輪滑要怎么才能滑得快?

降低中心,保持平衡,快速換腳

旱冰鞋怎么滑的快

、、、首先是你的技術(shù)原因;其次建議你換雙輪子大些的,如果你買小輪,那是花樣旱冰.

怎么滑輪滑比較快

首先,滑的時(shí)候可以把膝蓋稍微下蹲一點(diǎn),讓重心下沉,這樣就不會那么容易摔倒; 其次,手臂要配合兩腿滑動的頻率有節(jié)奏的擺動. 這是我的經(jīng)驗(yàn)之談,很有用的,加油啊~~~

滑冰怎么倒滑、怎么滑的快而且流利、有什么技巧嗎、

1,倒滑 轉(zhuǎn)身人往后 左腳是用來控制方向的 右腳劃s裝不能離地貼著地滑 就慢慢滑 剛開始會滑不動 慢慢來就會可以了 是在不行往墻上推一下 保持平衡 慢慢來 2,=你學(xué)會了倒滑 你滑的時(shí)候右腳要盡量往左腳前方靠 倒滑時(shí)雙腳就是前后排列的 形成1子行 慢慢來 就能加速了 前提是 倒滑你要滑的熟練 3,這歌做起來比較麻煩 你要控制好重心 這歌是非常重要的 不然很容易摔倒的哦 只要你把倒滑的左腳賺個(gè)身 右腳迎合上來就可以了 就像我們平時(shí)在哦鋪路那樣 本來倒著走 然后轉(zhuǎn)個(gè)身那樣 不過別看說起來簡單 坐騎來可就難了 最好轉(zhuǎn)彎時(shí)速度放慢一點(diǎn) 可能會還一些 好了說玩了,祝你早日成功啊 加油

旱冰鞋怎樣才能滑的好?

首先先要選擇適合自己的旱冰鞋 如果自己不會滑旱冰 那就要買一個(gè)高腰的旱冰鞋 防止腳踝受傷 如果會滑那就隨便了嘿嘿~~ 然后就是練習(xí)滑旱冰了 先穿上旱冰鞋學(xué)走路 一小步一小步的走 然后慢慢的 腳往后下方滑 還是先小步 然后距離一次比 一次遠(yuǎn)…… 這些學(xué)會后 上身在向前傾斜 然后在加上 擺臂 慢慢的就會了 在剛開始練習(xí)的時(shí)候要帶好防護(hù)的東西 還有不要怕摔倒 每個(gè)人練滑冰 都會有摔到的時(shí)候 只要堅(jiān)強(qiáng)點(diǎn)什么都會學(xué)會的 加油

上周剛學(xué)會了輪滑，怎么才能滑的快點(diǎn)？

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單排輪鞋的特點(diǎn)是每只鞋下面的輪子是豎向排在一條直線上的，因此你只需雙腳叉開，與肩同寬，兩只腳從腳踝處略向內(nèi)靠，大腿稍用力即可找到站立的支點(diǎn)。若怕雙腳平行站立會滑出去，也可站成倒T行，即一腳在前豎向，另一只腳在后橫向，并用腳內(nèi)側(cè)頂住前腳的腳跟。這樣你便會牢牢的站在原地了。（通常是左腳在前，右腳在后） 滑行的動作比較容易掌握。一腳向前滑出，腳尖指向目標(biāo)方向；同時(shí)另一只腳在后與前面的滑行腳略成角度，并用力登地，產(chǎn)生推力；滑出后后腳馬上回收并向前滑出。滑行時(shí)雙臂可背后或者隨腳有節(jié)奏的左右擺動。但有幾點(diǎn)是要注意的：第一，這也是最重要的，重心一定要放在前面的滑行腳上，如右腳在前則重心稍向右偏，如左腳在前則重心稍向左偏，切忌身體后仰！摔你個(gè)大屁敦兒！；第二，腰部要用力，上身不要前后左右亂晃，但也不要太僵硬，否則你就滑不出去了；第三，膝蓋適度彎曲，這樣才好發(fā)力，上身也可以略向前彎，以減少空氣阻力。

如何學(xué)習(xí)腳跟－腳尖滑法

這種技藝是指一只腳用腳跟，另外一只腳用腳尖同時(shí)滑行的姿勢。此方式并不難，任何有兩個(gè)月輪滑史的愛好者都應(yīng)能夠?qū)W會。

基礎(chǔ)技能：

· 有前后剪刀步滑行的能力；

· 有雙腳并排轉(zhuǎn)體的信心；

· 腳踝中等得力量和控制能力；

第一步：前腳腳跟滑行。

· 此動作開始應(yīng)當(dāng)慢些，以便增強(qiáng)你的信心。因?yàn)椋蓛芍荒_變成 一只腳，由所有輪子變成一個(gè)輪子著地，的確控制起來要難一些

· 學(xué)習(xí)應(yīng)當(dāng)開始于兩只腳的平等的力量分布，并且前后腳用剪刀步法。有剎閘的一只腳應(yīng)當(dāng)放在后面，如果試圖用帶有剎閘的腳來練習(xí)此動作，必將導(dǎo)致傷害。鑒于大多數(shù)人的剎閘在右腳，你的左腳應(yīng)當(dāng)在前面。伴隨著兩膝蓋的彎曲，慢慢伸直你的左腿，近乎完全伸直，這樣你前面腳的腳尖將會翹起來。保持向前的滑行，始終保持著這個(gè)姿勢

· 記住，保持另外一只腳平坦的滑動，這對用一只腳學(xué)此技藝較容易。

第二步：后腳腳尖滑行。

學(xué)這個(gè)動作應(yīng)當(dāng)慢慢來，直到你有了信心。

· 同樣地，以前后腳的剪刀步開始。基本上將力量分布在兩腳上。

· 屈后腿膝蓋，同時(shí)向后壓腳用力，因此迫使你的腳用腳尖滑行，要在前幾次的滑行中慢一點(diǎn)，因?yàn)檫@個(gè)動作特別容易失控。控制腳尖應(yīng)當(dāng)比控制腳跟要難度大一些。

· 彎曲膝蓋更加明顯些，以便使右腳腳跟抬起更加高一些。后腳應(yīng)當(dāng)承受較大的壓力（重心），嘗試著使你的腳尖向芭蕾舞演員一樣的站立，嘗試著使后腿的膝蓋降低之前腿小腿的高度一半。

· 如果你發(fā)現(xiàn)腳尖滑行有些抖動，可能是你的后腿承受的壓力還不夠。最簡單的辦法是將你的重心壓到后腿上。

第三步： 接合步法滑行。

· 一旦你能夠順利的完成第一，二步。并且，能夠在第一，二步間快速的轉(zhuǎn)換，那么此時(shí)，你可以嘗試將兩者結(jié)合起來。

· 先做第二步，使后腿能用腳尖滑行。再作第一步。

· 然后通過壓前腿發(fā)力，使身體向前滑行。

· 此時(shí)，你應(yīng)當(dāng)可以做腳尖腳跟滑行，在熟練后可以做些花樣的動作了。這不是很輕松嗎？

單排輪滑鞋滑的技巧，怎么滑

練習(xí)方法

（1）原地站立。手扶欄桿或在同伴扶持下，兩腳向外分開成“八”字形，兩腿稍彎曲，兩臂自然下垂，上體稍向前傾，但不要低頭彎腰，兩眼要向前看。

（2）原地提踵練習(xí)。手扶欄桿或在同伴扶持下，原地做雙腳和單腳提踵練習(xí)，感受兩個(gè)前輪和制動器的位置，維持好身體平衡。

（3）原地兩腳交替前后移動。手扶欄桿或在同伴扶持下，兩腳平行站立，在原地做兩腳交替前后移動，體會4個(gè)輪子在腳下的位置和滾動時(shí)的感覺。

（4）原地踏步。手扶欄桿或在同伴扶持下站立，原地做身體重心向左移至左腳上，提起右腳（稍離地面），然后右腳4個(gè)輪著地，重心向右移至右腳上，提起左腳。依次兩腳交替提起、放下，逐漸加快速度至正常走路節(jié)奏，體會4個(gè)輪子在腳下的位置，控制身體重心，維持平衡至獨(dú)立完成。

在學(xué)習(xí)、掌握了原地站立與踏步之后，就可以進(jìn)一步學(xué)習(xí)向前滑行了。

穿好輪滑鞋在原地站穩(wěn)而不摔跤，容易做到。而一旦要在平坦、光滑的地面上滑行，就會因?yàn)槟_下的輪子滾動不聽使喚，使得身體的平衡難以控制而增加摔倒的可能性。那么怎樣才能盡快使身體適應(yīng)特定的滾動條件下的平衡呢？這先要從改變?nèi)粘Ｗ呗妨?xí)慣著手。人們走路養(yǎng)成的直接用前腳掌后蹬習(xí)慣，與輪滑蹬地32313133353236313431303231363533e59b9ee7ad9431333363373833用力的方法完全不同。這是因?yàn)榇┥陷喕凑兆呗妨?xí)慣用前腳掌直接向后蹬地，就會由于腳下的輪子也產(chǎn)生前后的滾動，而無法獲得一個(gè)穩(wěn)定的支點(diǎn)，所以身體也無法獲得向前移動的動力，因此只有把向后蹬地改為向側(cè)后方蹬地，才能得到一個(gè)穩(wěn)定的支點(diǎn)，使身體獲得向前運(yùn)動的力。

練習(xí)方法

練習(xí)前為了防止摔倒后地面擦傷手和膝部，最好兩腿帶上護(hù)膝、兩手帶上手套。

小步走。站立，兩腳分開比肩稍窄些，向前邁步。以腳的內(nèi)刃向側(cè)后方蹬地前行，開始步子要小一點(diǎn)，慢點(diǎn)走，然后逐漸加快速度前行。小步走時(shí)，眼要向前看，上體稍左右晃動，練習(xí)移動重心與維持身體的平衡。

在同伴幫助下（練習(xí)者站立，不做任何用力動作），雙腳平行前滑，體會滑動的感覺和滑動狀態(tài)下的身體平衡感受。如果雙腳能借助慣性前滑時(shí)，這說明身體已經(jīng)逐漸適應(yīng)了滑動狀態(tài)，初步具有了在滑動條件下控制自身平衡的能力。

怎么能很快的滑好旱冰?

身體重心要往前,不能著急,在加上多練習(xí),就ok了

單排溜冰鞋怎么才能溜好？

以下列出的是它的一些好處：

1. 即使是在非常高速的情況下，你也能用它來剎車。

2. 用腳剎時(shí)，你的兩個(gè)腳都能在地面上，這樣就有助你保持平衡。

3. 當(dāng)需要在交通繁忙地段剎車時(shí)(可能你身邊有很多汽車或自行車)，用腳剎能使你把自己的動作控制在盡可能小的范圍內(nèi)。

4. 用它剎車時(shí)，你還可以轉(zhuǎn)向。

5. 剎車的聲音經(jīng)常可以警告他人你的出現(xiàn)。

6. 對直排輪滑來說，腳剎是迄今為止最為經(jīng)濟(jì)實(shí)用的技術(shù)了。

現(xiàn)在我們開始講解如何學(xué)用腳剎。兩腳開列，與肩同寬。然后，讓你的雙腳前后向交叉反復(fù)滑動，這個(gè)練習(xí)是為了讓你習(xí)慣重心在兩腳間的轉(zhuǎn)換。使用腳剎時(shí)，先邁出腳剎所在的腿，同時(shí)腳趾離地，腳跟下壓。這時(shí)候你的重心應(yīng)該是在兩腿間的。在初學(xué)的時(shí)候，它可能會略微地處于你后面的腳上。這里的關(guān)鍵點(diǎn)是在做動作時(shí)背部要直，膝蓋要曲。

如果你覺得你難以掌握平衡或你的剎車腳的腕力不足，那你可以嘗試以下技巧:用你兩腿的膝蓋以下部分和地面型成一個(gè)三角形。也就是說將你后面膝蓋靠近你剎車腳的膝蓋后面或在旁邊，以此來形成那個(gè)三角。

隨著學(xué)習(xí)的深入，最終我們將學(xué)會在高速時(shí)急停。一般來講，剎車時(shí)您踩下去的力量越大，停的也就越快。要實(shí)現(xiàn)施加最大的下壓力，你的整個(gè)身體的重量就必須得全部壓在你的腳剎上，也就是說，這時(shí)候你的另一個(gè)腳實(shí)際上是離地和靠在你的剎車腳上的。這一招可是需要你反復(fù)練習(xí)的吆。它可以讓你在非常高速時(shí)在及短的距離內(nèi)急停。當(dāng)然，如果你需要，你當(dāng)然可以保留另一個(gè)腳在地面上來做平衡。

注意剎車時(shí)腳剎提供的阻力和它的新舊程度有關(guān)。半新不舊的閘是最理想的。所以有很多人會把他們的新閘打磨掉一部分。

還有一點(diǎn)非常重要的你要記住: 在剎車時(shí)，你是可以進(jìn)行轉(zhuǎn)向的。保留車閘在地面的同時(shí)，用你腳跟上的輪子輕微地向你所要的方向上轉(zhuǎn)動。在窄小的路上，或你要躲閃行人，車輛，樹木和街沿之類的東西時(shí)，這招非常管用。

腳剎的價(jià)錢和輪子的價(jià)錢比起來，還是前者更便宜些。在剎車方式的選擇上，我們有不同的選擇，或用輪子，或用腳剎，抑或什么多不借助。但在大多數(shù)狀況下，我們還是需要借助東西來停止的。如果你已經(jīng)學(xué)好了用腳剎來急停的話，從經(jīng)濟(jì)實(shí)用的角度來講，筆者還是建議在大多數(shù)情況下使用你的腳剎。

單排溜冰鞋有哪些滑法,具體怎么滑阿??請各路高手不吝賜教.

1.急停; 2.急轉(zhuǎn); 3.滑行中的轉(zhuǎn)彎; 4.倒滑; 5.180度跳躍; 6.前溜變后溜;