束腰一天之內(nèi)可以帶了一會(huì)再摘了再帶嗎

可以.束腰,一般帶3-8個(gè)小時(shí),就需要摘下來(lái),讓身體休息一會(huì) 過(guò)緊束腰不好.青春期少女為了保持苗條的身材而限制腰部的發(fā)育,可是她們不知道,束腰過(guò)緊,會(huì)使處于腰部的胃、肝、脾、大腸、小腸等器官的功能受到一些影響,甚至?xí)l(fā)生錯(cuò)位,影響這些內(nèi)臟器官的發(fā)育、運(yùn)動(dòng)和血液循環(huán).同時(shí),因?yàn)槭^(guò)緊,導(dǎo)致胃腸上頂,可能壓迫胸腔,從而影響心臟的正?；顒?dòng)和肺的呼吸.

一天使用束腹帶多久時(shí)間？

而關(guān)于媽咪吃飯、睡覺(jué)時(shí)該不該用，專家建議如下：

OFF 睡覺(jué)時(shí)間

王麗玲表示，通常人在進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，比較不會(huì)動(dòng)來(lái)動(dòng)去，因此媽咪睡前可先將束腹帶解下。當(dāng)然媽媽如果要用也OK，只是身上緊著束腹帶難免會(huì)影響睡眠品質(zhì)，媽咪可視自己的情況決定。

IN 吃飯時(shí)間

吃飯時(shí)束著束腹帶，媽咪多半感覺(jué)不甚舒適，而且在脹氣、腸胃蠕動(dòng)不佳時(shí)，如又綁著束腰帶，可能會(huì)使脹氣情形加重。但因?yàn)榫推矢巩a(chǎn)媽咪而言，只要醒著就有可能不小心牽扯到傷口，所以如果可以的話，吃飯時(shí)還是盡量繼續(xù)使用。

一天該使用多久時(shí)間，其實(shí)很難有一標(biāo)準(zhǔn)答案，還要考量個(gè)人使用習(xí)慣、身體狀況。例如天氣較冷時(shí)，媽媽比較愿意一直用著束腰帶，可是一旦進(jìn)入夏天，可能稍微束著都很不舒服，自然平日使用的意愿會(huì)大幅降低。

至于自然產(chǎn)的媽咪，吃飯時(shí)可用、可不用，許多媽媽堅(jiān)持使用的理由，不外乎可達(dá)到降低食欲的效果。要提醒媽媽的是，瘦身未嘗不可，但在坐月子期間，應(yīng)力求營(yíng)養(yǎng)均衡，湯湯水水的食物還是要多攝取，這樣才會(huì)有足夠的乳汁喔！

A剖腹產(chǎn)的媽咪束腹帶該用到何時(shí)，端看傷口復(fù)原的情形，如果媽咪下床活動(dòng)自如，沒(méi)有疼動(dòng)等不適時(shí)便可考慮停止使用。仇思源表示。媽咪產(chǎn)后1個(gè)多月時(shí)，疼痛感已較不明顯，不過(guò)傷口要完完全全愈合，大約需半年左右，媽咪可以隨著身體復(fù)原，逐步調(diào)整白天活動(dòng)時(shí)的使用時(shí)間。至于自然產(chǎn)則沒(méi)有這樣的限制。

林姿吟表示，束腹帶使用的時(shí)間長(zhǎng)短和瘦身非必然相關(guān)，媽咪千萬(wàn)不要有靠束腹帶瘦身的想法。產(chǎn)后恢復(fù)的最佳時(shí)機(jī)是產(chǎn)后三個(gè)月內(nèi)，如果媽咪在這段期間內(nèi)能逐步重拾苗條身材，就已經(jīng)算是恢復(fù)得不錯(cuò)了，但若直到產(chǎn)后六個(gè)月仍然沒(méi)有改善，之后可能就要更努力才行。媽咪傷口復(fù)原后，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)絕對(duì)必要，再搭配飲食控制，健康瘦身也非難事！　　【使用方法篇 Directions】

1.接觸摩擦：因媽咪使用方式不當(dāng)，或束腹帶本身設(shè)計(jì)的關(guān)系，使得媽咪活動(dòng)時(shí)，束腹帶持續(xù)摩擦肌膚，導(dǎo)致紅疹發(fā)生。