葉規模比較大，用的是收割機采摘，必定會導致荷葉很臟，不可避免的會有這樣的荷葉進入藥店、超市。

2.荷葉是否變質、發霉

東西都壞了，還能用嗎，還敢用嗎，所以如果要購買就去正規的藥店去買，有保證，別貪圖小便宜。

3.口感問題

購買后如果喝著不好喝，或荷葉茶有其他味道，要立馬停止，不要再繼續喝。如果身體有不適那更應該立刻停止。原因可能是荷葉上殘留有農藥。這個大家應該都知道，現在還有啥純天然食品，那種不用點農藥啥的。再加上使用化肥，多多少少能不給荷葉帶來些“副作用”!

以自己的經歷來說，我認為還是和加工過的荷葉茶比較好，一方面省事，另一方面無副作用。因為加工過的都是一包一包的，泡茶方便，而且其中還含有其它中藥。另外加工過的比沒加工過的效果還好，對身體傷害小，即使體寒、腸胃不好的也能喝。我之前喝純的荷葉，身體總出現這樣那樣的情況，后來喝加工過的就沒出現身體不適的情況。如果你不經常喝，偶爾一半會也沒事的，親。saw

什么人不適宜喝荷葉茶

查了很多資料~~~希望幫助到所需要的人~~~~

腎不好者慎用

涼性的體虛最好不要喝。

荷葉清暑利濕,生發清陽,還有止血的效果.古人有云:荷葉服之,令人瘦劣.所以,消瘦、真陰不足的人不宜服用.

荷葉茶是一種有助于減肥的茶。

常喝荷葉茶可以潤腸通便，有利于排毒。

一般不會有什么副作用。

中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。現在，在醫院里，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。因為荷花的根，即藕，有利尿的作用，所以其葉部也應有同樣的功效。實際上，喝了這種茶以后，去廁所的次數明顯增多了。而且不光是小便，大便也變得暢通，平時一天一次，而喝茶后會增加到2—3次，便量也增多了

中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根，（藕）和葉有單純利尿、通便的作用。

荷葉的藥性

荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發現，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。

經過炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病癥均有一定療效。

充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門

必須是濃茶

第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。

荷葉茶一小包可沖一茶杯

基本上一天可沖3－4包，分3－4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用。在飯前喝下。

不必節食

因喝一段時間后，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5－6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮后飲用，味道更佳。

◆原料：陳皮500g，鮮荷葉100張，生苡仁、生山楂各1000g。

◆制法：將夏日采集的新鮮荷葉洗凈，切絲，晾干。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細末，與荷葉混勻分成100袋，每日1袋，開水沖泡代茶飲，連續100天。

◆功效：健脾降脂、化痰除濕。

◆適應證：適用于高血壓、高脂血癥、脂肪肝所致的院腹脹滿、大便秘結、小便短黃、頭暈頭痛等。

◆注意：荷葉以夏日采集的鮮嫩荷葉為宜。此茶每日1袋，喝完后可續水再飲，翌日另換1袋飲用。也可調入稀粥中服食。

哪些人不適合喝荷葉水