毛筆的正確握法?

“五指執(zhí)筆法’是用右手五個(gè)手指全派上用場,用“按、壓、鉤、頂、抵”的方法

拿毛筆的正確姿勢是什么?

自古至今，執(zhí)筆的方法五花八門，可以說應(yīng)有盡有。據(jù)已故的著名書法家沙孟海先生從古畫上書寫者的執(zhí)筆姿勢考證認(rèn)為，古人是用三指執(zhí)筆法寫毛筆字的。因?yàn)槟菚r(shí)候的人都盤腿坐在地上，也有雙膝著地跪坐的，屁股坐在跪著的雙腿上。那時(shí)候沒有板凳也沒有桌子，只有像茶幾之類的機(jī)于，因?yàn)闄C(jī)子很低，寫字時(shí)手都得懸起。此法傳到日本，一直沿襲至今。到來代桌椅板凳開始大興，生活習(xí)慣也隨之發(fā)生變更，執(zhí)筆方法也變?yōu)槲甯駡?zhí)筆法了。宋代大書家蘇東坡卻仍用三指執(zhí)筆，當(dāng)時(shí)有人指出他執(zhí)筆方法不對頭，他卻說“執(zhí)筆無定法，要使虛而寬”，就是說執(zhí)筆沒有一定的標(biāo)準(zhǔn)方法，只要手心虛空，執(zhí)得靈便就行。再如握管法，用手掌將筆桿整把地抓住書寫。撮管法是將五個(gè)手指的指尖并攏在一起，捏住筆桿的尾部書寫。古人執(zhí)筆方法眾多，但使用最廣泛，也可以說普遍接受的是“按、壓、鉤、頂、抵”五指執(zhí)筆法。

二、五指執(zhí)筆法

“五指執(zhí)筆法’是用右手五個(gè)手指全派上用場，用“按、壓、鉤、頂、抵”的方法把筆執(zhí)穩(wěn)，使手指各司其職。具體的握筆方法是：大拇指的第一書內(nèi)側(cè)按住筆桿靠身的一方，大拇指處于略水平的橫向狀態(tài)。食指的第一節(jié)或與第二節(jié)的關(guān)節(jié)處由外往里壓住筆桿。中指緊挨著食指，鉤住筆桿。無名指緊挨中指，用第一節(jié)指甲根部緊貼著筆桿頂住食指、中指往里壓的力。小指抵住無名指的內(nèi)下側(cè)，幫上一點(diǎn)勁。這樣形成五個(gè)手指力量均勻地圍住筆的三個(gè)側(cè)面，使筆固定，手心虛空 。同樣是五指執(zhí)筆法，又因手格的張開和并攏、筆執(zhí)在指尖處還是手指第二關(guān)節(jié)處而形成多種形式，古人稱之為“鳳眼”、“虎口”、“鵝頭”等五指執(zhí)筆的不同態(tài)勢。

三、枕腕、懸腕與懸肘

枕腕枕腕是執(zhí)筆的手腕枕靠在桌面上或枕靠在左手背上書寫的方法。也有采用一種叫“臂擱”的竹片來擱手的，一般用于夏天，因夏大容易出汗，手上的汗水容易將紙洇潮。用枕腕法書寫毛筆字，因手腕靠在桌上手很平穩(wěn)，適宜于寫小楷或一寸見方的中楷，但也因手腕擱死了難于移動。如果再寫大一些的字，就要用懸碗來書寫。

懸腕懸腕是執(zhí)筆的手腕懸起，離開桌面，肘（Zhou，上臂與前臂相連的、突出且可活動的部位）臂仍靠在桌上的書寫方法。這種方法，手腕活動范圍比枕腕法大一些，臂和肘關(guān)節(jié)還是靠在桌上，仍然比較平穩(wěn)，可寫二三寸大小的大楷字。如果寫對聯(lián)或擘窠大字，就要用懸肘法來書寫。

懸肘懸肘是執(zhí)筆的手臂全部懸空來書寫毛筆字的方法。這種方法因手臂不靠在桌上，沒有一點(diǎn)妨礙，可以任意揮灑，不管寫大字、小字都很適宜，是最佳的書寫方式，也是書法家普遍采用的方法。宋代的大書法家米蒂，連寫小楷字都用懸肘法來寫，可見他功力有多深。當(dāng)然初學(xué)者沒有必要這樣做。

我們練毛筆字，在起步階段時(shí)，因?qū)γP的性能一點(diǎn)也不熟悉，可先用懸腕法寫二三寸見方的楷書，經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)，對筆法稍有把握以后，手也慢慢聽使喚了，可采用懸肘法來練習(xí)。當(dāng)然，突然將手臂全部懸空，一上來有一定的困難，手會酸麻、疼痛，只要堅(jiān)持便會解決。快則一個(gè)星期，慢則一個(gè)月。如果開始階段就怕疼，或者看看寫的字還沒有原來枕腕時(shí)寫得好，仍把手臂放回到桌面上，那很可能一輩子手臂都懸不起來。

清代有個(gè)書法家，他就因沒能過懸肘關(guān)，寫毛筆字時(shí)手腕總是枕江在桌面上，寫大字沒法進(jìn)行，于是在屋梁上懸掛一根繩子，結(jié)成繩圈，將執(zhí)筆的手套在圈里書寫。可見不能懸肘是件很麻煩事。

四、執(zhí)筆的高低與松緊

執(zhí)筆的高低是指執(zhí)筆的手指（無名指）與筆頭之間的距離，距離長就是執(zhí)得高，反之，距離短就是執(zhí)得低。執(zhí)得高，手執(zhí)在筆桿的中部或尾部，書寫時(shí)手腕或手指移動一分，筆毫就會在紙上移動一寸，容易產(chǎn)生意想不到的效果，結(jié)體也會奇趣橫生，因此，這種方法有利于寫行書和草書。但由于執(zhí)筆高，手中之力傳遞到筆尖的距離遠(yuǎn)，筆畫容易浮滑。相反，執(zhí)筆低，筆力易于到達(dá)筆尖，筆圓較沉穩(wěn)，有利于寫篆書、隸書及楷書。當(dāng)然這也不是絕對的，林散之先生寫草書仍然低執(zhí)筆，他并不依賴手指的撥動以求得草書結(jié)體出于意料之外的奇趣，而是靠手腕、手臂的協(xié)調(diào)動作追求筆畫的沉著痛快。

初學(xué)者練正楷，執(zhí)筆應(yīng)該低一些（離筆根約1寸），使筆畫穩(wěn)健些。執(zhí)筆高了，變化大，寫楷書就不容易掌握。還有執(zhí)筆的松緊問題。執(zhí)得太緊，手太用勁就會顫抖且手指疼痛。執(zhí)得太松，一點(diǎn)力也不用，筆就會掉下來。對于初學(xué)者來說，從未拿過毛筆，心理比較緊張，因此可適當(dāng)放松些。當(dāng)然，寫字不是不用力，古人說“力在筆尖”，是要將力量通過執(zhí)筆的手傳遞到筆尖上，不能停留在手臂或手指上。寫字用的是巧力而不是死力。巧力來自久練，這就像騎自行車一樣，會騎了，習(xí)慣成自然，并不感覺到自己在用力。寫毛筆字如果感覺不到自己在用力，運(yùn)筆自如了，也就過了執(zhí)筆關(guān)了。

五、運(yùn)指、運(yùn)腕與運(yùn)肘

寫毛筆字是用手指、手腕或臂肘的協(xié)調(diào)動作來完成的。純粹用手指的撥動來完成點(diǎn)畫的書寫的叫“運(yùn)指”。由手腕的運(yùn)動來完成筆畫書寫的叫“運(yùn)腕”。由手臂和肘部的協(xié)調(diào)動作來完成筆畫書寫的叫“運(yùn)肘”。

寫小楷或寸楷（一寸見方的楷書字）時(shí)，手腕（手拿根部與胳膊下端相連的可活動部位）枕于桌上，握筆的拇指和食指均斜立于筆旁，手掌也盡量豎起，手背與桌面形成70度或80度的夾角，古人稱其為“脫平掌豎”，握筆的食指與拇指間形成如“鳳眼”狀的扁圈，這種執(zhí)筆法叫“鳳眼”。寫二三寸見方的大措字，不能用枕腕法來寫了，一則手指撥動的范圍很小，寫不了大楷字，二則手指撥動大了筆就傾倒，會出現(xiàn)病筆，應(yīng)該用運(yùn)腕法來寫。運(yùn)腕法，手腕必須懸起，手掌自然放松，手背與桌面呈45度左右的夾角。如果寫再大些的字用懸腕法，因?yàn)橹怅P(guān)節(jié)枕在桌上寫豎畫時(shí)很容易寫歪了。所以，寫大字時(shí)，手臂一定要懸起，即使是寫二三寸見方的大楷，懸起手臂練也是相當(dāng)有益的。寫斗大的大字，不僅手臂要懸起而且人要站立起來書寫，這時(shí)執(zhí)筆的手掌也隨之而平緩放松，手背和手臂呈一平面，與桌面成平行狀。古人稱之為“平覆式”。這時(shí)手腕完全放手，可以自由靈活地左右上下運(yùn)動，寫大字時(shí)是以運(yùn)肘與運(yùn)腕相結(jié)合來完成的 。

除了小楷以外，我們不贊成純粹用運(yùn)指法來寫毛筆字。有的人練懸肘寫大楷，手臂、手腕雖然懸起來了，但仍處于靜止僵死的狀態(tài)，書寫時(shí)還是用手指的撥動來完成，而且筆桿傾倒得很嚴(yán)重。這就失去了懸肘的意義。懸肘應(yīng)該盡量少運(yùn)手指，而以腕、肘的運(yùn)動為主。值得一提的是：筆桿也不是一定要始終垂直于紙面，在書寫的過程中，筆桿可以略作自然的傾側(cè)，但幅度要小，一般寫楷書時(shí)筆桿應(yīng)經(jīng)常保持垂直狀態(tài)。

寫毛筆字時(shí)應(yīng)怎樣握筆?復(fù)制的不要來!

大拇指的第一節(jié)內(nèi)側(cè)按住筆桿靠身的一方,大拇指處于略水平的橫向狀態(tài).食指的第一節(jié)或與第二節(jié)的關(guān)節(jié)處由外往里壓住筆桿.中指緊挨著食指,鉤住筆桿.無名指緊挨中指,用第一節(jié)指甲根部緊貼著筆桿頂住食指、中指往里壓的力.小指抵住無名指的內(nèi)下側(cè),幫上一點(diǎn)勁.這樣形成五個(gè)手指力量均勻地圍住筆的三個(gè)側(cè)面,使筆固定,手心虛空. 望采納!

怎么樣握手毛筆是正確的?

傳自鍾繇、王羲之、虞世南等的“五字執(zhí)筆法”（即擫、押、鉤、格、抵）。經(jīng)歷代書法家長期書寫的實(shí)踐，咸認(rèn)為是符合生理機(jī)能而又行之有效的正確方法。

“五指執(zhí)筆法’是用右手五個(gè)手指全派上用場，用“按、壓、鉤、頂、抵”的方法把筆執(zhí)穩(wěn)，使手指各司其職。具體的握筆方法是：大拇指的第一書內(nèi)側(cè)按住筆桿*身的一方，大拇指處于略水平的橫向狀態(tài)。食指的第一節(jié)或與第二節(jié)的關(guān)節(jié)處由外往里壓住筆桿。中指緊挨著食指，鉤住筆桿。無名指緊挨中指，用第一節(jié)指甲根部緊貼著筆桿頂住食指、中指往里壓的力。小指抵住無名指的內(nèi)下側(cè)，幫上一點(diǎn)勁。這樣形成五個(gè)手指力量均勻地圍住筆的三個(gè)側(cè)面，使筆固定，手心虛空（見圖2）。同樣是五指執(zhí)筆法，又因手格的張開和并攏、筆執(zhí)在指尖處還是手指第二關(guān)節(jié)處而形成多種形式，古人稱之為“鳳眼”、“虎口”、“鵝頭”等五指執(zhí)筆的不同態(tài)勢。

寫毛筆字應(yīng)如何執(zhí)筆?

蘇東坡說:“把筆無定法,要使虛而寬.”五指執(zhí)筆法:即以拇指和食指的指肚捏住筆桿(適當(dāng)高度),保證筆桿不脫落;中指在食指下面搭在筆的外側(cè),既加強(qiáng)食指捏筆的力量,又發(fā)揮把筆往里鉤的作用;無名指的甲肉之際抵在筆桿內(nèi)側(cè),起著把筆往外推的作用;小指附在無名指的指肚下部,輔助無名指把筆往外推.握筆時(shí)要如古人所說:“令掌虛如握卵”,這樣便于運(yùn)筆.學(xué)書要經(jīng)常練習(xí)握筆、鉤回、推出和旋轉(zhuǎn)筆桿(加上腕的作用)練習(xí)畫直線和弧線.執(zhí)筆的高低和是否懸腕、懸肘,由所書字的大小來決定,小字低執(zhí),枕腕;大字高執(zhí),懸腕;再大則需懸肘. 書法是線條造型藝術(shù).所謂筆法主要的就是怎樣創(chuàng)造理想線條(點(diǎn)畫)的用筆方法.

如何握毛筆

正確握筆方法 執(zhí)筆主要靠五個(gè)手指的互相配合.它們的分式如下: 大指——大指的作用是從里向外用力頂住筆管.其上下位置要由所寫字體的大小、懸肘或懸腕,以及坐立姿勢來決定. 食指——食指壓住筆管,指甲左側(cè)和第一關(guān)節(jié)同時(shí)用力向大指方向勾壓. 中指——向內(nèi)壓住筆管,配合食指、大指在筆管的內(nèi)外兩側(cè)同時(shí)內(nèi)用力壓緊. 無名指——無名指是協(xié)助大指從內(nèi)下方托住筆管. 小指——小指在無名指后面加強(qiáng)了托頂?shù)牧α?功力濃厚時(shí),單獨(dú)使用中指和無名指即可鉗住筆管.

毛筆的正確握法

一、五指執(zhí)筆法

“五指執(zhí)筆法’是用右手五個(gè)手指全派上用場，用“按、壓、鉤、頂、抵”的方法把筆執(zhí)穩(wěn)，使手指各司其職。具體的握筆方法是：大拇指的第一書內(nèi)側(cè)按住筆桿靠身的一方，大拇指處于略水平的橫向狀態(tài)。食指的第一節(jié)或與第二節(jié)的關(guān)節(jié)處由外往里壓住筆桿。中指緊挨著食指，鉤住筆桿。無名指緊挨中指，用第一節(jié)指甲根部緊貼著筆桿頂住食指、中指往里壓的力。小指抵住無名指的內(nèi)下側(cè)，幫上一點(diǎn)勁。這樣形成五個(gè)手指力量均勻地圍住筆的三個(gè)側(cè)面，使筆固定，手心虛空。同樣是五指執(zhí)筆法，又因手格的張開和并攏、筆執(zhí)在指尖處還是手指第二關(guān)節(jié)處而形成多種形式，古人稱之為“鳳眼”、“虎口”、“鵝頭”等五指執(zhí)筆的不同態(tài)勢。

枕腕 枕腕是執(zhí)筆的手腕枕靠在桌面上或枕靠在左手背上書寫的方法。也有采用一種叫“臂擱”的竹片來擱手的，一般用于夏天，因夏大容易出汗，手上的汗水容易將紙洇潮。用枕腕法書寫毛筆字，因手腕靠在桌上手很平穩(wěn)，適宜于寫小楷或一寸見方的中楷，但也因手腕擱死了難于移動。如果再寫大一些的字，就要用懸碗來書寫。

懸腕 懸腕是執(zhí)筆的手腕懸起，離開桌面，肘（Zhou，上臂與前臂相連的、突出且可活動的部位）臂仍靠在桌上的書寫方法。這種方法，手腕活動范圍比枕腕法大一些，臂和肘關(guān)節(jié)還是靠在桌上，仍然比較平穩(wěn)，可寫二三寸大小的大楷字。如果寫對聯(lián)或擘窠大字，就要用懸肘法來書寫。

懸肘 懸肘是執(zhí)筆的手臂全部懸空來書寫毛筆字的方法。這種方法因手臂不靠在桌上，沒有一點(diǎn)妨礙，可以任意揮灑，不管寫大字、小字都很適宜，是最佳的書寫方式，也是書法家普遍采用的方法。宋代的大書法家米蒂，連寫小楷字都用懸肘法來寫，可見他功力有多深。當(dāng)然初學(xué)者沒有必要這樣做。

我們練毛筆字，在起步階段時(shí)，因?qū)γP的性能一點(diǎn)也不熟悉，可先用懸腕法寫二三寸見方的楷書，經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)，對筆法稍有把握以后，手也慢慢聽使喚了，可采用懸肘法來練習(xí)。當(dāng)然，突然將手臂全部懸空，一上來有一定的困難，手會酸麻、疼痛，只要堅(jiān)持便會解決。快則一個(gè)星期，慢則一個(gè)月。如果開始階段就怕疼，或者看看寫的字還沒有原來枕腕時(shí)寫得好，仍把手臂放回到桌面上，那很可能一輩子手臂都懸不起來。

清代有個(gè)書法家，他就因沒能過懸肘關(guān)，寫毛筆字時(shí)手腕總是枕江在桌面上，寫大字沒法進(jìn)行，于是在屋梁上懸掛一根繩子，結(jié)成繩圈，將執(zhí)筆的手套在圈里書寫。可見不能懸肘是件很麻煩事。

三、執(zhí)筆的高低與松緊

執(zhí)筆的高低是指執(zhí)筆的手指（無名指）與筆頭之間的距離，距離長就是執(zhí)得高，反之，距離短就是執(zhí)得低。執(zhí)得高，手執(zhí)在筆桿的中部或尾部，書寫時(shí)手腕或手指移動一分，筆毫就會在紙上移動一寸，容易產(chǎn)生意想不到的效果，結(jié)體也會奇趣橫生，因此，這種方法有利于寫行書和草書。但由于執(zhí)筆高，手中之力傳遞到筆尖的距離遠(yuǎn)，筆畫容易浮滑。相反，執(zhí)筆低，筆力易于到達(dá)筆尖，筆圓較沉穩(wěn)，有利于寫篆書、隸書及楷書。當(dāng)然這也不是絕對的，林散之先生寫草書仍然低執(zhí)筆，他并不依賴手指的撥動以求得草書結(jié)體出于意料之外的奇趣，而是靠手腕、手臂的協(xié)調(diào)動作追求筆畫的沉著痛快。

初學(xué)者練正楷，執(zhí)筆應(yīng)該低一些（離筆根約1寸），使筆畫穩(wěn)健些。執(zhí)筆高了，變化大，寫楷書就不容易掌握。還有執(zhí)筆的松緊問題。執(zhí)得太緊，手太用勁就會顫抖且手指疼痛。執(zhí)得太松，一點(diǎn)力也不用，筆就會掉下來。對于初學(xué)者來說，從未拿過毛筆，心理比較緊張，因此可適當(dāng)放松些。當(dāng)然，寫字不是不用力，古人說“力在筆尖”，是要將力量通過執(zhí)筆的手傳遞到筆尖上，不能停留在手臂或手指上。寫字用的是巧力而不是死力。巧力來自久練，這就像騎自行車一樣，會騎了，習(xí)慣成自然，并不感覺到自己在用力。寫毛筆字如果感覺不到自己在用力，運(yùn)筆自如了，也就過了執(zhí)筆關(guān)了。

四、運(yùn)指、運(yùn)腕與運(yùn)肘

寫毛筆字是用手指、手腕或臂肘的協(xié)調(diào)動作來完成的。純粹用手指的撥動來完成點(diǎn)畫的書寫的叫“運(yùn)指”。由手腕的運(yùn)動來完成筆畫書寫的叫“運(yùn)腕”。由手臂和肘部的協(xié)調(diào)動作來完成筆畫書寫的叫“運(yùn)肘”。

寫小楷或寸楷（一寸見方的楷書字）時(shí)，手腕（手拿根部與胳膊下端相連的可活動部位）枕于桌上，握筆的拇指和食指均斜立于筆旁，手掌也盡量豎起，手背與桌面形成70度或80度的夾角，古人稱其為“脫平掌豎”，握筆的食指與拇指間形成如“鳳眼”狀的扁圈，這種執(zhí)筆法叫“鳳眼”。寫二三寸見方的大措字，不能用枕腕法來寫了，一則手指撥動的范圍很小，寫不了大楷字，二則手指撥動大了筆就傾倒，會出現(xiàn)病筆，應(yīng)該用運(yùn)腕法來寫。運(yùn)腕法，手腕必須懸起，手掌自然放松，手背與桌面呈45度左右的夾角。如果寫再大些的字用懸腕法，因?yàn)橹怅P(guān)節(jié)枕在桌上寫豎畫時(shí)很容易寫歪了。所以，寫大字時(shí)，手臂一定要懸起，即使是寫二三寸見方的大楷，懸起手臂練也是相當(dāng)有益的。寫斗大的大字，不僅手臂要懸起而且人要站立起來書寫，這時(shí)執(zhí)筆的手掌也隨之而平緩放松，手背和手臂呈一平面，與桌面成平行狀。古人稱之為“平覆式”。這時(shí)手腕完全放手，可以自由靈活地左右上下運(yùn)動，寫大字時(shí)是以運(yùn)肘與運(yùn)腕相結(jié)合來完成的。 除了小楷以外，我們不贊成純粹用運(yùn)指法來寫毛筆字。有的人練懸肘寫大楷，手臂、手腕雖然懸起來了，但仍處于靜止僵死的狀態(tài)，書寫時(shí)還是用手指的撥動來完成，而且筆桿傾倒得很嚴(yán)重。這就失去了懸肘的意義。懸肘應(yīng)該盡量少運(yùn)手指，而以腕、肘的運(yùn)動為主。

值得一提的是：筆桿也不是一定要始終垂直于紙面，在書寫的過程中，筆桿可以略作自然的傾側(cè)，但幅度要小，一般寫楷書時(shí)筆桿應(yīng)經(jīng)常保持垂直狀態(tài)。

怎樣拿毛筆

正確握筆方法 執(zhí)筆主要靠五個(gè)手指的互相配合.它們的分式如下: 大指——大指的作用是從里向外用力頂住筆管.其上下位置要由所寫字體的大小、懸肘或懸腕,以及坐立姿勢來決定. 食指——食指壓住筆管,指甲左側(cè)和第一關(guān)節(jié)同時(shí)用力向大指方向勾壓. 中指——向內(nèi)壓住筆管,配合食指、大指在筆管的內(nèi)外兩側(cè)同時(shí)內(nèi)用力壓緊. 無名指——無名指是協(xié)助大指從內(nèi)下方托住筆管. 小指——小指在無名指后面加強(qiáng)了托頂?shù)牧α?功力濃厚時(shí),單獨(dú)使用中指和無名指即可鉗住筆管.回答得夠詳細(xì)的吧!!

今天剛買來毛筆,想練下字,正確握毛筆的方法是什么?

毛筆的握筆方法是:大拇指的第一節(jié)內(nèi)側(cè)按住筆桿靠身的一方,大拇指處于略水平的橫向狀態(tài).食指的第一節(jié)或與第二節(jié)的關(guān)節(jié)處由外往里壓住筆桿.中指緊挨著食指,鉤住筆桿.無名指緊挨中指,用第一節(jié)指甲根部緊貼著筆桿頂住食指、中指往里壓的力.小指抵住無名指的內(nèi)下側(cè),幫上一點(diǎn)勁.這樣形成五個(gè)手指力量均勻地圍住筆的三個(gè)側(cè)面,使筆固定,手心虛空. 這就是所謂的“五指執(zhí)筆法”,右手五指全派上用場,用“按、壓、鉤、頂、抵”的方法把筆執(zhí)穩(wěn),使手指各司其職.

那毛筆的正確握法

一、五指執(zhí)筆法

“五指執(zhí)筆法’是用右手五個(gè)手指全派上用場，用“按、壓、鉤、頂、抵”的方法把筆執(zhí)穩(wěn)，使手指各司其職。具體的握筆方法是：大拇指的第一書內(nèi)側(cè)按住筆桿靠身的一方，大拇指處于略水平的橫向狀態(tài)。食指的第一節(jié)或與第二節(jié)的關(guān)節(jié)處由外往里壓住筆桿。中指緊挨著食指，鉤住筆桿。無名指緊挨中指，用第一節(jié)指甲根部緊貼著筆桿頂住食指、中指往里壓的力。小指抵住無名指的內(nèi)下側(cè)，幫上一點(diǎn)勁。這樣形成五個(gè)手指力量均勻地圍住筆的三個(gè)側(cè)面，使筆固定，手心虛空。同樣是五指執(zhí)筆法，又因手格的張開和并攏、筆執(zhí)在指尖處還是手指第二關(guān)節(jié)處而形成多種形式，古人稱之為“鳳眼”、“虎口”、“鵝頭”等五指執(zhí)筆的不同態(tài)勢。

枕腕 枕腕是執(zhí)筆的手腕枕靠在桌面上或枕靠在左手背上書寫的方法。也有采用一種叫“臂擱”的竹片來擱手的，一般用于夏天，因夏大容易出汗，手上的汗水容易將紙洇潮。用枕腕法書寫毛筆字，因手腕靠在桌上手很平穩(wěn)，適宜于寫小楷或一寸見方的中楷，但也因手腕擱死了難于移動。如果再寫大一些的字，就要用懸碗來書寫。

懸腕 懸腕是執(zhí)筆的手腕懸起，離開桌面，肘（Zhou，上臂與前臂相連的、突出且可活動的部位）臂仍靠在桌上的書寫方法。這種方法，手腕活動范圍比枕腕法大一些，臂和肘關(guān)節(jié)還是靠在桌上，仍然比較平穩(wěn)，可寫二三寸大小的大楷字。如果寫對聯(lián)或擘窠大字，就要用懸肘法來書寫。

懸肘 懸肘是執(zhí)筆的手臂全部懸空來書寫毛筆字的方法。這種方法因手臂不靠在桌上，沒有一點(diǎn)妨礙，可以任意揮灑，不管寫大字、小字都很適宜，是最佳的書寫方式，也是書法家普遍采用的方法。宋代的大書法家米蒂，連寫小楷字都用懸肘法來寫，可見他功力有多深。當(dāng)然初學(xué)者沒有必要這樣做。

我們練毛筆字，在起步階段時(shí)，因?qū)γP的性能一點(diǎn)也不熟悉，可先用懸腕法寫二三寸見方的楷書，經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)，對筆法稍有把握以后，手也慢慢聽使喚了，可采用懸肘法來練習(xí)。當(dāng)然，突然將手臂全部懸空，一上來有一定的困難，手會酸麻、疼痛，只要堅(jiān)持便會解決。快則一個(gè)星期，慢則一個(gè)月。如果開始階段就怕疼，或者看看寫的字還沒有原來枕腕時(shí)寫得好，仍把手臂放回到桌面上，那很可能一輩子手臂都懸不起來。

清代有個(gè)書法家，他就因沒能過懸肘關(guān)，寫毛筆字時(shí)手腕總是枕江在桌面上，寫大字沒法進(jìn)行，于是在屋梁上懸掛一根繩子，結(jié)成繩圈，將執(zhí)筆的手套在圈里書寫。可見不能懸肘是件很麻煩事。

三、執(zhí)筆的高低與松緊

執(zhí)筆的高低是指執(zhí)筆的手指（無名指）與筆頭之間的距離，距離長就是執(zhí)得高，反之，距離短就是執(zhí)得低。執(zhí)得高，手執(zhí)在筆桿的中部或尾部，書寫時(shí)手腕或手指移動一分，筆毫就會在紙上移動一寸，容易產(chǎn)生意想不到的效果，結(jié)體也會奇趣橫生，因此，這種方法有利于寫行書和草書。但由于執(zhí)筆高，手中之力傳遞到筆尖的距離遠(yuǎn)，筆畫容易浮滑。相反，執(zhí)筆低，筆力易于到達(dá)筆尖，筆圓較沉穩(wěn)，有利于寫篆書、隸書及楷書。當(dāng)然這也不是絕對的，林散之先生寫草書仍然低執(zhí)筆，他并不依賴手指的撥動以求得草書結(jié)體出于意料之外的奇趣，而是靠手腕、手臂的協(xié)調(diào)動作追求筆畫的沉著痛快。

初學(xué)者練正楷，執(zhí)筆應(yīng)該低一些（離筆根約1寸），使筆畫穩(wěn)健些。執(zhí)筆高了，變化大，寫楷書就不容易掌握。還有執(zhí)筆的松緊問題。執(zhí)得太緊，手太用勁就會顫抖且手指疼痛。執(zhí)得太松，一點(diǎn)力也不用，筆就會掉下來。對于初學(xué)者來說，從未拿過毛筆，心理比較緊張，因此可適當(dāng)放松些。當(dāng)然，寫字不是不用力，古人說“力在筆尖”，是要將力量通過執(zhí)筆的手傳遞到筆尖上，不能停留在手臂或手指上。寫字用的是巧力而不是死力。巧力來自久練，這就像騎自行車一樣，會騎了，習(xí)慣成自然，并不感覺到自己在用力。寫毛筆字如果感覺不到自己在用力，運(yùn)筆自如了，也就過了執(zhí)筆關(guān)了。

四、運(yùn)指、運(yùn)腕與運(yùn)肘

寫毛筆字是用手指、手腕或臂肘的協(xié)調(diào)動作來完成的。純粹用手指的撥動來完成點(diǎn)畫的書寫的叫“運(yùn)指”。由手腕的運(yùn)動來完成筆畫書寫的叫“運(yùn)腕”。由手臂和肘部的協(xié)調(diào)動作來完成筆畫書寫的叫“運(yùn)肘”。

寫小楷或寸楷（一寸見方的楷書字）時(shí)，手腕（手拿根部與胳膊下端相連的可活動部位）枕于桌上，握筆的拇指和食指均斜立于筆旁，手掌也盡量豎起，手背與桌面形成70度或80度的夾角，古人稱其為“脫平掌豎”，握筆的食指與拇指間形成如“鳳眼”狀的扁圈，這種執(zhí)筆法叫“鳳眼”。寫二三寸見方的大措字，不能用枕腕法來寫了，一則手指撥動的范圍很小，寫不了大楷字，二則手指撥動大了筆就傾倒，會出現(xiàn)病筆，應(yīng)該用運(yùn)腕法來寫。運(yùn)腕法，手腕必須懸起，手掌自然放松，手背與桌面呈45度左右的夾角。如果寫再大些的字用懸腕法，因?yàn)橹怅P(guān)節(jié)枕在桌上寫豎畫時(shí)很容易寫歪了。所以，寫大字時(shí)，手臂一定要懸起，即使是寫二三寸見方的大楷，懸起手臂練也是相當(dāng)有益的。寫斗大的大字，不僅手臂要懸起而且人要站立起來書寫，這時(shí)執(zhí)筆的手掌也隨之而平緩放松，手背和手臂呈一平面，與桌面成平行狀。古人稱之為“平覆式”。這時(shí)手腕完全放手，可以自由靈活地左右上下運(yùn)動，寫大字時(shí)是以運(yùn)肘與運(yùn)腕相結(jié)合來完成的。 除了小楷以外，我們不贊成純粹用運(yùn)指法來寫毛筆字。有的人練懸肘寫大楷，手臂、手腕雖然懸起來了，但仍處于靜止僵死的狀態(tài)，書寫時(shí)還是用手指的撥動來完成，而且筆桿傾倒得很嚴(yán)重。這就失去了懸肘的意義。懸肘應(yīng)該盡量少運(yùn)手指，而以腕、肘的運(yùn)動為主。

值得一提的是：筆桿也不是一定要始終垂直于紙面，在書寫的過程中，筆桿可以略作自然的傾側(cè)，但幅度要小，一般寫楷書時(shí)筆桿應(yīng)經(jīng)常保持垂直狀態(tài)。