失眠可用五味子與黃梔子泡水喝?

根據(jù)你所說的情況,五味子泡水飲用是可以的,但是調(diào)理失眠的效果可能不佳,因為五味子在開水中是不易釋放有效成份的.指導意見:這種情況可以用炒酸棗仁泡水飲用或是直接食用來進行調(diào)理,每日可以用三十克,效果會較好.

桅子泡水傷肝嗎?

梔子本身具有清熱瀉火的功效,沒聽說傷肝.