西瓜子的熱量是多少?
西瓜子的熱量(以100克可食部分計)是532大卡(2225千焦). 每100克西瓜子的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的23%.
西瓜子(炒)的熱量是多少?
西瓜子(炒)的熱量(以100克可食部分計)是573大卡(2397千焦). 每100克西瓜子(炒)的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的25%.
正林瓜子(西瓜子)的熱量是多少?
正林瓜子(西瓜子)的熱量(以100克可食部分計)是342大卡(1430千焦). 每100克正林瓜子(西瓜子)的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的15%.
半斤瓜子帶殼的熱量是多少
每100g瓜子的熱量是606大卡,半斤瓜子帶殼的熱量是 3030大卡.具體營養成分表如下: 營養成分 含量(每100克) 熱量 606.00大卡 碳水化合物 16.70克 脂肪 53.40克 蛋白質 19.10克 纖維素 4.50克
一袋瓜子多少熱量
瓜子是高熱量食物,在各類瓜子中,西瓜子的熱量為2327千焦(熱量計量單位為100克),葵瓜子為2629千焦,白瓜子為2177千焦. 自己算算吧
西瓜子(話梅)的熱量是多少?
西瓜子(話梅)的熱量(以100克可食部分計)是541大卡(2263千焦).每100克西瓜子(話梅)的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的24%.
相同重量的葵花籽與西瓜子相比,哪一個的熱量含量高?請數據解說,注明答案來源
西瓜子(炒)100克 555卡葵花子(炒)52克 616卡 葵花子仁100克 606卡來源:食物熱量查詢大全 http://www.befrae.com/meirong/lives/200602/197.html
吃瓜子會胖嗎
會的,瓜子里面含油量很高的
一粒瓜子等于一碗米飯的熱量嗎?
一顆瓜子等于一碗飯的熱量是夸張的說法。
一碗飯熱量：230大卡(963千焦)；100g瓜子熱量：606大卡(2535千焦)；所以，100g瓜子熱量熱量高，基本上100g瓜子熱量的熱量相當于2.5碗飯的能量。注：大卡為熱量的米制單位(國內用)，千焦是熱量的英制單位(國際用)。
擴展資料
瓜子的熱量高過等重的米飯每100克瓜子(包括葵花子、西瓜子)所含熱量大于570千卡，比同等重量的米飯、豬肉、羊肉、雞肉、鴨肉所含熱量高。如果不加限制地食用瓜子，會使人體 重增加，不利于血糖、血壓和血脂的控制。
通常，每天進食瓜子不能超過100克。如果還想進食別的堅果，如花生、腰果等，則總量不超過100 克。吃瓜子的同時，喝一些綠茶、菊花茶，能緩解上火癥狀，同時也可以消除膩感。
參考資料來源：搜狗百科——瓜子
參考資料來源：搜狗百科——米飯
飯后多吃瓜子會發胖嗎?
不能,