長期飲用無糖可樂會對身體健康造成怎樣的影響
無糖可樂屬于碳酸飲料.碳酸飲料是在一定條件下充入二氧化碳?xì)獾闹破?是軟飲料(非酒精飲料)的一種,呈酸性.無糖可樂是指用各種甜味劑替代糖制成的飲料,甜味劑屬于食品添加劑,包括甜蜜素、安賽蜜、糖精鈉等.無糖飲料由于不含糖,在人體內(nèi)產(chǎn)生的熱量較少,因此有人就放心地大喝這種飲料.但因為這種飲料呈酸性,經(jīng)常飲用會對人體骨骼系統(tǒng)、牙齒產(chǎn)生不良影響.可樂中的咖啡因容易使人上癮,且咖啡因會使人興奮,導(dǎo)致失眠.
無糖食品吃多了有啥危害
無糖食品吃多了危害性不大,而添加有木糖醇的食品吃多了會引起腹瀉,所有適量飲食才是健康
可口可樂(無糖)零度,對身體有害?
零度可樂所謂的無糖指的是無蔗糖。它的甜味來自“阿斯巴甜”和“安賽蜜”。 阿斯巴甜是受到美國食物藥品局核可使用的糖類代用品。 安賽蜜是一種食品添加劑，類似于糖精，甜度為蔗糖的200倍。沒有營養(yǎng)，口感好，無熱量，具有在人體內(nèi)不代謝、不吸收，對熱和酸穩(wěn)定性好等特點(diǎn)，是目前世界上第四代合成甜味劑。今年新上市的飲料中不少打出“健康牌”，有的則是特意抓住了女性期望減肥的心理。營養(yǎng)專家指出，低脂低糖并非低熱量，此類飲料喝多了未必能減肥。 專門從事食品研究的呂教授指出，許多人以為無糖食品便是純粹無糖。實際上，所謂無糖即指不含蔗糖。但沒有蔗糖并不等于不含糖，如有的無糖食本身是用糧食做成的，糧食是一種多糖類食品，在體內(nèi)可分解成蔗糖和葡萄糖。因此，選擇無糖飲料時，還要注意看配料表，看其成分和使用何種甜味劑。 而對于蔬菜粗糧類飲品，有營養(yǎng)師認(rèn)為，苦瓜具有清火解毒的功效，苦瓜飲料適合女性夏季飲用；南瓜中含有膳食纖維，對女性減肥美容有一定功效。另外，對于很多女性關(guān)注的果醋減肥，目前營養(yǎng)學(xué)界沒有定論。市場上出現(xiàn)的果醋飲料，飲用后雖能幫助消化，但對胃腸有一定刺激作用，一次不可過量飲用。
喝無糖飲料是不是更容易蛀牙?
無糖飲料可以導(dǎo)致30%到50%牙釉質(zhì)軟化,無糖的蘇打水和糖果可能危害更甚于真正的飲料和糖果. 這個研究結(jié)果聽起來相當(dāng)匪夷所思.畢竟我們從小都知道,愛吃糖容易有蛀牙,可現(xiàn)在卻說“不是這樣”?研究者對此的解釋是,問題出在“酸”上.比如無糖可樂,雖說沒有糖,但為了口感,它被添加了更多的檸檬酸和磷酸,而這些其實反而更傷牙齒.
無糖飲料真的不含糖嗎?
無糖飲料只是說嚴(yán)格糖分的加入,含糖極少,不足以影響人體健康.
經(jīng)常喝飲料對身體有什么傷害?
1、肥胖
沒錯，無糖飲料并不能幫你減肥。有研究發(fā)現(xiàn)，一個人喝下越多無糖飲料，那么其增重的風(fēng)險就越高。每天喝2罐以上的無糖飲料，腰圍就會增加500%。為什么?人造甜味劑會破壞身體根據(jù)食物甜味調(diào)節(jié)熱量攝入的自然能力。這就意味著，吃無糖食物的人們更有可能飲食過度，因為他們的身體被欺騙，以為吃的是糖，這樣你吃得欲望就會更強(qiáng)烈。
2、爛牙
無糖飲料pH值3.2，其酸性是非常強(qiáng)的(根據(jù)一份參考表，蓄電池酸液的pH是1，水的pH是7)。這種程度的酸性足以溶解牙釉質(zhì)，而且僅因為它是無糖飲料，其酸性也沒有變低。一名牙齒健康檢查數(shù)據(jù)分析人員說，每天喝3罐以上飲料的成年人都有嚴(yán)重的牙齒健康問題。喝飲料的人們通常更容易有爛牙。
3、細(xì)胞損壞
無糖飲料含有一些很多普通飲料沒有的東西：防腐劑(苯甲酸鈉或苯甲酸鉀)。這對于飲料愛好者來說可是個壞消息。這些化學(xué)物質(zhì)會對線粒體中的DNA造成嚴(yán)重?fù)p壞。防腐劑與蕁麻疹、哮喘，以及其他過敏疾病都有關(guān)系。其后，很多公司都不再用苯甲酸鈉了。無糖可樂和無糖百事都用其他防腐劑(苯甲酸鉀)來代替。在英國，苯甲酸鈉和苯甲酸鉀都被食品委員會歸為對皮膚、眼睛和粘膜有溫和刺激的刺激劑。
4、破壞新陳代謝
根據(jù)一項研究發(fā)現(xiàn)，即使每天只喝一罐無糖飲料，也會增加34%患代謝綜合癥的風(fēng)險。代謝綜合癥是一組包括啤酒肚和高血脂(這些都會增加患心臟疾病的風(fēng)險)等在內(nèi)的癥狀。雖然尚未清楚是否因為無糖飲料中的某種成分還是飲食習(xí)慣造成這種關(guān)聯(lián)，但值得為此冒險嗎?
百事可樂輕怡(無糖,無卡路里)到底對身體有沒有壞處
常喝碳酸飲料容易引起肥胖。還有在發(fā)育期最好不要常喝碳酸飲料，對身體沒有好處。
碳酸飲料—影響你的鈣與鐵
碳酸飲料包括各式汽水、調(diào)味汽水、可樂、調(diào)味可樂、以及各式含氣飲料。
碳酸飲料不宜常喝的原因有四：
碳酸飲料含有氣體，即二氧化碳
二氧化碳會刺激胃液分泌，胃酸過多容易感覺腹脹，降低食欲，而減少日常飲食攝食。飲食中若營養(yǎng)素攝取不足會影響正常生長發(fā)育、學(xué)習(xí)效果、運(yùn)動成績、工作表現(xiàn)和身體健康。
碳酸飲料的另一成分磷酸
磷酸會降低體內(nèi)鈣的吸收，影響骨骼生長及身高的正常發(fā)育。正值生長發(fā)育期的兒童與青少年，需要充分的鈣質(zhì)，使骨骼正常生長發(fā)育，維持良好的骨骼新陳代謝，并使骨骼密度達(dá)到最佳狀況，所以更不宜飲用碳酸飲料。另外，磷酸還會阻礙鐵質(zhì)的吸收，鐵是制造血液的主要材料之一，一旦鐵質(zhì)不夠，會引起缺鐵性貧血。正在快速生長發(fā)育的孩子們，也正需要足夠的鐵質(zhì)來快速造血。尤其是青春期少女，鐵的需要量更高，因為每個月的月經(jīng)，會固定損失大量鐵質(zhì)。所以愛喝碳酸飲料的女孩，更容易發(fā)生缺鐵性貧血。
各式可樂中含有的咖啡因
咖啡因會刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸；會刺激胃酸分泌，傷害腸胃；具有利尿作用，老人容易有脫水的危險；長期飲用會上癮，一旦不喝，就覺得渾身不對勁，無精打采或頭痛。若長期過量飲用，即每日咖啡因超過 200 毫克，便會有消化不良、頭痛、失眠、神經(jīng)質(zhì)、發(fā)抖、易怒、心跳加速等慢性中毒現(xiàn)象。咖啡因存在於可樂、茶和咖啡中，一罐 355 c.c.的可樂含有咖啡因 65 毫克，一罐 350 c.c.烏龍茶含 80 ～120 毫克，一杯即溶咖啡含85～200 毫克；因此，一天若喝三罐以上可樂，或喝一罐可樂，再加上一罐烏龍茶與一杯咖啡，就攝取咖啡因超過了200 毫克，長久下來便容易發(fā)生慢性中毒現(xiàn)象。
牙齒受到腐蝕（保護(hù)層變薄、牙變易損）， 是酸性物質(zhì)作用所致，齲齒則是吃過多糖引起的。洛克博士觀察發(fā)現(xiàn)：每天喝28克發(fā)泡飲料的12歲青少年，牙齒明顯受蝕；每天喝4杯發(fā)泡飲料，12歲的青少年牙齒受損高達(dá)25.2％，14歲的青少年則高達(dá)51.3％。
喝飲料對身體有什么危害
無論是普通飲料還是沒有添加劑的汽水，對身體都是會有影響的，因為裝它們的瓶瓶罐罐很多都是不干凈而且還含有有毒物質(zhì)的。這些物質(zhì)對心臟，肝腎等等都會有很大的影響。
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現(xiàn)在很多的飲料都是用無糖汽水調(diào)制出來的，還包括一些酒類等等，都是通過混合調(diào)制，而這種混合的酒水更加容易上癮，而且因為無糖汽水更容易進(jìn)入血液，所以一般酒精也會更快速的容易混入血液當(dāng)中，讓你措不及防的比單純的酒醉得更快。
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澳大利亞有研究表明，即使每天只飲用500ml的無糖汽水，也會導(dǎo)致新陳代謝滯緩，代謝緩慢之后會增加高血脂以及患心臟病的風(fēng)險。所以飲用飲料可能會導(dǎo)致代謝變緩。
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一般飲料的酸性是很強(qiáng)的，通常情況下飲料大部分PH值為3左右，這種酸性足夠侵蝕牙齒上的保護(hù)膜，而且根據(jù)牙科醫(yī)生的數(shù)據(jù)分析顯示，要是每天喝500ML以上飲料很有可能患上嚴(yán)重的牙科病，喝飲料通常會導(dǎo)致大家更容易患爛牙。
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飲料中還含有很多添加劑，防腐劑等等，這些化學(xué)物質(zhì)都會對DNA造成嚴(yán)重的損傷，蕁麻疹，哮喘這些疾病都是和這些化學(xué)物質(zhì)有很重要的關(guān)聯(lián)的，在國外，飲料中所含的苯甲酸被人們認(rèn)為對眼睛和皮膚有著嚴(yán)重的刺激性的。
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另外一點(diǎn)就是容易造成肥胖，這種情況在小朋友中也是很明顯的，因為這些飲料雖然看著很少，但是它里面含有超高的熱量，而這些熱量不能被消除掉的話，就會積累在身體里面成為脂肪。所以喝飲料會引起肥胖癥的產(chǎn)生。
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飲料當(dāng)中含有許多的刺激性微量元素，這會導(dǎo)致孩子早熟，或者提前衰退，對身體的刺激性是很強(qiáng)的。
無糖可樂喝了會不會長胖,或是其他影響?
只要是碳酸飲料中都含有二氧化碳,特別是可樂中還含有咖啡因,無糖也有害
喝無糖可口可樂對血糖有影響沒
喝的少應(yīng)該沒什么影響,況且你還是無糖的..人體可以維持正常的血糖平衡的…只要正常吃飯,補(bǔ)充需要的糖就可以了..但是你最好不要長期喝可樂等碳酸飲料..因為首先只供給一些能量并無營養(yǎng),其次,長期喝碳酸飲料,過量地喝碳酸飲料,其中的高磷可能會改變?nèi)梭w的鈣、磷比例.研究人員還發(fā)現(xiàn),與不過量飲用碳酸飲料的人相比,過量飲用碳酸飲料的人骨折危險會增加大約3倍;而在體力活動劇烈的同時,再過量地飲用碳酸飲料,其骨折的危險也可能增加5倍.有關(guān)碳酸飲料危害的可以登錄 http://zhidao.baidu.com/question/118933009.html?fr=ala0