怎么做盒飯，

愛心便當(dāng)主食：米飯。葷菜：黑胡椒牛柳。素菜：醬炒茄子。水果：綜合水果。

主食做法：

1.米粒以1：1.5比例煮熟。紅豆用高壓鍋煮熟，漓水，用水果糖漿拌勻，稍微熬煮后，把紅豆漓出來。

2.米飯盛入便當(dāng)盒下層，以飯勺在中央挖一個(gè)心形的坑，把紅豆壓入坑中，在紅豆上澆上水果糖漿，在心形周圍圍上一圈獼猴桃片。

葷菜做法：

1.將牛肉切成細(xì)條。調(diào)腌汁：生抽三匙，加糖半匙、鹽少許，姜切片，蔥切大段都放入生抽中。

2.把牛肉拌入腌汁中，腌一個(gè)小時(shí)。將腌好的牛肉從汁中取出，備用。

3.鍋中油燒熱，開大火，把蔥段下鍋爆香，蔥段炸老后撈出，牛肉放入鍋中滑炒，直至牛肉顏色變深，黑胡椒粉均勻?yàn)⑷脲佒校淳鶆蚝笃疱仭?/p>

素菜做法：

1.茄子洗凈斜切成小塊，辣椒切菱形小片，蔥切末備用。

2.鍋中油燒熱，把剁好的蒜蓉爆香，茄子下鍋翻炒片刻，下入辣椒，加入蔥花，噴上少許醬油，翻炒至茄塊沾勻醬油。等茄塊白色部分變深后，盛盤。

水果：小番茄洗凈、蘋果削皮去核切成小塊、生菜洗凈燙過排進(jìn)盒中，有空隙就把葡萄和草莓塞入。

這個(gè)便當(dāng)中，主食還可以作成壽司，要是格子不夠，還可以做成蔬菜色拉，既是素菜又是水果，一舉兩得了

昆明人你們平常吃的快餐,盒飯送的那種,都喜歡吃哪些菜啊

盒飯的話,比較喜歡吃下飯呢菜,肉么基本就是酸腌菜炒肉啊,糟辣子炒肉啊,或者是韭菜花炒肉,或者是叉燒,反正不要整些有骨頭呢就得了 素菜喜歡吃綠菜,藜蒿啊茼蒿啊,豌豆尖啊,還有就是豆腐啊什么的

昆明嵩明縣城有沒有供應(yīng)盒飯的餐館?或者對(duì)外的食堂等等吃飯的地方

燈光球場(chǎng)縣一中食堂還有嵩明賓館職工食堂!價(jià)格便宜,只是限時(shí)供應(yīng)!

盒飯的定義.

盒飯是喜歡何潔的人的稱呼.是承諾過要和何潔一生相伴的那些人的總稱.是何潔舞臺(tái)下永遠(yuǎn)的那片紅色……

怎么做盒飯,怎么做的好看好吃

我只知道可以帶咖喱牛肉飯=做好了可以冷藏，想吃的時(shí)候拿微波爐熱一下就可以了！

具體：

主料：牛肉（我買的是牛林）、土豆、

輔料：胡蘿卜、好侍百夢(mèng)多咖喱（日式塊狀調(diào)料！我因?yàn)榕鲁圆粦T，沒有買比較正宗的印度咖喱，下次試試！）

做法：

1、將牛肉、土豆、胡蘿卜切成小塊（盡量漂亮點(diǎn)！呵呵）

2、牛肉進(jìn)熱水焯一下，去血去浮沫！（這一步也可以省略，待所有主料全加水煮時(shí)，再去浮沫也可以，但是我受不了牛肉有血，所以先動(dòng)手焯一下，浮沫也沒有了，省得后面麻煩！）

3、鍋內(nèi)放油，油熱把牛肉放進(jìn)去炒，然后放土豆，最后放胡蘿卜（因?yàn)榕Ｈ夂屯炼贡容^難熟，胡蘿卜容易一點(diǎn)，所以最后放！），一起翻炒一會(huì)！

4、往鍋內(nèi)加冷水，以蓋過國內(nèi)材料為宜（但是我覺得再稍微多加一點(diǎn)比較好，可以讓主料更爛，并且利于稍后的咖喱融入），蓋鍋蓋，等水開后改小火煮十幾分鐘，讓材料全部都熟。

5、關(guān)火。然后加入咖喱，充分?jǐn)嚢枋蛊淙芙猓缓笤匍_火，小火微燉五分鐘，出鍋！

不管是裝盤，還是直接淋在煮好的米飯上，都是很好的一道菜！吃不了的咖喱牛肉，還可以放冰箱冷藏，想吃的時(shí)候拿出來熱一下就OK了！

盒飯和便當(dāng),有區(qū)別嘛?

一樣

經(jīng)常吃“盒飯”有什么不好?

盒飯的衛(wèi)生條件、營(yíng)養(yǎng)條件、以及飯盒的質(zhì)量問題都將對(duì)人體的健康造成一定的影響.具體點(diǎn)說,他們的菜有沒有洗干凈,是不是剩菜剩飯和下一頓的拌在一起,有沒有唾沫噴進(jìn)飯菜,這些你難道實(shí)地考察過了.還有,一份盒飯雖然有葷素菜,但它符合你的營(yíng)養(yǎng)需求嗎,同時(shí)像這樣大鍋出爐的菜,在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上也大打折扣,比如菜燒得過熟或不透都將對(duì)其的利用值很有影響.再者,現(xiàn)在雖說要杜絕白色污染,但還有一部分餐具飲業(yè)為節(jié)約成本,所用的飯盒是不規(guī)范的,它所含化學(xué)物質(zhì)在加熱時(shí)更容易分解成有害的物質(zhì),可能還有致癌物.所以是不好的.

便當(dāng)和盒飯有什么區(qū)別?

比盒飯高級(jí)的叫做便當(dāng),其實(shí)都是一樣的!便當(dāng)?shù)臇|西都是擺放分明,盒飯一勺蓋上去,跟貓飯一樣!但是盒飯比便當(dāng)來的更為人知!各有各的長(zhǎng)處!

常吃盒飯對(duì)身體造成什么樣的壞處？

1.長(zhǎng)期食用盒飯對(duì)身體不好的，目前市場(chǎng)的一次性餐具90%不合格，而且含有致癌物質(zhì)。

2.快餐類食品衛(wèi)生問題也是一個(gè)頭疼的問題。比如快餐店的素菜應(yīng)用量大，在清洗方面不可能象在家中清洗一樣干凈，會(huì)殘留農(nóng)藥。

3.切菜的刀具和切肉的刀具、刀板也不會(huì)分的很清楚，而有些素菜是入鍋起，這種情況就很有可能造成寄生蟲類微生物交叉感染。

4.快餐店的菜有許多不新鮮，這個(gè)就不講了，大家都知道的。

5.快餐類含有重金屬元素和深色素，長(zhǎng)期食用對(duì)皮膚不好，容易引起色素沉淀，皮膚暗淡無光。

6.如果迫不得已要長(zhǎng)期吃那個(gè)，那建議自己備點(diǎn)水果，在飯后吃點(diǎn)蘋果，胡蘿卜，白蘿卜，獼猴桃，生菜等等綠色水果，都有助消化，以及排毒養(yǎng)顏的功效，而且這些水果能夠平衡膽固醇等多項(xiàng)人體指標(biāo)，以達(dá)到綜合平衡人體機(jī)能的作用。

長(zhǎng)期吃盒飯、好嗎?

好肯定是不好的了,只是有時(shí)也是沒辦法,我中午就吃盒飯,就為了每天吃什么都煩了,又貴.