豆制品減肥嗎

對于豆制品減肥的說法五花八門，我想問下吃豆制品會發胖嗎?

不會的，豆制品都是高蛋白。不過任何東西都是過猶不及，再好的食物攝入過多也會產生不良反應，豆制品吃多了容易產生脹氣，沒有加工熟的大豆中還有抗胰蛋白因子，不利于蛋白的消化吸收。

現在人們越來越重視大豆的優良功效，除了它的價格便宜、營養成分高外，它的各種保健功效也被越來越多人關注――大豆雌激素可以讓女性延緩衰老，大豆蛋白可以提供生命能量等等。

連紐約等城市的商店里也開始販賣豆腐、醬油、黃豆和豆芽菜等各項大豆制品。從保健品到食品，因為大豆對人體百分之百的綠色健康效益，讓人已越來越不能忽視。

一般來說，食用豆制品不會發胖，但食用黃豆卻有很多好處。

俗稱的“大豆”其實就是黃豆，未成熟時，稱為毛豆。

20世紀初，營養界開始注意到黃豆，陸續研究并發表許多其對人體健康有益的報告，使人們對黃豆不夠美味的印象逐漸改觀。

黃豆做成的食物到處都看得見，現在，黃豆的用途更上一層樓。經過萃取濃縮后，可以防癌，還能讓膚色均勻光澤，可說是保健圣品。

黃豆的好處中國老祖宗最清楚，在慈禧太后養顏美容的食譜里，黃豆就扮演了重要的角色。另外，每天使用兩次以黃豆成分為基底的藥用面霜，可以改善老人斑、曬斑或荷爾蒙失調造成的皮膚問題，讓臉色均勻有光澤，膚質更有彈性。

事實上，黃豆除了含有豐富的蛋白質及油脂外，還含有非常豐富的其他營養素，如鈣、鐵、鋅、維生素

B群及大量的膳食纖維，在人體內部參與調節生理的功能。

豆制品可以減肥嗎?

可以

豆制品能減肥嗎

不能

豆制品減肥嗎?

應該可以吧.