紫砂鍋的使用方法?
1、放入內(nèi)膽. 把要煮的食物放入內(nèi)膽后,請注意清理內(nèi)膽外面周圍有否粘上雜物,抹干殘留水滴,小心放進(jìn)煲體,蓋好煲蓋. 2、接通電源. 須把插頭插進(jìn)有安全接地裝置的電源插座. 3、把旋鈕開關(guān)制旋轉(zhuǎn)至所需的檔位,此時紅燈亮,表示開啟電源,煮食功能開始工作.使用時最多只能放入額定容量80%的水量,如超過此量,要注意防止食物汁液滾瀉外溢,沾污煲體或弄濕電器部分. “自動”檔主要是用于慢速烹飪或保溫. “強(qiáng)”檔主要用于快速烹飪,但需注意烹飪時間,避免時間過長而煮干水. 4、注入額定容積80%的水量,電壓為AC220,室溫為28℃.
小砂鍋怎么燜米飯?
材料 香腸300克 姜一小塊 青蔥1根 醬油2湯匙(30ml) 大米300克 做法 1)香腸切成薄片.姜洗凈后切細(xì)絲,青蔥洗凈后切碎.大米淘凈后,加入適量水,放入電飯鍋中燜制. 2)燜制10分鐘左右,打開蓋子,加入香腸片,姜絲,蔥末和醬油,攪拌均勻,蓋上蓋子繼續(xù)加熱,電飯鍋自動斷電后,繼續(xù)燜制10分鐘.
電紫砂鍋怎么用
本人有一電紫砂鍋太好用了!晚上睡覺前把想燉的東西如“雜米粥,排骨湯,羊骨湯等等”放進(jìn)砂鍋,大火熬開改小火不用管它,天亮出鍋,省時.省力太愜意了!
如何用電沙鍋煮粥?
我也有一個電沙鍋,熬粥和燉湯很好用,頭天晚上睡覺前放進(jìn)去東西放好水后不用管,第二天早晨就可以吃了.
黑金砂鍋用之前需要開鍋嗎?如果需要該怎么開鍋?
一般情況下是需要開鍋的,開鍋的話可以用油給他擦一下就好了,然后大伙給他燒一下,如果有豬油的話用豬油給他擦一下.這樣的話在給他沖洗干凈以后放置就可以了.
砂鍋怎么蒸米飯
細(xì)腿指日可待!!!
每個人都希望有一雙纖細(xì)修長的腿，偏偏它就是很容易變粗。你也覺得自己的腿太粗嗎？其實生活習(xí)慣是腿細(xì)或粗的重要原因之一喔，在告訴你如何讓腿變細(xì)之前，麻煩你先想一想自己是哪一種類型的胖胖腿。
腿粗有三大類情形：其一，腿粗的原因是“肥”，特征是肉軟軟白白的，小腿肚并不結(jié)實，特別是大腿后側(cè)，皮膚看起來松松垮垮的，就像人家常說的橘皮組織。繼續(xù)發(fā)展下去，就連臀部看起來也會垮垮的。其二，腿粗的原因是“壯”，特征就是肉其實還蠻結(jié)實的，看起來沒那么白，有些人小腿肚還有一塊肌肉呢！大腿也不是那么垮，就是……太粗了，穿裙子不好看。有些人并不常運(yùn)動，但太常逛街、旅游，也有可能會有壯腿喔！其三，腿粗的原因是“腫”，原本秾纖合度的雙腿，因為久坐、久站而造成腿部浮腫，特別是常吃外食、又在冷氣房工作的上班族，看起來既不胖又不壯，就是一雙大粗腿。
有些人可能單純是肥腿或壯腿，有些人可能是肥腿兼浮腫，或壯腿兼浮腫。仔細(xì)觀察一下你的狀況，捏捏看自己的腿，想想自己的生活習(xí)慣。針對不同的胖胖腿，其實有不同的功課要做喔，以下就分別說明。
●肥腿族練功要訣
1. 要適度運(yùn)動。會出現(xiàn)松垮的浮肉，多半是因為不愛運(yùn)動，或是以前經(jīng)常大量運(yùn)動卻突然停止運(yùn)動習(xí)慣的人，像是退出體壇的運(yùn)動員或舞蹈家。適度的運(yùn)動，可以讓肌肉收緊結(jié)實，創(chuàng)造出好看的線條。
2. 要少吃肉類、淀粉類等主食，多吃蔬菜水果。肥腿族的另一項特征，就是主食往往吃得比副菜還多。這也是一般造成肥胖的主因，不愛運(yùn)動的人，又吃了太多脂肪與碳水化合物，不只是腿，很多地方都會肉肉的啰！
3. 以冷熱交替浴促進(jìn)血液循環(huán)。這一招也可消除浮腫腿。
●壯腿族練功要訣
1. 運(yùn)動要適度。你可能會問，這跟肥腿族練功要訣第一條有什么不同？的確不同。運(yùn)動要適度是針對好動兒說的，因為過多的運(yùn)動并不見得有什么好處，除非你刻意要練出發(fā)達(dá)的肌肉。不過，我也看過朋友因為狂打了幾天籃球，結(jié)果韌帶斷掉，幸好后來康復(fù)了。
2. 運(yùn)動過后放松一段時間，然后輕輕地按摩自己的雙腿，讓肌肉松弛，才不會成為硬硬的蘿卜腿。這經(jīng)驗來自一位長年學(xué)習(xí)芭蕾舞的好友，她破除了我對一般舞者扁胸粗腿的印象。她的身材美極了，據(jù)說每回練完舞，老師都要她們二人一組為對方按摩腿部。
3. 不要常提拿重物。那簡直是在做負(fù)重練習(xí)嘛！會讓腿部的肌肉突起來喔！所以搬東西時就請男生幫幫忙，買菜時就拉部菜籃車去吧，常提重物也會造成腰背的負(fù)擔(dān)。
●浮腫腿練功要訣
1. 多吃清淡食物。過高的鹽分對腎臟是一種負(fù)擔(dān)，會造成水分滯留在體內(nèi)。吃苜蓿芽沙拉有助于排除體內(nèi)多余鹽分，當(dāng)然，記得不要吃太多沙拉醬或千島汁，否則就要加入肥腿族啰。
2. 浴鹽泡澡。現(xiàn)在很流行用浴鹽泡澡，如果你買的浴鹽質(zhì)地細(xì)致，建議你不妨也用來輕輕按摩身體，可以去除老廢角質(zhì)，身體線條好看了、皮膚也變光滑了，真是一舉二得啊。
3. 多到戶外走走，讓自己流流汗。大家都討厭出汗時黏黏的感覺，但是其實適度流汗才是健康的事。每天待在冷氣房里，只喝水、不流汗，不但腿容易浮腫，皮膚也會變粗的。
4. 把腳墊高睡覺。
其實上述各項練功要訣都是很好的生活態(tài)度，不管有沒有胖胖腿，都值得參考。至于稍作了分類，也只是列出各種狀況個別要加強(qiáng)注意的事情，并不是只有那些事要注意而已喔.
獲得美腿的10條捷徑
●減肥鹽做腿部按摩
從市場上購買專用減肥鹽，如沒有可使用粗粒食用鹽。每次洗澡時用少許鹽在腳踝和小腿部位反復(fù)按摩，力度以不引起疼痛為宜。每次按摩時間為15至20分鐘左右，按摩后用溫度較高的清水浸泡幾分鐘后洗凈。如能使用齊膝深的坐浴桶按摩和浸泡雙腿更佳。
●冷熱浴交替法
盆浴或泡腿時，先在38至48攝氏度的熱水中浸泡5至10分鐘。讓體溫逐漸上升至38攝氏度時，人體開始出汗。然后在冷水中淋浴或浸泡3至12分鐘，使表皮溫度下降8至16攝氏度。休息15分鐘體溫恢復(fù)正常后再重復(fù)2至3次。
特別提示每周可做2至3次，收效明顯。但不可在飯后1小時內(nèi)或過于饑餓時進(jìn)行。
●提腳跟
雙腳并攏同時提腳跟10次，腳尖并攏同時提腳跟10次，一腳收起單腳提腳跟10次，換腳10次。
●鉤腳尖
站立時一腿上抬用力鉤腳尖10次，換腿再做10次。坐下雙腿伸平，用力鉤腳尖20次。
●腳畫圈
站立單腳畫圈，順時針逆時針方向各10次，換腳重復(fù)。
坐下雙腿伸平雙腳向外畫圈10次，向內(nèi)10次。
●原地跳 原地跳高10次，原地跳遠(yuǎn)10次。
●彈走 走路腳尖著地，腳跟一觸地立即提起換另一只腳尖走。
●舞蹈體操 常跳腳尖運(yùn)動的交誼舞和芭蕾舞，做牽拉伸展型健身操。
●儀器減肥
消耗類減肥儀使人被動運(yùn)動從而消耗熱量，有腿部刺癢及酸痛感，像大量運(yùn)動后的感覺。不良感覺約在3天后消失。
溶脂類減肥儀只適用于肥胖不嚴(yán)重的部位。禁用于有傷口的皮膚及曬傷敏感膚質(zhì)。
分脂類減肥儀釋放與人體節(jié)律相近的交流電，收縮肌肉，分解脂肪，促進(jìn)淋巴排毒。有減輕靜脈曲張的功效。費(fèi)用高，對操作者技術(shù)要求嚴(yán)格。
●按摩減肥
是輕度肥胖減肥及減肥后保持的最佳手段，安全有效，按摩可以消耗局部熱能，可以輔以外用減肥品和束身產(chǎn)品，還可以配合腿部穴位按摩。需要選擇有經(jīng)驗的減肥技師。
參考資料：網(wǎng)絡(luò)
電砂鍋怎么用
只要別燒干鍋,別弄撲鍋,刷鍋時別弄到底盤上水,就可以安全使用了! 煎炒烹炸等都行!
小熊的分體式電砂鍋要怎么用啊?
首先把機(jī)器放在水平面上,然后根據(jù)實際需要,放入食材和適量的水,煮砂鍋粥時不要超過“砂鍋粥最高水位”,其他的參照啊砂鍋粥“最上方的最高水位”. 其實有說明書的,按照說明書上面的詳細(xì)步驟去做就好.
電砂鍋第一次使用要注意什么
(1)新買來的砂鍋,有的內(nèi)壁粘有許多砂粒,需要用小刷子把它刷掉,以免掉在飯菜里面. (2)第一次使腹地,最好先煮面湯或煮稀飯,吃完飯后先不要刷鍋,放在爐火旁烘烤,使面糊飯汁干結(jié),把鍋壁的微小孔隙堵住,然后把鍋刷凈.這樣不但可以防止漏水,而且燒水 時也不會有“嗞、嗞”聲音. (3)用砂鍋熬菜、做飯均可,只是不能用來炒菜.因為當(dāng)鍋內(nèi)的油被燒熱時,驟然放進(jìn)涼菜,鍋容易炸裂.同樣道理,做飯時鍋內(nèi)應(yīng)先放水,然后才能移到爐火上,如果先燒鍋后放水,也容易使鍋炸裂. (4)使用時應(yīng)當(dāng)輕拿輕放,避免摔撞.熱砂鍋不能直接放在地上,應(yīng)用兩根木筷或其他耐熱的東西墊起來,以免因鍋壁內(nèi)外冷熱不均,引起炸裂.
新煲湯砂鍋怎么用
你的電砂鍋嗎?如果是的話,把準(zhǔn)備好的湯料然后晚上放10點放好水,撥到自動或低檔,早上四五點就能喝到滾燙的營養(yǎng)的湯了,或如果是晚上要喝湯的話,要趕著上班的話,早上弄好湯料和水,放入鍋中,然后調(diào)低檔或自動,晚上就能喝到營養(yǎng)好喝的湯了.