如何教小孩學(xué)輪滑鞋

您好,您的寶寶姿勢(shì)50%是正確的,您可以在網(wǎng)上找學(xué)滑輪鞋的視頻讓寶寶看,讓. 2013-01-13 教家長(zhǎng)如何挑選兒童輪滑鞋 [百度經(jīng)驗(yàn)] 6 2010-09-03 2歲半.先要帶著他,熟悉水性(感受水的阻力、浮力),不怕水; 再教他呼吸方法,在岸上先練習(xí),再到水中,慢慢到使漂浮; 最后動(dòng)作學(xué)習(xí)也是可以先在岸上練習(xí),再到水中; 當(dāng)然怎個(gè)過程中,你必須一直都在他旁邊,安全很重要.最好別學(xué),8歲后再學(xué)吧,這時(shí)小孩的骨骼還軟,容易羅圈腿,除非你想讓他將來當(dāng)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員,否則,還是等等,我也是聽說,你在問問別人

新手怎樣玩溜冰鞋

2腿八字形,腳尖朝外,輪流抬腳,重心靠前,歡迎加扣扣2041528316咨詢

輪滑鞋新手咋學(xué)

bbs.66club.cn 這個(gè)論壇有許多新手和高手,一起交流.

想學(xué)輪滑，沒有一點(diǎn)基礎(chǔ)，要怎么學(xué)啊？

1. 外面有很多輪滑的班，而且不貴，可以報(bào)一個(gè)班進(jìn)行學(xué)習(xí)，很快就能學(xué)會(huì)；

2. 找身邊會(huì)輪滑的人進(jìn)行指導(dǎo)；

3. 在網(wǎng)上找輪滑教學(xué)視頻，看過之后照著練習(xí)；

4. 下面是輪滑初學(xué)者需要掌握的姿勢(shì)技巧：

（1） 站姿

兩腳張開成V字型與肩同寬約30度，當(dāng)我們采取這個(gè)方式站立時(shí)輪子并不會(huì)滑動(dòng)，這是直排輪刀中基本的站姿。記得上路時(shí)安全裝備是很重要的一環(huán)，千萬不要小看它們的功用哦～

（2） 走步

先以V型站姿站好。身體微向左傾，重心慢慢轉(zhuǎn)移至左腳。身體向前傾，右腳向前抬起。右腳放下踏穩(wěn)，重心移至右腳。依此要訣，左右腳交互向前抬起平穩(wěn)放下．藉此熟悉重心轉(zhuǎn)移的感覺。

（3） 平行滑步

站立時(shí)兩腳平行與肩守同寬。上半身正直，慢慢將兩腳前后滑出。待兩滑開呈前弓后打直時(shí)將兩腳拉回。換成另一腳在前，如此反覆練習(xí)。

（4）推刃前溜

先以V型站姿站好。右腳推左腳呈前。右腳微推，再利用身體向左斜前推的力量滑行。滑行時(shí)右腳前收往右斜前方放。右腳平放后，身體同時(shí)亦向右斜前方推動(dòng)。右腳滑行時(shí)左腳前收往左斜前方放。兩腳交互推動(dòng)，雙手自然擺動(dòng)，兩眼正視前方．記體的動(dòng)向與腳的方向同步即可輕松前溜。

（5） 弓箭步

前溜時(shí)身體微向前傾，膝蓋微蹲，右腳前伸，重心向右腳移，并微弓成弓箭步。這個(gè)動(dòng)作看似很簡(jiǎn)單，但有許多動(dòng)作都是由其衍生而出，要訣是身體重心轉(zhuǎn)移．例如T字煞車時(shí)，重心往右腳會(huì)更利于左腳的動(dòng)作哦

（6） 蹲身溜法

溜時(shí)兩腳平行與肩同寬，膝蓋慢慢下蹲，雙手抱膝將兩腳固定。記得蹲下時(shí)兩腳皆得踩直刃。這個(gè)動(dòng)作是在訓(xùn)練腳的力量。

（7） 單腳跪姿前滑

前溜時(shí)兩腳平行稍呈前后狀，雙膝蹲下時(shí)右腳順勢(shì)往后擺，呈兩腳皆踩直刃。不同的是右腳僅以第一輪滑行。

孩子剛買了輪滑鞋不會(huì)玩有學(xué)這個(gè)的視頻嗎

親 我以前是帶小朋友輪滑的,教學(xué)視頻 網(wǎng)上很多 不過小朋友還是要從基礎(chǔ)開始,首先要把鞋子穿好,穿鞋一定要舒適,不然時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)畸形,后果很嚴(yán)重.然后,先學(xué)站立,原地踏步,這些都可以在家里實(shí)現(xiàn)的.然后在進(jìn)行下一步,如果附近有少兒輪滑培訓(xùn)班,建議還是去學(xué)一個(gè)月.望采納,有什么疑問,我會(huì)繼續(xù)回答的

輪滑怎么入門?

入門的標(biāo)準(zhǔn) 看你打算學(xué)習(xí)輪滑到什么程度!! 一般分兩種 一種是隨便玩玩 這種的話能夠平穩(wěn)滑行就可以了 畢竟你的追求也就這樣了 二種就是學(xué)習(xí)比較專業(yè)的技術(shù) 比如平地花樣 剎車 極限 速滑 (輪滑大致分這四大類) 這些入門標(biāo)準(zhǔn)就是可以平穩(wěn)滑行 而且要有一定速度 技巧 然后就是學(xué)習(xí)比較專業(yè)的輪滑花樣等等了

小孩怎樣掌握輪滑鞋的技巧

基本功比技巧更重要,熟能生巧,建議你找個(gè)輪滑俱樂部,培訓(xùn)班學(xué)習(xí)下,或者找一個(gè)輪滑教學(xué)的視頻,認(rèn)真學(xué)習(xí),

怎么玩輪滑初學(xué)者方法

對(duì)于零基礎(chǔ)的初學(xué)者 第一次穿上鞋以后 先練習(xí)外八字站立. 等適應(yīng)以后 開始像走路那樣 抬起一條腿 讓腳繼續(xù)保持外八字的樣子 往前邁一步. 這個(gè)過程熟悉以后,練習(xí)腳落地以后的蹬地. 這個(gè)習(xí)慣跟走路的習(xí)慣明顯不同,需要先蹬地,利用反作用力把身體頂出去. 建議蹬地的練習(xí)跟左右重心轉(zhuǎn)移的過程同步進(jìn)行,大體上身體保持前后的平衡,左右隨著腳的離地,身體向另一側(cè)微微傾斜.如此反復(fù)的練習(xí). 大概就像是不倒翁左右擺動(dòng)差不多. 這個(gè)練習(xí)的就是左右2條腿來回的重心轉(zhuǎn)換. 下一步就是蹬地的腳把身體滑出去,作為支撐腿需要把身體全部重量放在這只腳上.這樣反復(fù)的蹬地,不停的轉(zhuǎn)換身體重心,自然就學(xué)會(huì)滑行了

初學(xué)者怎么學(xué)輪滑（以前沒玩過）

輪滑是一項(xiàng)充滿魅力的休閑運(yùn)動(dòng)。它在娛樂的同時(shí)，還具備鍛煉心臟、健身減肥、增強(qiáng)肌肉力量等多種優(yōu)點(diǎn)。輪滑對(duì)女性的最大吸引力還在于它可以消耗大量卡路里，充分鍛煉臀部和大腿的肌肉，對(duì)減肥尤其是下半身塑形有非常大的幫助。 輪滑裝備：除了選擇一雙優(yōu)質(zhì)合腳的輪滑鞋，護(hù)具是必不可少的裝備，它們可以防止造成不必要的運(yùn)動(dòng)傷害。全套的護(hù)具包括：護(hù)膝、護(hù)腕、護(hù)肘、安全帽，缺一不可。 準(zhǔn)備活動(dòng)：1.在穿鞋之前做必要的熱身活動(dòng)，從頸部、手部、腰部、腿部到腳關(guān)節(jié)要全部活動(dòng)到，令筋骨徹底舒展開；2.初學(xué)者穿好鞋后首先要練習(xí)如何站穩(wěn)，穿好輪滑鞋后慢慢扶住支撐物起身，將雙腳互相緊靠，擺成大寫的T字，這樣就可以穩(wěn)穩(wěn)地站住了；3.接下來學(xué)習(xí)如何“走”，走得熟練后自然可以慢慢地滑起來。初學(xué)者若覺得在馬路上滑動(dòng)厲害走不穩(wěn)，可以先在草地上練習(xí)走。 下半身塑形練習(xí)：此套動(dòng)作不需要滑行，只要原地練習(xí)就可以達(dá)到塑造下半身的效果。1.開始姿勢(shì)。上體伸直，膝蓋彎曲，將身體重心放在左腿上，兩手交疊放在左腿膝蓋上，以保持身體平衡。將右腿向外側(cè)伸出，上體隨之伸直前傾，雙肩沉下，并保持放松平行；2.滑行動(dòng)作。右腿向外、向后蹬出，保持滑輪始終擦地，同時(shí)自然地向外側(cè)伸出右臂，感覺動(dòng)作像滑起來一樣地舒適自然。每次向外側(cè)伸腿滑出時(shí)，身體自然向上，腿收回時(shí)，身體再次前傾；3.注意事項(xiàng)。支撐腿膝蓋彎曲不得超過90度。在整個(gè)練習(xí)過程中，要始終將重心保持在支撐腿上。重復(fù)向右側(cè)伸腿收回10次，然后改換左腿做同樣的動(dòng)作10次，初學(xué)者每次做2 3套，待力量和協(xié)調(diào)能力提高后可以逐漸增加次數(shù)。 輪滑時(shí)側(cè)重減瘦下半身的注意事項(xiàng)：1.選擇輕便的多功能休閑型輪滑鞋；2.動(dòng)作盡量以直滑為主，不需有過多花樣和技巧性動(dòng)作；3.休閑性的滑行約每天半小時(shí)即可，盡量避免動(dòng)作太過劇烈，以致有饑餓感，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后只喝無糖飲料；4.結(jié)束運(yùn)動(dòng)后，不要馬上坐車或休息，散步10至15分鐘，對(duì)腿部鍛煉更有益。

如何學(xué)習(xí)輪滑鞋

你說的是學(xué)習(xí)直排輪滑吧? 簡(jiǎn)單點(diǎn)說吧,新手上路要注意的幾點(diǎn):膝蓋微彎,兩腳于自己肩寬,腳尖稍微向外打開,走的時(shí)候向兩邊推,別前后用力,會(huì)摔跤的. 別過度緊張,別后仰,萬不得已,寧愿向前摔也別向后倒!向后倒比較危險(xiǎn),后果比較嚴(yán)重~~ 就這樣,希望能幫助你