即食燕麥片的泡法

即食燕麥片可以直接開(kāi)水沖，也可以用奶粉沖泡，下面是具體做法：

準(zhǔn)備材料：奶粉2大勺，開(kāi)水半杯，燕麥片適量

1、將準(zhǔn)備好的奶粉放2大勺沖入熱開(kāi)水半杯備用。

2、在奶粉沖好的牛奶中放入燕麥片，可以根據(jù)自己的食量調(diào)整燕麥片的量。

3、稍微攪拌均勻，一杯美味的牛奶燕麥片就做好了。

擴(kuò)展資料

燕麥片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

1、燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經(jīng)常食用，即可對(duì)中老年人的主要威脅心腦血管病起到一定的預(yù)防作用。

2、經(jīng)常食用燕麥對(duì)糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。

3、燕麥還可以改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來(lái)的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的功效，是補(bǔ)鈣佳品。

4、燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對(duì)脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對(duì)老年人增強(qiáng)體力，延年益壽也是大有裨益的。

參考資料來(lái)源：搜狗百科-燕麥片

怎么泡燕麥片不會(huì)結(jié)塊

燕麥片的正確沖泡方法應(yīng)該是先在碗中倒入熱開(kāi)水,或者熱牛奶,熱豆?jié){等,然后再倒燕麥片,一邊倒燕麥片,一邊攪拌,這樣,每一片燕麥片才能充分地和液體融合,這樣泡出來(lái)的燕麥片才不會(huì)結(jié)塊,也好吃. 燕麥片是很有營(yíng)養(yǎng)的全谷物食品,還能降低膽固醇,愛(ài)美的MM們可以把它當(dāng)做正餐來(lái)吃,營(yíng)養(yǎng)而且健康.

沖麥片的正確步驟~`

先把麥片放進(jìn)去,在拿80-90度的水沖,然后泡1-2分鐘,直到聞到濃濃的麥香

好的麥片泡起來(lái)應(yīng)該是什么樣子的?

開(kāi)水沖泡的時(shí)候,當(dāng)中會(huì)冒出來(lái)的那種….

泡牛奶麥片豆奶的正確方法

這類東西都是隨喝隨沖的,不放置為好.用溫度50–70度之間的沖,不易用費(fèi)水,因?yàn)橹蠓械乃厥惯@些東西中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)變質(zhì).

牛奶泡燕麥?zhǔn)窍确排Ｄ踢€是先放開(kāi)水啊?

都可以,不影響口感和營(yíng)養(yǎng).燕麥片含有豐富的膳食纖維,又是粗糧,牛奶含有高蛋白,及各種微量元素,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高 牛奶泡燕麥的步驟: 1、提前先準(zhǔn)備好原味燕麥、另外在準(zhǔn)備牛奶(也可以用奶粉代替). 2、然后先將燕麥倒入適量在碗中,加入熱水,浸泡5分鐘. 3、然后加入牛奶或者是加入沖好的奶粉. 4、將二者攪拌均勻. 5、攪拌均勻后就可以直接飲用了.

快熟型燕麥片可以用開(kāi)水泡著吃嗎?

其實(shí)你在泡奶粉、麥片等任何沖劑的時(shí)候,都不要用很熱很熱的開(kāi)水,因?yàn)闊衢_(kāi)水的溫度過(guò)高,會(huì)破壞其中的營(yíng)養(yǎng)成份.正確的沖泡方式是用60度左右的水沖泡為佳.

網(wǎng)紅水果麥片要用什么牛奶泡最合適?

網(wǎng)紅水果麥片要用酸牛奶泡是最合適的,而且口感也是最好的.具體你在網(wǎng)上查一下.