方便面是不是垃圾食品?謝謝了,大神幫忙啊

垃圾食品 三類食品加重負擔 世界衛生組織“通緝”的垃圾食品前三名是油炸食品、腌制食品和加工類的肉食品.想想看,這三類食品幾乎是我們每頓正餐都會出現的,但攝入過多卻會加重身體負擔. 方便食品別圖方便 餅干、方便面、碳酸飲料都是我們平常圖方便時的方便食品,但是方便食品對人的肝臟影響很大,所以被劃在垃圾食品行列. 方便食品中多有添加劑,上海營養學會趙法汲教授說,方便面含鹽量很高,吃多了容易得高血壓,而且損害腎臟;餅干里面的食用香精和色素過多,熱量太多破壞了維生素,還會對肝臟功能造成負擔;膨化食品也不宜多吃,具有高糖、高脂肪、高熱量、高味精含量的四高特點,吃多了會破壞營養均衡不說,還容易有飽脹感,影響孩子正常吃飯. 希望采納