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燕麥片血糖高的人可以吃嗎(燕麥片血糖高的人怎么吃)

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可以吃無(wú)糖的燕麥片,注意控制日總熱量的攝入

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不能

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病情分析:血糖高不能多吃燕麥 意見(jiàn)建議:血糖高是糖尿病或者糖尿病前期,糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病.高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損,或兩者兼有引起.糖尿病時(shí)長(zhǎng)期存在的高血糖,導(dǎo)致各種組織,特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙.從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來(lái)看,燕麥?zhǔn)枪阮?lèi),含有大量的淀粉.會(huì)分解為葡萄糖,使血糖增高.因?yàn)楹禽^高,過(guò)多會(huì)造成糖尿病加重,所以對(duì)于血糖高患者可以少量使用,但不宜過(guò)量. 張紀(jì)陽(yáng)—內(nèi)鄉(xiāng)馬山惠民醫(yī)院 內(nèi)科 醫(yī)師

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燕麥?zhǔn)且环N粗糧,患上高血糖的患者就是要多吃粗糧少吃細(xì)糧的,飲食上要盡量的清淡為主,不能吃一些含糖量高的食物,可以多食用一些富含纖維素的食物,這樣有利于身體血糖的降低,同時(shí)注意不要暴飲暴食,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,特別是對(duì)一些由于肥胖而導(dǎo)致的高血糖疾病,要盡量的減肥,控制好自身的體重,可以多食用一些水果蔬菜,但是如果水果含糖量比較高的話也盡量不吃.

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