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暴走鞋教程

暴走鞋教程

我是個女孩子,前段時間也買了雙,剛學會不久,現(xiàn)在只能直來直去的溜,還不會花樣. 給幾點意見;首先得學會怎樣穿著暴走鞋,抬起腳尖站立著不滑倒,不可兩腳并排站,最好一前一后,然后扶著墻邊,借助推墻的推力慢慢向前滑行,找平衡感,覺得能離開外力了,正常慢跑后,一腳在前一腳在后的翹起腳尖,慢速滑行,要跌時立即放平腳,就安全了. 用講的肯定沒那么容易接受,不會到會也就是一個過程,相信你和你快就會學會的!

怎么滑暴走鞋.

怎么滑暴走鞋.

我也10歲,當時買回來的時候我也害怕不會滑怕摔跤,你先慢慢的走,走著走著就很想滑,但會摔跤,一定要大人牽著,經(jīng)常練就會滑了.希望能幫助你!

暴走鞋怎么玩?

最好不要玩暴走鞋,會導致腳體變形…

暴走鞋怎么玩?如何入門?

扶著墻,慢慢適應.和劃旱冰鞋一樣,不過這個要掌握好平衡.先跑兩步,然后,兩腳稍稍前后前后抬起,就會向前滑.腳離地時…離地距離最好在1CM—3CM之間,然后腳向后蹬,感覺速度差不多了,兩腳稍稍前后前后抬起.

暴走鞋怎么滑?

初學者練習時有很多問題都是出于心態(tài)上的,暴走鞋不是理論學,不是問了就懂的東西要用身體是感受.

玩暴走鞋是有難度的,如果你選擇暴走鞋,只是為了”愛現(xiàn)”的話.如果只是以別人的眼光來決定你玩暴走鞋的心情,就會沒有原來熱情.

練習要用腦,每次動作失敗都要在下次做改進,而不是重復失敗的動作,最后養(yǎng)成習慣,很難改,因為你就是只會失敗的動作了…

許多人在網(wǎng)上看到一些很酷的暴走鞋視頻,就興致勃勃開始學暴走鞋,很多人連基本的滑行都不會…很多人買了暴走鞋,由于心態(tài)的錯誤,練習時都是在亂滑或是怕困難,怕丟臉,沒多久就放棄了…

求暴走鞋教程

學會用暴走鞋娛樂僅需1天時間,每只鞋靠一個轱轆滑行,滑行時抬起腳尖,當腳板跟地面產(chǎn)生摩擦后便會停下來我們稱這為軟剎車,或者把前腳板放下便會立即停下來,沖力太大的話可前走幾步卸力我們稱這為硬剎車。

暴走鞋的玩法豐富多彩,你可以根據(jù)VCD學習它的各種花式玩法,還可以到專賣店請店員現(xiàn)場演示,更可以自我創(chuàng)造新鮮玩法。又可作花式溜冰的暴走運動鞋。只要將鞋頭微微翹起,利用鞋底的單輪渭行、原地旋轉(zhuǎn)、后溜、跳躍、騰身,玩出不同花式。而只要將鞋頭踏地,即可剎車,變回普通運動鞋?!氨┳咝庇置麆臱鞋,俗稱獨輪鞋,是一種在普通運動鞋后跟處加上一個輪子的簡易娛樂鞋,由于其設(shè)計的不合理,2003年處在韓國市場風靡一時后因為質(zhì)量問題和對人體的極大的傷害而嚴重滯銷,是曇花一現(xiàn)的產(chǎn)品。

下面是暴走鞋的一些安全小措施

1、安全滑行:在滑行時佩戴全副保護裝備,頭手保護裝置,護肘護膝,平衡自己時,將兩只腳前后擺放(較強的一只腳放于后面。并使其在一條直線上且前后方向相同)。

2、基本滑行:

后腳踏前,然后翹起腳板,以腳跟的滑輪作支點,踏步后后腳踢起,形成向前的動力。

3、停止滑行:

慢停———把前腳板再翹高些,令腳板跟地面產(chǎn)生摩擦后停下。

急?!亚澳_腳板放下便可立即停下,動力太大的話可前走幾步卸力。

注意事項:

穿暴走鞋滑行時對孩子腳踝的壓力較大,很容易造成踝關(guān)節(jié)扭傷。長期下來,兒童的足弓發(fā)育、踝部力量、肌肉協(xié)調(diào)能力會受到影響。所以每天滑行時間不宜超過1小時。另外“暴走鞋”的避震功能較差,兒童長期在不平坦的路面上滑行,會對大腦產(chǎn)生微震蕩,影響兒童神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。因此,小孩最好不要長時間穿“暴走鞋”,更不能把“暴走鞋”當成平時的交通工具。

暴走鞋在鞋底后半部(腳)部分藏有一個滑輪,穿著者可以如穿上滾軸溜冰鞋般滑行,由于表面設(shè)計上如運動鞋,所以,有銷售商標榜這種產(chǎn)品可以作普通步行鞋用途,因此,有部分人士穿著這種鞋時,就經(jīng)常以邊行邊滑的方式來玩耍。其實,暴走鞋應該只適宜作滑行的用途,在介紹這類鞋功能的網(wǎng)頁或資料上,都是建議如將暴走鞋作普通步行鞋使用時,應該更加小心為上,由此可見,暴走鞋不宜作普通鞋來行走,一旦要作步行鞋使用時,必須將滑輪拆除。

暴走鞋怎么滑呢。 是單輪的

暴走鞋初滑教程:1.初級學習基本姿勢

身體自然放松,抬頭目視前方。兩腿前后開拉,重心落在前腳暴走鞋輪子上。前腳掌抬離地面。兩臂自然放松,保持平衡站立。

2.起滑方法

兩腿前后開立,前輪子著地。后退前腳掌蹬地,蹬地后浮腿前擺。身體向前稍作彎曲,重心前移,輪子落在支撐腳后面。保持平衡利用慣性向前滑行。

3.踏步停止暴走鞋

需要緩停時,前腿前腳掌著地制動。前膝關(guān)節(jié)微屈,順慣性向前跑出幾步減小慣性沖力,直到保持平衡安全停止。

4滑行接左轉(zhuǎn)彎弧線滑行

借助滑行慣性,兩腿前后開立。左腿在前,轉(zhuǎn)彎時身體稍稍左側(cè)傾斜。在前腳外展轉(zhuǎn)動的帶動下,完成左轉(zhuǎn)彎弧線滑行。

5.滑行接右轉(zhuǎn)彎弧線滑行

借助滑行慣性,兩腿前后開立。右腿在前,轉(zhuǎn)彎時身體稍稍右傾斜。在前腳外展動的帶動下,保持平衡完成右轉(zhuǎn)彎弧線的滑行練習。

6.連續(xù)轉(zhuǎn)彎滑行

借助滑行慣性,兩腿前后開立。雙輪支撐滑行,連續(xù)轉(zhuǎn)彎時。前腳隨身體動作連續(xù)完成左右擺動兩臂配好下保持平衡完成連續(xù)轉(zhuǎn)彎滑行的練習。

7.前后緩步滑行

在直線滑行的基礎(chǔ)上身體保持平衡,兩腳前后滑動。動作幅度大小要根據(jù)個人情況適度掌握。

8.繞三角點滑行暴走鞋

在連續(xù)轉(zhuǎn)彎滑行的基礎(chǔ)上。沿著設(shè)樁點的提示完成連續(xù)轉(zhuǎn)彎動作。

9.“8”字路線滑行

在連續(xù)蹬地滑行的基礎(chǔ)上。按場地上設(shè)置的樁點,沿“8”字路線連續(xù)滑行。

10.“十”字變換向滑行

在連續(xù)蹬地滑行的基礎(chǔ)上,按場地上設(shè)置的樁點沿“十”字路線連續(xù)滑行滑行時,必須從中間樁點左側(cè)繞過。從右側(cè)繞過其他樁點。直線可蹬地,弧線轉(zhuǎn)彎。

求暴走鞋的技巧?;蛘呤窃趺匆恢被T鯓硬婚g斷的滑?廢話勿擾。

朋友,你好!這里是HEELYS問問團隊為你解答!HEELYS問問團隊是專業(yè)解決暴走鞋相關(guān)問題的問問團隊,建議你先學基礎(chǔ)教學,基礎(chǔ)夯實以后再學花式,要循序漸進,若是強行學習花式會摔跤的,基礎(chǔ)熟練了花式自然就會了,希望對你有幫助!

基本滑行

1. 首先兩腳平行站立,如立正站立姿勢。

2.左腳向前踏出一小步。

3.右腳往前踏出一步并以腳根滑輪著地。

4.前(右)后(左)兩腳成微彎姿勢。

5.前(右)腳以腳根滑輪為支點往前滑出約一步距離,同時間,后(左)腳腳根離地并以尖往前蹬出。

6.后(左)腳蹬出后以腳根滑輪著地并至于前(右)腳后方。

7.屁股夾緊、兩腿伸直鎖緊膝蓋、雙腳一前一后成直線方向以腳根滑輪往前滑行。

8.也可以到這里觀看線上教學

怎樣停下來?

1. 慢停只要把前腳板再翹高一些,令腳跟和地面產(chǎn)生摩擦,你便會慢慢停下來。

2. 急停更簡單,把前腳腳板放下就可立即停下來,沖力太大的話可向前走幾步卸力。

3. 滑行中如果要減速,只需要把后腳掌稍微與地面接觸,藉由摩擦力來減低速度,當后腳掌抬起,依然可以繼續(xù)滑行唷!

花式-交叉幻影

1. 保持基本滑行的姿勢。

2.后腳溜向前,雙腳平排時身體可能會失去平衡,所以身體應該稍微向前,把后腳帶上前。

3.兩腳前后交換位置,身體的重心應該放在兩腳的中間,太后面的話會跌倒,太前面的話又可能會停下來。

花式-半月瞬煞

1.首先保持行進的基本滑行姿勢。

2.身體隨后腳的滑行而做180度的轉(zhuǎn)身。

3.后腳溜向前,交換左右腳的前后位置。

4.轉(zhuǎn)身后放下后腳腳板急停,如此便完成了半月瞬煞的動作。

花式安全暴走小秘訣

1.收緊臀部、雙腳不可太貼近可防止交叉換腳而跌倒。

2.開始練習花式的時候,由于還沒有習慣,所以初學者應該扶著欄桿在原地練習,直到熟練的時候才放手試滑,同時更不要高速暴走。

3.學習花式難免會跌倒,練習時戴上頭盔、護腕和護膝,就可以安心練習了。

4.花式暴走前應該檢查清楚滑輪是否已經(jīng)安穩(wěn)裝上,另外應不時清理滑輪溝內(nèi)的砂石雜等,以免阻礙滑行與損壞輪子。

5.千萬不要在馬路和樓梯上滑行,以免發(fā)生意外。

6.雖然暴走鞋平時可以在任和平地上滑行,但花式動作比較復雜,所以練習錢應該檢查地面是否適合練習。

花式-左右開弓

上次我們已經(jīng)學會了基本滑行,但要學花式就要左右腳一樣熟練。

練習基本滑行,但是要把左右腳的位置先后交換。如果習慣將右腳放在前面的人,現(xiàn)在就要將左腳放在前面;相反亦然,直至雙腳滑行都一樣熟練,才算成功。

進階花式-小龍擺尾

1.以左腳前右腳后作進行基本滑行,然后右腳往前溜。

2.隨著有腳向前溜的動作,以左腳為中心,扭動身體順勢轉(zhuǎn)180度。

3.左腳屈膝踏停,后腳向外伸直,便完成了擺尾的動作了。

進階花式-半月后溜

就是180度轉(zhuǎn)身后溜,半月后溜是半月瞬煞的變招,不后轉(zhuǎn)身后并不煞停,而是順勢后溜!

進階花式-疾風回旋

滑行中做出360度的動作,重點是完成轉(zhuǎn)身后要立即接回基本滑行動作,繼續(xù)前進。

1.進行基本滑行,后腳向前溜。

2.上身用力向右邊扭動,帶動下身往右轉(zhuǎn),再利用后腳向前溜的沖力完成360度轉(zhuǎn)身。

3.趁沖力仍未消失前,完成轉(zhuǎn)圈后接回基本滑行動作,繼續(xù)向前滑行,整組度作要成直線,不要斜溜!

以上答案是HEELYS問問團隊認真負責的原創(chuàng)答案,希望你能采納,如果你對我們團隊感興趣可以加入我們俱樂部HEELYS Club,詳細的可以參看本團隊公告,也可以做我們團隊的粉絲,謝謝!以下是本團隊原創(chuàng)視頻,希望你喜歡!

暴走鞋怎樣玩?有神馬技巧嗎?…

暴走鞋又名Heelys,起源于美國.憑其有形的設(shè)計、安全性、以及讓人可隨時隨地進行滾軸運動的新穎構(gòu)思,瞬即成為青少年繼滑板車后的新一代休閑運動. 暴走鞋Heelys與一般運動鞋并無分別,把鞋翻開細看,原來兩只鞋的鞋底都安裝了一個可除下的小轱轆.穿上后可以隨意選擇滑行或者步行.想滑行就提起腳尖,前后腳滑行安全又快捷.可別小看這個小單輪,它可是用飛機車輪的原料制造的,非常堅固耐磨.也是良好的摯動裝置設(shè)備,使滑行更具安全感.

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