青芒熱量高嗎 吃了會發胖嗎
熱量高,盡量少吃,尤其是晚上
每天晚上吃兩個青芒會長胖嗎
不會的.不過吃太多的話會很濕熱的,吃一點是沒關系的.要注意營養均衡!
芒果,香蕉,香瓜那個熱量高
香蕉熱量高 芒果 (熱量:32卡/100g) 香蕉 (熱量:91卡/100g) 香瓜 (熱量:26卡/100g)
我想要最全的水果熱量名單
西瓜(均值) 100(克/毫升) 熱量25千卡
甜瓜[香瓜] 100(克/毫升) 熱量26千卡
哈蜜瓜 100(克/毫升) 熱量34千卡
白蘭瓜 100(克/毫升) 熱量21千卡
棗(鮮) 100(克/毫升) 熱量122千卡
棗(干) 100(克/毫升) 熱量264千卡
黑棗(有核) 100(克/毫升) 熱量228千卡
酸棗 100(克/毫升) 熱量278千卡
金絲小棗 100(克/毫升) 熱量294千卡
杏 100(克/毫升) 熱量36千卡
李子 100(克/毫升) 熱量36千卡
枇杷 100(克/毫升) 熱量39千卡
五月鮮桃 100(克/毫升) 熱量39千卡
久保桃 100(克/毫升) 熱量41千卡
楊桃 100(克/毫升) 熱量29千卡
香蕉[甘蕉] 100(克/毫升) 熱量91千卡
芭蕉[甘蕉，板蕉，牙蕉] 100(克/毫升) 熱量109千卡
楊梅[樹梅，山楊梅] 100(克/毫升) 熱量28千卡
人參果 100(克/毫升) 熱量80千卡
木瓜[番木瓜] 100(克/毫升) 熱量27千卡
芒果[抹猛果，望果] 100(克/毫升) 熱量32千卡
荔枝 100(克/毫升) 熱量70千卡
桂圓 100(克/毫升) 熱量71千卡
桂圓(干) 100(克/毫升) 熱量273千卡
番石榴[雞矢果，番桃] 100(克/毫升) 熱量41千卡
菠蘿[鳳梨，地菠蘿] 100(克/毫升) 熱量41千卡
海棠果[楸子] 100(克/毫升) 熱量73千卡
沙果 100(克/毫升) 熱量66千卡
柚[文旦] 100(克/毫升) 熱量41千卡
紅果[山里紅，大山楂] 100(克/毫升) 熱量95千卡
鴨梨 100(克/毫升) 熱量43千卡
雪梨 100(克/毫升) 熱量73千卡
鱷梨 100(克/毫升) 熱量161千卡
蜜桔 100(克/毫升) 熱量42千卡
金桔[金棗] 100(克/毫升) 熱量55千卡
蘆柑 100(克/毫升) 熱量43千卡
橙 100(克/毫升) 熱量47千卡
草莓[洋莓，鳳陽草莓] 100(克/毫升) 熱量30千卡
櫻桃 100(克/毫升) 熱量46千卡
無花果 100(克/毫升) 熱量59千卡
桑葚(白) 100(克/毫升) 熱量50千卡
桑葚(紅) 100(克/毫升) 熱量48千卡
中華獼猴桃[毛葉獼猴桃] 100(克/毫升) 熱量56千卡
柿 100(克/毫升) 熱量71千卡
柿餅 100(克/毫升) 熱量250千卡
石榴(均值) 100(克/毫升) 熱量63千卡
葡萄(均值) 100(克/毫升) 熱量43千卡
葡萄干 100(克/毫升) 熱量341千卡
蘋果(均值) 100(克/毫升) 熱量52千卡
國光蘋果 100(克/毫升) 熱量54千卡
黃香蕉蘋果 100(克/毫升) 熱量49千卡
紅富士蘋果 100(克/毫升) 熱量45千卡
能不能給個水果比較全面的卡路里表?
蘋果1個/55卡,橙子1個50卡,香蕉個40卡,荔枝4個45卡,櫻桃20個50卡,楊桃個55卡,雪梨個45卡,菠蘿120克50卡,西瓜240克40卡,哈密瓜240克60卡,桃子個45卡,芒果個100卡
吃芒果有什么好處
芒果的營養價值很高，維生素a含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素c的含量也超過桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分，均為人體所必需。
祖國醫學認為，芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔等功能。《食性本草》上載文說：“芒果能治‘婦人經脈不通，丈夫營衛中血脈不行’之癥。”芒果特別適合于胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈船等癥。芒果甘酸益胃，故古時飄洋過海者多購買它以備旅途急用，食之不暈船惡心，堪稱果中神品。
芒果除食用外，具有極大的藥用價值，其果皮也可入藥，為利尿、浚下劑。其核仁肥大，含蛋白質6%，脂肪16%，碳水化合物69%，仁與芒果樹葉均可入藥。患慢性咽喉炎、音啞，用芒果煎水，代茶飲用，可去炎消啞，使嗓音甜潤；取芒果2~3個，煎湯口服，可治療疝氣；芒果肉1~2枚，分早晚兩次服用，能治愈多發性疣，若取果皮涂擦患處，效果更佳
芒果的性質帶濕毒，所以患有皮膚病和腫瘤的朋友，一定要注意避免多吃芒果。
腸胃不好的人不可多吃.
不會胖,但比較寒涼,腸胃不好的人不可多吃。
不會就是會解渴。
芒果別名：庵羅果、檬果、蜜望子、香蓋等。
性味歸經：性涼，味甘酸；入肺、脾、胃經。
功效主治：益胃止嘔，解渴利尿。主治口渴咽干，食欲不振，消化不良，暈眩嘔吐，咽痛音啞，咳嗽痰多，氣喘等病癥。
營養成分：每10o克含水分85.2克，蛋白質o.6克，脂肪0.3克，碳水化合物13.1克，熱量58千卡，粗纖維0.4克，灰分0.4克，鈣11毫克，磷14毫克，鐵0.8毫克，胡蘿卜素5.7毫克，硫胺素0.02毫克，核黃素0.05毫克，尼克酸1.6毫克，維生素c76.8毫克，并含鉀304毫克。
食療作用：
◆ 抗菌消炎： 芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。
◆防癌抗癌：芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。
◆ 祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。
◆降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素c量高于一般水果，為56.4～98.6毫克％，芒果葉中也有很高的維生素c含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內維生素c的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
◆ 明目：芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素a原含量占水果之首位，具有明目的作用。
唯一要注意的是，芒果性質帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應緊記避免進食
熱量高的水果有哪些
榴蓮,釋迦,香蕉,紅毛丹,龍眼,櫻桃,柿子,石榴,葡萄,西洋梨,荔枝,芒果等等
夏季常吃水果的卡路里是多少啊?
奇異果 100克56卡 草莓 100克39卡 圣女果100克35卡 殷桃100克46卡 葡萄100克43卡 桃子100卡43卡 梨子100克32卡 西瓜100克25卡 木瓜100克52卡 蘋果100克50卡 香蕉100克91卡 柳橙100克32卡, 希望能幫到你哈.
青芒果的介紹
未成熟的青芒果被稱為情人果.是集“色”、“香”、“味”和“營養”為一身的果中佳品,含有大量的營養元素.那酸酸甜甜的味道,猶如戀愛中的感覺,使人怦然心動,又別具浪漫的熱帶風情.青芒果為漆樹科植物芒果的成熟果實.原產于熱帶地區,有的為雞蛋形,也有圓形、腎形、心形;皮色有多種:淺綠色、黃色、深紅色;青芒果果肉為黃色,含膳食纖維,味道酸甜不一,有香氣,汁水多而果核大.青芒果集熱帶水果精華于一身,被譽為“熱帶水果之王”.
糖尿病人能吃青芒果嗎,火龍果皮怎么吃
火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖,糖分以葡萄糖為主,這種天然葡萄糖,容易吸收,適合運動后食用.但火龍果的葡萄糖不甜導致大家誤以為這是低糖水果,其實火龍果的糖分比想象中的要高一些,需要注意的是糖尿病人不宜多吃.