溜冰鞋怎么滑
第一，要選小一些輪的鞋，直徑在60mm左右的，輪小容易控制，輪要軟。
第二，要先練直線—-剎車(chē)，再練轉(zhuǎn)彎。多練轉(zhuǎn)彎有助于提高技術(shù)。
別的用嘴說(shuō)不好了，站立時(shí)要用外八字腳。向內(nèi)并腿就防止向前溜，向外用力分腿就防止向后溜。
地場(chǎng)要平整，小輪對(duì)地面的要求高，沒(méi)有坡，人要少，要沒(méi)有車(chē)，注意安全，佩帶護(hù)具。只能說(shuō)這么多了。
雙排溜冰是所有溜冰方式的基礎(chǔ)。如果是自己溜的話，那么穿上鞋先別滑，先試著踏步，然后扶著欄桿慢慢往前滑當(dāng)然這很容易摔跤。減少摔跤有個(gè)我的個(gè)人建議，也算是經(jīng)驗(yàn)吧！你可以蹲下身體，用手扶著腿，左腿發(fā)力向前滑，這樣可以使身體重心接近地面，節(jié)奏也很好控制，所以不會(huì)被摔傷！然后可以慢慢站起來(lái)滑，這樣自己滑的話，學(xué)的也比較快！還有就是，其實(shí)要想學(xué)的快還可以找個(gè)溜的很棒的人帶著你滑，效果會(huì)更好！希望你早日學(xué)有所成！
滑冰鞋怎么滑 溜冰技巧15個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)快速掌握
溜冰技巧動(dòng)作要領(lǐng)，e眾體育整理了幾個(gè)，希望有用
前進(jìn)滑溜先學(xué)站立抓穩(wěn)重心，再練習(xí)踏步走路、前進(jìn)滑行、單腳滑行與前剪冰。
一、站立抓穩(wěn)重心
左右腳打開(kāi)、合并腳掌力量平放在整個(gè)溜冰鞋上，溜冰鞋踩直，尤其輪刀要正，上半身保持平衡。
二、外八字前進(jìn)步行
腳后跟靠攏，足尖打開(kāi)約60度，腳尖平均張開(kāi)，上身保持自然，兩手叉腰，身體不要晃動(dòng)，重心踩在一腳上，另一腳運(yùn)用大腿力量抬起向前走一個(gè)腳掌距離，前腳踏出后，重心轉(zhuǎn)移至前腳，接著后腳步行至前腳之前，如此一步步踏穩(wěn)而走，腳后跟盡量踩在一直線上。
三、前進(jìn)葫蘆形
又稱8字形前溜。 利用壓韌方式前進(jìn)。 兩腳平行在地上畫(huà)出”8″字形，壓內(nèi)韌使兩腳靠近，快碰到時(shí)壓外韌使兩腳分開(kāi)。 可以先使用前進(jìn)滑行推動(dòng)，待熟后再體會(huì)重心轉(zhuǎn)換及施力的感覺(jué)。 此為后葫蘆形之基礎(chǔ)。
滑冰鞋怎么滑
想學(xué)滑冰很容易,不要把它復(fù)雜化,多滑一滑就會(huì)了,主要就是控制前后重心,但注意重心要靠后哦,不然會(huì)給你一個(gè)狗吃屎的 呵呵~~
旱冰鞋怎么滑
八字步朝前劃 輪流向左右兩邊,胸向前俯下,就行了!?
怎樣滑旱冰鞋
學(xué),叫朋友帶你,多滑幾次就會(huì)了.\ 有機(jī)會(huì)帶你.
單排溜冰鞋怎么才能溜好？
以下列出的是它的一些好處：
1. 即使是在非常高速的情況下，你也能用它來(lái)剎車(chē)。
2. 用腳剎時(shí)，你的兩個(gè)腳都能在地面上，這樣就有助你保持平衡。
3. 當(dāng)需要在交通繁忙地段剎車(chē)時(shí)(可能你身邊有很多汽車(chē)或自行車(chē))，用腳剎能使你把自己的動(dòng)作控制在盡可能小的范圍內(nèi)。
4. 用它剎車(chē)時(shí)，你還可以轉(zhuǎn)向。
5. 剎車(chē)的聲音經(jīng)常可以警告他人你的出現(xiàn)。
6. 對(duì)直排輪滑來(lái)說(shuō)，腳剎是迄今為止最為經(jīng)濟(jì)實(shí)用的技術(shù)了。
現(xiàn)在我們開(kāi)始講解如何學(xué)用腳剎。兩腳開(kāi)列，與肩同寬。然后，讓你的雙腳前后向交叉反復(fù)滑動(dòng)，這個(gè)練習(xí)是為了讓你習(xí)慣重心在兩腳間的轉(zhuǎn)換。使用腳剎時(shí)，先邁出腳剎所在的腿，同時(shí)腳趾離地，腳跟下壓。這時(shí)候你的重心應(yīng)該是在兩腿間的。在初學(xué)的時(shí)候，它可能會(huì)略微地處于你后面的腳上。這里的關(guān)鍵點(diǎn)是在做動(dòng)作時(shí)背部要直，膝蓋要曲。
如果你覺(jué)得你難以掌握平衡或你的剎車(chē)腳的腕力不足，那你可以嘗試以下技巧:用你兩腿的膝蓋以下部分和地面型成一個(gè)三角形。也就是說(shuō)將你后面膝蓋靠近你剎車(chē)腳的膝蓋后面或在旁邊，以此來(lái)形成那個(gè)三角。
隨著學(xué)習(xí)的深入，最終我們將學(xué)會(huì)在高速時(shí)急停。一般來(lái)講，剎車(chē)時(shí)您踩下去的力量越大，停的也就越快。要實(shí)現(xiàn)施加最大的下壓力，你的整個(gè)身體的重量就必須得全部壓在你的腳剎上，也就是說(shuō)，這時(shí)候你的另一個(gè)腳實(shí)際上是離地和靠在你的剎車(chē)腳上的。這一招可是需要你反復(fù)練習(xí)的吆。它可以讓你在非常高速時(shí)在及短的距離內(nèi)急停。當(dāng)然，如果你需要，你當(dāng)然可以保留另一個(gè)腳在地面上來(lái)做平衡。
注意剎車(chē)時(shí)腳剎提供的阻力和它的新舊程度有關(guān)。半新不舊的閘是最理想的。所以有很多人會(huì)把他們的新閘打磨掉一部分。
還有一點(diǎn)非常重要的你要記住: 在剎車(chē)時(shí)，你是可以進(jìn)行轉(zhuǎn)向的。保留車(chē)閘在地面的同時(shí)，用你腳跟上的輪子輕微地向你所要的方向上轉(zhuǎn)動(dòng)。在窄小的路上，或你要躲閃行人，車(chē)輛，樹(shù)木和街沿之類的東西時(shí)，這招非常管用。
腳剎的價(jià)錢(qián)和輪子的價(jià)錢(qián)比起來(lái)，還是前者更便宜些。在剎車(chē)方式的選擇上，我們有不同的選擇，或用輪子，或用腳剎，抑或什么多不借助。但在大多數(shù)狀況下，我們還是需要借助東西來(lái)停止的。如果你已經(jīng)學(xué)好了用腳剎來(lái)急停的話，從經(jīng)濟(jì)實(shí)用的角度來(lái)講，筆者還是建議在大多數(shù)情況下使用你的腳剎。
溜旱冰的技巧
溜旱冰的技巧和注意事項(xiàng)
沒(méi)有絕對(duì)的竅門(mén)，重要的是多練習(xí)，技巧是有的，有下面多條供參考：
▲站得穩(wěn)穩(wěn)、直直的：將兩只腳站成T字形或?qū)赡_腳跟并在一起，使成V字形。
▲起步：從T字形站姿起步，讓前腳保持前進(jìn)姿勢(shì)，后腳向外方推軔，就會(huì)有向前前進(jìn)之力量。
▲滑行：滑行時(shí)為保持較好的平衡，讓一腳稍稍提起放在另一腳前方，膝蓋彎曲。
▲身體的擺動(dòng)：將重心放到左腳，用右腳推軔并伸向外側(cè)伸展，滑行；然后將雙腳并行。接下來(lái)將重心放到右腳，左腳向外推軔、伸展、滑行，如此左右不斷互換。
▲身體的姿勢(shì)：身體稍稍半蹲，像是要坐。將雙腳向前伸出，彎曲膝蓋及腳踝，使重量在整雙鞋上放松。
▲停止：以上述姿勢(shì)滑行，雙腳靠近保持平行，有煞車(chē)的那腳稍稍向前滑行，使兩腳距離約有半個(gè)腳，提起腳尖直到煞車(chē)碰觸到地面，然后慢慢將重量移到煞車(chē)，增加壓力，直到停下來(lái)。 溜直排輪滑的聰明小常識(shí)
▲無(wú)論何時(shí)何地都要了解自己的”極限〃在哪里，而且保持在范圍內(nèi)。
▲在平坦的表面練習(xí)新技巧，不要在斜坡上。
▲一定要戴頭盔及護(hù)具。
▲遠(yuǎn)離滑行的危險(xiǎn)區(qū)域：沙、樹(shù)枝、葉子、碎石、油漬、水灘、會(huì)吃輪子的格子地。
▲如果那塊危險(xiǎn)區(qū)域是不可避免的低地，則試著將重心放在腳跟，保持直行滑過(guò)或跨過(guò)。
▲弄清滑行方向。
▲遇到矮墻：先完全停下來(lái)，以橫步方式跨過(guò)。
▲在公路上滑行要特別小心！有時(shí)汽車(chē)、出租車(chē)和自行車(chē)是不可預(yù)測(cè)的。要給自己留有足夠的空間。注意司機(jī)動(dòng)向，以判斷他的路線，并且要預(yù)防車(chē)門(mén)突然打開(kāi)。國(guó)內(nèi)大城市的馬路都是限制人們穿溜冰鞋上路的，你就要小心了，警察隨時(shí)在你跟前。 ▲要了解前后的交通狀況，并且確定他們都意識(shí)到你，當(dāng)然醒目的衣服是少不了的。
▲在光線不夠的地方要穿上反光護(hù)具及小燈。
▲溜冰時(shí)不要戴著耳機(jī)，雖然這很酷，但會(huì)影響你的注意力。
旱冰鞋怎樣才能滑的好?
首先先要選擇適合自己的旱冰鞋 如果自己不會(huì)滑旱冰 那就要買(mǎi)一個(gè)高腰的旱冰鞋 防止腳踝受傷 如果會(huì)滑那就隨便了嘿嘿~~ 然后就是練習(xí)滑旱冰了 先穿上旱冰鞋學(xué)走路 一小步一小步的走 然后慢慢的 腳往后下方滑 還是先小步 然后距離一次比 一次遠(yuǎn)…… 這些學(xué)會(huì)后 上身在向前傾斜 然后在加上 擺臂 慢慢的就會(huì)了 在剛開(kāi)始練習(xí)的時(shí)候要帶好防護(hù)的東西 還有不要怕摔倒 每個(gè)人練滑冰 都會(huì)有摔到的時(shí)候 只要堅(jiān)強(qiáng)點(diǎn)什么都會(huì)學(xué)會(huì)的 加油
剛買(mǎi)了溜冰鞋,但是不會(huì)溜 怎么玩的?
穿上.半蹲,身體前傾.慢慢左腳往后瞪,然后換腳登
旱冰鞋怎么滑的快
、、、首先是你的技術(shù)原因;其次建議你換雙輪子大些的,如果你買(mǎi)小輪,那是花樣旱冰.