青汁功效？青汁？什么時(shí)候喝最好
(1)早飯前或隨早飯一起喝，因?yàn)槿梭w經(jīng)過(guò)一夜的自然代謝，產(chǎn)生大量酸性物質(zhì)，也就是說(shuō)人的體液在早晨是最酸的，而青汁是典型的高堿性食品，早晨喝青汁可以起到平衡體液酸堿的作用。
(2)在進(jìn)食高糖高脂肪食物前，喝青汁,因?yàn)榍嘀胸S富的食物纖維會(huì)阻止部分糖分和脂肪的吸收，從而起到改善血糖指數(shù)、膽固醇指數(shù)、預(yù)防肥胖的作用。
(3)膳食中缺乏綠葉蔬菜的時(shí)候，補(bǔ)充青汁。說(shuō)白了，青汁就是一種綠葉蔬菜的代表，它可以補(bǔ)充膳食中因缺乏綠葉蔬菜而少攝入的維生素、礦物質(zhì)、葉綠素、活性酵素、纖維素等營(yíng)養(yǎng)素。而大麥若葉中所含的這些營(yíng)養(yǎng)素明 青汁沖泡方法：用50℃以下的溫涼開(kāi)水沖調(diào)，或用酸奶、豆?jié){、牛奶、果汁等各種飲品代替水沖飲，亦可添加蜂蜜、奶精等調(diào)味飲用。顯優(yōu)于其它蔬菜，所以我們選擇了大麥若葉作為青汁的原料。
喝青汁有什么功效?
補(bǔ)充維生素美白,對(duì)身體好.