吃胡麻油的好處有那些?

1]胡麻油風(fēng)味獨特，芳香濃郁，油質(zhì)清澈，是一種高級食用油，長食有抗衰老、美容、健體的功效。已證實作用有生毛發(fā)、生肌、長肉、止痛、殺蟲、消腫、下熱毒等。中醫(yī)學(xué)認為：本品性味甘、涼，具有潤腸通便、解毒生肌之功效。據(jù)《本草綱目》上記載：“有潤燥、解毒、止痛、消腫之功。”《別錄》說：“利大腸，胞衣不落。生者摩疙腫，生禿發(fā)。”臨床還用麻油來煎熬膏藥，有生肌肉、止疼痛、消癰腫、補皮裂的作用。胡麻里含有芝麻素，在用胡麻油炒制或烤制菜肴或食品時，芝麻素即可分解出芝麻酸和一些芳香的化合物，這些香味物質(zhì)可在常溫下?lián)]發(fā)，其香味濃郁、清雅、誘人食欲，是其他同類植物油都難以比擬的。在中藥中，有用胡麻與何首烏制成的藥丸。它是滋養(yǎng)強壯強精劑，對于便秘也有效果。

古人認為：常食胡麻可去除一切痼疾，還有返老還童、長生不老之功效。如與米做成飯食，民間則稱為“仙家食品”。據(jù)科學(xué)分析：麻油中主要成分為不飽和脂肪酸，占85％～90％，油酸和亞油酸基本上各占 50％，其特點是穩(wěn)定性強，而且易保存，這是因為麻油中含有一種天然抗氧化劑——亞麻酸的緣故。麻油中還含有蛋白質(zhì)、芝麻素、維生素E、卵磷脂、蔗糖、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，是一種營養(yǎng)極為豐富的食用油。

。所以食用富含a-亞麻酸的胡麻油，就可以起到類似吃“魚油”的效果；修復(fù)更新腦神經(jīng)細胞膜的不飽和脂肪酸鏈，起到健腦、促智、降血脂、抗血小板聚集、擴張小動脈和預(yù)防血栓形成等。因此可見，胡麻油真是油中珍品！

作為專業(yè)指導(dǎo)產(chǎn)婦月子飲食料理的月子餐，引進臺灣名醫(yī)坐月子理論體系，將胡麻油運用到產(chǎn)婦月子飲食中，更是將胡麻油的功能發(fā)揮得淋漓盡致。在月子餐料理中，全程采用胡麻油和米酒水來制作菜肴、湯品。而此中胡麻油也為特制的，經(jīng)低溫烘焙后再壓榨，可保食后不上火。用麻油制作的麻油豬肝、豬腰等食品，不僅有助于污血（惡露）順利排出，還促進子宮收縮，又對剖腹產(chǎn)手術(shù)刀口愈合有益，因此，對產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)極有幫助。同時，生理期、更年期女性食用也有相當大的好處。

胡麻油對對身體有什么好處？

古人認為：常食胡麻可去除一切痼疾，還有返老還童、長生不老之功效。如與米做成飯食，民間則稱為“仙家食品”。據(jù)科學(xué)分析：麻油中主要成分為不飽和脂肪酸，占85％～90％，油酸和亞油酸基本上各占 50％，其特點是穩(wěn)定性強，而且易保存，這是因為麻油中含有一種天然抗氧化劑——亞麻酸的緣故。麻油中還含有蛋白質(zhì)、芝麻素、維生素E、卵磷脂、蔗糖、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，是一種營養(yǎng)極為豐富的食用油。 　　近年來，隨著科學(xué)技術(shù)的進步，胡麻的營養(yǎng)價值和保健功能引起了醫(yī)療、食品、農(nóng)業(yè)等許多領(lǐng)域科學(xué)家的關(guān)注。大量的研究結(jié)果表明，胡麻油是一種優(yōu)質(zhì)食用油，富含α一亞麻酸及各種不飽和脂肪酸，在人體內(nèi)可直接轉(zhuǎn)化成DHA 和EPA。胡麻油中含48%的亞麻酸，這是植物油中最高的，是一種經(jīng)濟實用的“深海魚油”。眾所周知，“魚油”指EPA和DHA，是由海里的α-亞麻酸（主要含在海藻中）在魚的體內(nèi)變成的。人服用α-亞麻酸（主要含在胡麻油中），在體內(nèi)也會合成EPA和DHA。所以食用富含a-亞麻酸的胡麻油，就可以起到類似吃“魚油”的效果；修復(fù)更新腦神經(jīng)細胞膜的不飽和脂肪酸鏈，起到健腦、促智、降血脂、抗血小板聚集、擴張小動脈和預(yù)防血栓形成等。因此可見，胡麻油真是油中珍品！

每100克胡麻油所含營養(yǎng)素如下：熱量 (900.00千卡) 、脂肪 (100.00克) 、維生素E (389.90毫克) 、鈣 (3.00毫克) 、磷 (5.00毫克) 、鈉 (0.60毫克) 、鎂 (1.00毫克) 、鐵 (0.20毫克) 、鋅 (0.30毫克) 、銅 (0.02毫克) 、錳 (0.03毫克)。　

胡麻油味甘、性平、無毒；

有潤燥通便、養(yǎng)血祛風(fēng)的功效；

可治病后虛弱、眩暈、便秘、老人皮膚干燥、起鱗屑、過敏性皮炎、瘙癢、瘡瘍濕疹及高血壓、血管硬化、膽固醇增高等癥

胡麻油的好處？請問給兒童吃有什么好處？

確實有點用處的。不過也不確定我家寶寶是不是因為這個原因，確實不笨。

我家是內(nèi)蒙我們?nèi)揖统赃@個油。沒想到寶寶這么聰明。一歲四個月能數(shù)到10 ，現(xiàn)在一歲10個月，會叫全家人的名字 包括爺爺奶奶姑姑姐姐姑父還有我和我老公的名字。還知道鄰居家阿姨很叔叔的名字。小區(qū)同月份出生的寶寶，好多連話還說不利索的。

三字經(jīng)背第三段了。唐詩背4.5首，兒歌會唱得好多，沒具體數(shù)過。呵呵 記性很好。晚上睡覺前說的話，早上還記得。還會說，做夢夢見姑姑罵罵了。哈哈 很好笑的。當然了。寶寶腦子靈光，還要大人多引導(dǎo)，多跟孩子玩游戲，多跟孩子說話，多跟孩子開心交流。不只是要教知識。

我們?nèi)页詨赫サ膩喡樽延停怀岳湔サ模圆黄鹧健：呛菭I養(yǎng)差不多的。但是冷榨的貴很多，全家人吃，不實惠。

冷榨的最多的亞麻酸是60%，熱榨的也能達到50%以上。比如山西華建和紅井源的。

不要喝呀，多難喝 呵呵

炒菜或者涼拌很不錯的，我們內(nèi)蒙人就是炒菜，涼拌，做餅子，月餅用。

我是淘寶上賣內(nèi)蒙特產(chǎn)的，店里有胡麻油，您如果有需要可以用旺旺聊下。I D 為雪封情 或者搜索店鋪“蒙軒奶酪王”。希望對您有用！

為什么胡麻油對寶寶這么好呢？ 因為胡麻油稱為陸地魚油，其中的α-亞麻酸亞麻酸對寶寶的大腦最好了，是什么油也無法比的。下面有參考資料，您可以看下，希望對您有用。

胡麻油相對橄欖油有哪些優(yōu)點?

胡麻油其實就是亞麻籽油,我們家以前都是吃的橄欖油,自從了解到亞麻籽油相對于橄欖油來說有很多明顯的優(yōu)勢,比如:亞麻籽油富含α-亞麻酸,α-亞麻酸作為人體的必需脂肪酸,是一種人體不能合成必須從外界食物中獲取的重要物質(zhì),全面補充α-亞麻酸有利于調(diào)節(jié)血糖、血脂、血壓,代謝掉體內(nèi)多余的脂肪和毒素,預(yù)防三高;此外,亞麻籽油中還含有豐富的木酚素,在預(yù)防經(jīng)期綜合癥、乳腺癌、前列腺癌等方面發(fā)揮著重要作用;亞麻籽油中富含的VE是一種強有效的自由基清除劑,,能夠延緩衰老和抗氧化等,我媳婦就去買了北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》節(jié)目推薦過的亞麻公社的亞麻籽油回來,吃著感覺還不錯.

胡麻油的作用？

正常的子宮只有一個拳頭那么大，而你懷孕的時候子宮就能容納一個寶寶那么大，所以女性生產(chǎn)后子宮恢復(fù)的好壞對您的健康有著很大的影響，產(chǎn)后一年之內(nèi)都是子宮恢復(fù)的階段，但是前半年尤為重要。

月子胡麻油是胡麻子炒制后低溫烘焙而成，這種方法加工的胡麻油富含豐富維生素E，補鐵補血，潤燥通便，祛淤生新，能促進新陳代謝，溫暖子宮，促進生殖系統(tǒng)的恢復(fù)，又對剖腹產(chǎn)手術(shù)刀口愈合有益，所以成了月子首選專用油。俗稱月子胡麻油。

從隋代開始，人們便有了用胡麻油坐月子的傳統(tǒng)。

據(jù)《本草綱目》等書籍記載，胡麻有補五臟、益氣力、長肌肉、填髓腦、輕身、不老、堅筋骨、明耳目、利大小腸、行風(fēng)氣、通血泳、潤五臟、黑白發(fā)、補虛、消風(fēng)、破瘀、通經(jīng)之功效。

胡麻油的食用量

每天25-50克，建議連續(xù)食用3-6個月

上海止一堂月子餐的胡麻油是月子專用的胡麻油，效果不錯的，你可以去他們官方網(wǎng)站上購買

胡麻油有什么功效

胡麻油在民間稱謂極多。許多人也將其誤認為芝麻油。然而，胡麻油并非芝麻油，它是從胡科植物脂麻種子榨取的脂肪油。胡麻油自古以來就被民間視為美味食品，做菜肴，制點心，只要是用胡油加工的均被視為上品。在臺灣，胡麻油更是備受推寵，被視為月子餐必備用油。

胡麻油不同于一般使用油呈金黃而是褐紅色，一般金黃色的胡麻油都是摻了其他油類，純度不高。

胡麻油風(fēng)味獨特，芳香濃郁，油質(zhì)清澈，是一種高級食用油，長食有抗衰老、美容、健體的功效。已證實作用有生毛發(fā)、生肌、長肉、止痛、殺蟲、消腫、下熱毒等。中醫(yī)學(xué)認為：本品性味甘、涼，具有潤腸通便、解毒生肌之功效。據(jù)《本草綱目》上記載：“有潤燥、解毒、止痛、消腫之功。”《別錄》說：“利大腸，胞衣不落。生者摩疙腫，生禿發(fā)。”臨床還用麻油來煎熬膏藥，有生肌肉、止疼痛、消癰腫、補皮裂的作用。胡麻里含有芝麻素，在用胡麻油炒制或烤制菜肴或食品時，芝麻素即可分解出芝麻酸和一些芳香的化合物，這些香味物質(zhì)可在常溫下?lián)]發(fā)，其香味濃郁、清雅、誘人食欲，是其他同類植物油都難以比擬的。在中藥中，有用胡麻與何首烏制成的藥丸。它是滋養(yǎng)強壯強精劑，對于便秘也有效果。

古人認為：常食胡麻可去除一切痼疾，還有返老還童、長生不老之功效。如與米做成飯食，民間則稱為“仙家食品”。據(jù)科學(xué)分析：麻油中主要成分為不飽和脂肪酸，占85％～90％，油酸和亞油酸基本上各占 50％，其特點是穩(wěn)定性強，而且易保存，這是因為麻油中含有一種天然抗氧化劑——亞麻酸的緣故。麻油中還含有蛋白質(zhì)、芝麻素、維生素E、卵磷脂、蔗糖、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，是一種營養(yǎng)極為豐富的食用油。

近年來，隨著科學(xué)技術(shù)的進步，胡麻的營養(yǎng)價值和保健功能引起了醫(yī)療、食品、農(nóng)業(yè)等許多領(lǐng)域科學(xué)家的關(guān)注。大量的研究結(jié)果表明，胡麻油是一種優(yōu)質(zhì)食用油，富含α一亞麻酸及各種不飽和脂肪酸，在人體內(nèi)可直接轉(zhuǎn)化成DHA 和EPA。胡麻油中含48%的亞麻酸，這是植物油中最高的，是一種經(jīng)濟實用的“深海魚油”。眾所周知，“魚油”指EPA和DHA，是由海里的α-亞麻酸（主要含在海藻中）在魚的體內(nèi)變成的。人服用α-亞麻酸（主要含在胡麻油中），在體內(nèi)也會合成EPA和DHA。所以食用富含a-亞麻酸的胡麻油，就可以起到類似吃“魚油”的效果；修復(fù)更新腦神經(jīng)細胞膜的不飽和脂肪酸鏈，起到健腦、促智、降血脂、抗血小板聚集、擴張小動脈和預(yù)防血栓形成等。因此可見，胡麻油真是油中珍品！

作為專業(yè)指導(dǎo)產(chǎn)婦月子飲食料理的月子餐，引進臺灣名醫(yī)坐月子理論體系，將胡麻油運用到產(chǎn)婦月子飲食中，更是將胡麻油的功能發(fā)揮得淋漓盡致。在月子餐料理中，全程采用胡麻油和米酒水來制作菜肴、湯品。而此中胡麻油也為特制的，經(jīng)低溫烘焙后再壓榨，可保食后不上火。用麻油制作的麻油豬肝、豬腰等食品，不僅有助于污血（惡露）順利排出，還促進子宮收縮，又對剖腹產(chǎn)手術(shù)刀口愈合有益，因此，對產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)極有幫助。同時，生理期、更年期女性食用也有相當大的好處。