女生彈力帶瘦手臂多少磅合適

瘦胳膊沒有快速的方法,網上常見的運動瘦胳膊方法可以參考下: ①左手緊握書本,向上提起,右手則握緊手.左手向后屈曲,吸一口氣,并維持20秒.一邊呼氣,一邊將左手慢慢提起成水平線,左右手重復動作各10次. ②將右手臂伸高,往身后左肩胛骨彎曲,以左手壓著右臂關節處,并觸碰左肩胛骨,爾后伸高,左右換邊,如此動作天天做二十次.倘若在剛做的時候會感覺手臂很酸,即表示你運動到那個部位了. ③不喜歡運動的MM也可以直接涂 芙姣婭】按摩瘦胳膊的,相對比較簡單的一種瘦胳膊方法了,也不會像運動那么辛苦,希望可以幫到你,望采納!!!

正常人需買多少磅拉力器

是橡膠彈力繩吧?可以買可添加那種,開始一根記得是5-7磅左右吧,根據自己能力提升可以增加磅數

剛學羽毛球的應該買多少錢的拍?拉多少磅?我比較喜歡進攻.還有就是買什么牌子的比較好??

買一只可以拉到28磅的,水貨應該200-350之間就有,行貨相對來說就比較貴咯!品牌就看你喜歡哪個,如YOUEX、BONNY、凱勝等,現在拉到20磅就夠了,等以后技術進步后再拉較高的一點.