荷葉茶真的能減肥嗎?效果快嗎?

可以,我也正在嘗試,我發(fā)現(xiàn)有很多減肥茶和膠囊里都會(huì)有荷葉的成分.荷葉在中國(guó)古代就是減肥良藥,還可以降血脂,不過(guò)要堅(jiān)持長(zhǎng)期服用,它是沒(méi)有副作用的,因?yàn)樗抢虻?不會(huì)造成腹瀉,再配上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),應(yīng)該減肥效果不錯(cuò).我很有信心,已經(jīng)喝了幾天了,感覺(jué)不錯(cuò).你也不妨試試,老祖宗留下來(lái)的方法不會(huì)有錯(cuò)的.

荷葉茶真的能減肥嗎，哪位朋友喝過(guò)，效果如何？

荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調(diào)節(jié)血脂的保健作用。因此常飲此茶，可起到降脂降壓、減肥瘦身的作用。但是充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門(mén)。

　　①必須是濃茶。第二泡的茶毫無(wú)效果，雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。

　　②一小包可沖一茶杯。

　　③基本上一天可沖3－4包，分3－4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。

　　④最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。

　　不必節(jié)食。因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。

　　此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開(kāi)水就可飲了。最好能燜5－6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化。

荷葉茶真的能減肥嗎？

荷葉里面有種東西叫荷葉堿!

可以幫助你減少聚積在腸道里多余的脂肪!

所以多喝有益啊!

可以幫助你減肥,不過(guò)可能大便次數(shù)會(huì)增多!

經(jīng)常當(dāng)茶泡來(lái)喝很好的!中國(guó)自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的良藥。因?yàn)楹苫ǖ母?(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。

荷葉的藥性

荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋(píng)果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發(fā)現(xiàn),荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。

經(jīng)過(guò)炮制后的荷葉味苦澀、微咸,性辛涼,具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用,對(duì)多種病癥均有一定療效。

充分利用荷葉茶的減肥效果,需要一些小竅門(mén)

必須是濃茶

第二泡的茶毫無(wú)效果,雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有減肥效果。

荷葉茶一小包可沖一茶杯

基本上一天可沖3-4包,分3-4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對(duì)減肥更有幫助。最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。

不必節(jié)食

因喝一段時(shí)間后,對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化,很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。

此外,荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里,倒上開(kāi)水就可飲了。最好能燜5-6分鐘,這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼,其效果也不會(huì)發(fā)生變化,所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用,味道更佳。

◆原料:陳皮500g,鮮荷葉100張,生苡仁、生山楂各1000g。

◆制法:將夏日采集的新鮮荷葉洗凈,切絲,晾干。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細(xì)末,與荷葉混勻分成100袋,每日1袋,開(kāi)水沖泡代茶飲,連續(xù)100天。

◆功效:健脾降脂、化痰除濕。

◆適應(yīng)證:適用于高血壓、高脂血癥、脂肪肝所致的院腹脹滿(mǎn)、大便秘結(jié)、小便短黃、頭暈頭痛等。

◆注意:荷葉以夏日采集的鮮嫩荷葉為宜。此茶每日1袋,喝完后可續(xù)水再飲,翌日另?yè)Q1袋飲用。也可調(diào)入稀粥中服食。

提示:

1、荷葉茶不適合寒性體質(zhì)的女性,寒性體質(zhì)的女性喝荷葉茶減肥容易引起月經(jīng)不調(diào)。

2、喝荷葉茶減肥要避開(kāi)月經(jīng)期和孕期。