經常嚼口香糖有什么好處
好處：
口香糖的基質黏性很強。能除去牙齒表面的食物殘渣，咀嚼運動，機械刺激又能增加唾液的分泌，沖洗口腔表面，有一定的清潔口腔的作用，咀嚼口香糖，促進了面部血液循環與肌肉的鍛煉，對牙齒頜面的發育有促進作用。咀嚼口香糖時，唾液分泌增多，可促進消化。一般人皆可食用。兒童不宜多吃。每次1塊。每天不超過2塊。
壞處：
口香糖中加有糖精、色素、香料、抗氧化劑等，在細菌的作用下既能形成一種高黏性不溶于水的多糖物質，黏附于牙齒表面，進而形成牙菌斑，又能發酵產酸，使牙齒表面的礦物質溶解導致齲齒。口香糖還含有增塑劑，有微毒，吹泡泡的過程中不斷吐舌、伸舌、習慣性用一側牙齒咀嚼，會使頜面部發育不均，造成牙頜畸形。幼兒吃口香糖易誤吞到食道或支氣管中，會有生命危險
嚼口香糖有什么好處?
如果你嚼的是健齒的,可是強健牙齒. 相消口腔異味、還有清潔牙齒縫細間的污垢. 還有緊致面部肌肉.
含著口香糖睡覺有利于牙齒嗎
建議吃木糖醇口香糖,口香糖不適合睡覺吃,因為與唾液長時間接觸會變質的,睡著了還有誤吞的可能,有一定危險,建議飯后吃
咀嚼口香糖有什么好處？
口香糖能夠清新口氣、緩解壓力，因而風靡全球。更有報道稱，嚼口香糖還有增強記憶、幫助集中精神、協助戒煙等益處。雖然口香糖好處很多，但如何選擇和咀嚼也是有學問的。
第一，盡量選擇無糖或木糖醇口香糖。
口腔中的致齲菌能利用蔗糖產生酸性物質，進而腐蝕牙齒。木糖醇不能被致齲菌利用，不能提供細菌賴以生存的營養，同時木糖醇對早期齲齒還有幫助，能夠起到自然修復的作用，因而能預防齲齒發生。口香糖中木糖醇的含量越高，防齲效果越好。堅持咀嚼木糖醇含量占糖分50%以上的口香糖，能使齲齒的發病率減少85%。
第二，選擇飯后和零食后咀嚼口香糖。
進食含糖食物和飲料后，口內牙菌斑酸度增加，此時咀嚼無糖或木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，中和酸性物質，有助于牙齒再礦化。
第三，不要過長時間咀嚼口香糖。
過長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態，有可能養成夜磨牙的習慣。此外青少年在身體發育期如果嚼口香糖，可能使咬肌過度鍛煉，刺激下頜角的肌肉和骨骼發育，最終外觀呈現“方形國字臉”，影響女性的面型。因此每次咀嚼口香糖應控制在一刻鐘以內
吃過的口香糖有什么妙用？
吃完口香糖你最好不要吐掉，因為口香糖在修理中的用途實在太多了。
駕車在野外長途跋涉中，如果汽車燃油箱漏油了，在前不著村、后不挨店的地方，汽油漏完就無法行走了。這里有一個好辦法：嚼完口香糖之后，將殘渣糊在燃油箱漏油的部位，燃油箱立即一滴不漏！口香糖干化之后緊緊堵住滴油部位，不僅可以救急，甚至可以不用更換燃油箱。
遇到空調管路中出現滲漏制冷劑的地方，也可以采用口香糖試著補漏。只要不是滲漏太嚴重的，一般都可以堵住泄露制冷劑的部位。如此簡單地一堵，不僅省去了拆裝空調管路的工序，而且不用更換空調管路。
當汽車球籠防塵罩開始出現局部漏油的時候，只要用口香糖向漏油部位一糊，球籠潤滑油馬上就能停止泄漏。這樣就抑制了泄漏部位的繼續擴張。
在具體的維修工作中，口香糖的用途還很多。在進氣系統產生真空泄露的情況下，口香糖可以起到很好的密封作用；為防蓄電池樁頭腐蝕長霉，可以糊上口香糖；轉向助力系統橡膠油管泄漏，口香糖也可以彌補泄漏空間。
點評：口香糖能在這么多的場合發揮如此之多的功用，對于泄漏簡直是無孔不入。它不是密封膠，但是卻能在更多的場合派上用場。口香糖屬于親油親水的高分子化合物，在遇到油和水時比密封膠更有親和力，能簡單、迅速和有效地排除很多泄漏故障。對于汽油、潤滑油、真空及空調等很多系統的泄漏都能起到立竿見影的作用，這一點你想到了嗎。
口香糖的作用
可以美容,
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嚼口香糖的益處？
嚼口香糖非但不會傷胃，反而會促進唾液分泌，增強消化功能，幫助食物消化。只是要注意，咀嚼時間不要太長，否則過猶不及。嚼口香糖能夠強化下腭關節和牙床，使人在嚼食大部分食物時不用再過于費力。下腭關節必須“訓練有素”，為保障其“久經戰陣”，口腔科專家建議每次飯后都要嚼一嚼口香糖，每次3-5分鐘，逐漸增加時間，當然，必須在下腭關節沒有炎癥和損害時進行。不要忘了，口香糖能夠使口腔氣體保持清新，雖然有效時間不會像廣告宣傳的那么長，但在食用蔥蒜等刺激性食物后最好還是嚼塊口香糖，避免交往中的尷尬。 另外，嚼口香糖有助于注意力的集中。朝鮮戰爭期間，美軍專門供應美味口香糖保障士兵最大程度地集中精力完成戰斗任務。英國科學家認為，嚼口香糖可以影響思維發展，提高記憶力。俄羅斯教師則認為，口香糖只會吸引學生的注意力，妨礙他們在課堂上集中精力學習。這就出現了一個問題：是否應該給兒童買口香糖？嚼口香糖確實能增強下腭關節，幫助消化，但通過其他方式也能做到這些。如果胃腸消化能力沒有遭到破壞，不需要額外刺激唾液分泌。至于增強下腭關節，采用吃胡蘿卜或蘋果的方法更為有益。對兒童來說，嚼口香糖可能會有一定的風險，主要是在咀嚼和吹泡泡玩時會不慎吸入口中，堵塞咽喉、食管或腸道，惹出不小的禍事來。如果您的孩子非常喜愛嚼口香糖，不妨選用能在口中逐漸融化的口香糖。 公正地說，許多口香糖廣告夸大了它的作用。抽煙、喝咖啡、喝茶、喝紅葡萄酒，不經常刷牙，所有這些都會導致牙齒發黃，廣告中的口腔專家建議使用增白型口香糖，事實上，它并不能迅速有效地清除牙垢，任何口香糖都無法替代牙膏。不過，如果嚼口香糖方法得當，每天飯后咀嚼不超過2-3次，每次不超過7分鐘，那么就只會有益無害。
失眠吃什么,哪些食物有助眠的功效
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吃什么能安神助眠
能助你入眠的食物： 一、食用含色胺酸的食物享有一夜好眠，睡前不妨吃點含碳水化合物的食物，如蜂蜜、全麥吐司或水果。 二、富含維生素B群的食物維生素B2、B6、B12、葉酸及菸酸，都被認為和幫助睡眠有關。 三、富含鈣和鎂的食物鈣質攝取不足不只會增加罹患骨質疏松癥的危險，也可能讓你睡不好。鈣和另一種礦物質鎂并用，成為天然的放松劑和鎮定劑。 四,睡前喝牛奶要濃一點的,這是大家都認同的常規方法. 擁有高品質的睡眠才能打造優質生活，先從“吃”出好睡眠開始，讓失眠的惡夢不再如影隨形。現代醫學家證實，食療對于失眠來說是最好的治療方法，優于安眠藥，無副作用。下面介紹數則以供試用： (1)食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡并睡得香甜(2)經常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。 (3)血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g，紅棗5個去核，蒸雞蛋一個食用，每日一次。(4)心虛、多汗、失眠者，用豬心一個切開，裝入黨參、當歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心并喝湯，有良效。 (5)因高血壓而致的失眠者，用芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。 (6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡 (7)神經衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙，溶于一杯水中。由于這種乳白汁液具有鎮靜安神功能，所以有一定的催眠療效。 (8)臨睡前吃蘋果一個。或在床頭柜上放上一個剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮靜中樞神經，幫助入睡。 (9)洋蔥適量搗爛，裝入瓶內蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之后便可入睡。