溜冰鞋怎么滑

第一，要選小一些輪的鞋，直徑在60mm左右的，輪小容易控制，輪要軟。

第二，要先練直線—-剎車，再練轉彎。多練轉彎有助于提高技術。

別的用嘴說不好了，站立時要用外八字腳。向內并腿就防止向前溜，向外用力分腿就防止向后溜。

地場要平整，小輪對地面的要求高，沒有坡，人要少，要沒有車，注意安全，佩帶護具。只能說這么多了。

雙排溜冰是所有溜冰方式的基礎。如果是自己溜的話，那么穿上鞋先別滑，先試著踏步，然后扶著欄桿慢慢往前滑當然這很容易摔跤。減少摔跤有個我的個人建議，也算是經驗吧！你可以蹲下身體，用手扶著腿，左腿發力向前滑，這樣可以使身體重心接近地面，節奏也很好控制，所以不會被摔傷！然后可以慢慢站起來滑，這樣自己滑的話，學的也比較快！還有就是，其實要想學的快還可以找個溜的很棒的人帶著你滑，效果會更好！希望你早日學有所成！

滑冰鞋怎么滑 溜冰技巧15個動作要領快速掌握

溜冰技巧動作要領，e眾體育整理了幾個，希望有用

前進滑溜先學站立抓穩重心，再練習踏步走路、前進滑行、單腳滑行與前剪冰。

一、站立抓穩重心

左右腳打開、合并腳掌力量平放在整個溜冰鞋上，溜冰鞋踩直，尤其輪刀要正，上半身保持平衡。

二、外八字前進步行

腳后跟靠攏，足尖打開約60度，腳尖平均張開，上身保持自然，兩手叉腰，身體不要晃動，重心踩在一腳上，另一腳運用大腿力量抬起向前走一個腳掌距離，前腳踏出后，重心轉移至前腳，接著后腳步行至前腳之前，如此一步步踏穩而走，腳后跟盡量踩在一直線上。

三、前進葫蘆形

又稱8字形前溜。 利用壓韌方式前進。 兩腳平行在地上畫出”8″字形，壓內韌使兩腳靠近，快碰到時壓外韌使兩腳分開。 可以先使用前進滑行推動，待熟后再體會重心轉換及施力的感覺。 此為后葫蘆形之基礎。

滑冰鞋怎么滑

想學滑冰很容易,不要把它復雜化,多滑一滑就會了,主要就是控制前后重心,但注意重心要靠后哦,不然會給你一個狗吃屎的 呵呵~~

旱冰鞋怎么滑

八字步朝前劃 輪流向左右兩邊,胸向前俯下,就行了!?

怎樣滑旱冰鞋

學,叫朋友帶你,多滑幾次就會了.\ 有機會帶你.

單排溜冰鞋怎么才能溜好？

以下列出的是它的一些好處：

1. 即使是在非常高速的情況下，你也能用它來剎車。

2. 用腳剎時，你的兩個腳都能在地面上，這樣就有助你保持平衡。

3. 當需要在交通繁忙地段剎車時(可能你身邊有很多汽車或自行車)，用腳剎能使你把自己的動作控制在盡可能小的范圍內。

4. 用它剎車時，你還可以轉向。

5. 剎車的聲音經?？梢跃嫠四愕某霈F。

6. 對直排輪滑來說，腳剎是迄今為止最為經濟實用的技術了。

現在我們開始講解如何學用腳剎。兩腳開列，與肩同寬。然后，讓你的雙腳前后向交叉反復滑動，這個練習是為了讓你習慣重心在兩腳間的轉換。使用腳剎時，先邁出腳剎所在的腿，同時腳趾離地，腳跟下壓。這時候你的重心應該是在兩腿間的。在初學的時候，它可能會略微地處于你后面的腳上。這里的關鍵點是在做動作時背部要直，膝蓋要曲。

如果你覺得你難以掌握平衡或你的剎車腳的腕力不足，那你可以嘗試以下技巧:用你兩腿的膝蓋以下部分和地面型成一個三角形。也就是說將你后面膝蓋靠近你剎車腳的膝蓋后面或在旁邊，以此來形成那個三角。

隨著學習的深入，最終我們將學會在高速時急停。一般來講，剎車時您踩下去的力量越大，停的也就越快。要實現施加最大的下壓力，你的整個身體的重量就必須得全部壓在你的腳剎上，也就是說，這時候你的另一個腳實際上是離地和靠在你的剎車腳上的。這一招可是需要你反復練習的吆。它可以讓你在非常高速時在及短的距離內急停。當然，如果你需要，你當然可以保留另一個腳在地面上來做平衡。

注意剎車時腳剎提供的阻力和它的新舊程度有關。半新不舊的閘是最理想的。所以有很多人會把他們的新閘打磨掉一部分。

還有一點非常重要的你要記住: 在剎車時，你是可以進行轉向的。保留車閘在地面的同時，用你腳跟上的輪子輕微地向你所要的方向上轉動。在窄小的路上，或你要躲閃行人，車輛，樹木和街沿之類的東西時，這招非常管用。

腳剎的價錢和輪子的價錢比起來，還是前者更便宜些。在剎車方式的選擇上，我們有不同的選擇，或用輪子，或用腳剎，抑或什么多不借助。但在大多數狀況下，我們還是需要借助東西來停止的。如果你已經學好了用腳剎來急停的話，從經濟實用的角度來講，筆者還是建議在大多數情況下使用你的腳剎。

溜旱冰的技巧

溜旱冰的技巧和注意事項

沒有絕對的竅門，重要的是多練習，技巧是有的，有下面多條供參考：

▲站得穩穩、直直的：將兩只腳站成T字形或將兩腳腳跟并在一起，使成V字形。

▲起步：從T字形站姿起步，讓前腳保持前進姿勢，后腳向外方推軔，就會有向前前進之力量。

▲滑行：滑行時為保持較好的平衡，讓一腳稍稍提起放在另一腳前方，膝蓋彎曲。

▲身體的擺動：將重心放到左腳，用右腳推軔并伸向外側伸展，滑行；然后將雙腳并行。接下來將重心放到右腳，左腳向外推軔、伸展、滑行，如此左右不斷互換。

▲身體的姿勢：身體稍稍半蹲，像是要坐。將雙腳向前伸出，彎曲膝蓋及腳踝，使重量在整雙鞋上放松。

▲停止：以上述姿勢滑行，雙腳靠近保持平行，有煞車的那腳稍稍向前滑行，使兩腳距離約有半個腳，提起腳尖直到煞車碰觸到地面，然后慢慢將重量移到煞車，增加壓力，直到停下來。 溜直排輪滑的聰明小常識

▲無論何時何地都要了解自己的”極限〃在哪里，而且保持在范圍內。

▲在平坦的表面練習新技巧，不要在斜坡上。

▲一定要戴頭盔及護具。

▲遠離滑行的危險區域：沙、樹枝、葉子、碎石、油漬、水灘、會吃輪子的格子地。

▲如果那塊危險區域是不可避免的低地，則試著將重心放在腳跟，保持直行滑過或跨過。

▲弄清滑行方向。

▲遇到矮墻：先完全停下來，以橫步方式跨過。

▲在公路上滑行要特別小心！有時汽車、出租車和自行車是不可預測的。要給自己留有足夠的空間。注意司機動向，以判斷他的路線，并且要預防車門突然打開。國內大城市的馬路都是限制人們穿溜冰鞋上路的，你就要小心了，警察隨時在你跟前。 ▲要了解前后的交通狀況，并且確定他們都意識到你，當然醒目的衣服是少不了的。

▲在光線不夠的地方要穿上反光護具及小燈。

▲溜冰時不要戴著耳機，雖然這很酷，但會影響你的注意力。

旱冰鞋怎樣才能滑的好?

首先先要選擇適合自己的旱冰鞋 如果自己不會滑旱冰 那就要買一個高腰的旱冰鞋 防止腳踝受傷 如果會滑那就隨便了嘿嘿~~ 然后就是練習滑旱冰了 先穿上旱冰鞋學走路 一小步一小步的走 然后慢慢的 腳往后下方滑 還是先小步 然后距離一次比 一次遠…… 這些學會后 上身在向前傾斜 然后在加上 擺臂 慢慢的就會了 在剛開始練習的時候要帶好防護的東西 還有不要怕摔倒 每個人練滑冰 都會有摔到的時候 只要堅強點什么都會學會的 加油

剛買了溜冰鞋,但是不會溜 怎么玩的?

穿上.半蹲,身體前傾.慢慢左腳往后瞪,然后換腳登

旱冰鞋怎么滑的快

、、、首先是你的技術原因;其次建議你換雙輪子大些的,如果你買小輪,那是花樣旱冰.