胡蘿卜素有什么好處

1、胡蘿卜素猶如天然眼藥水,幫助保持眼角膜的潤’滑及透’明度,促進(jìn)眼睛的健康. 2、胡蘿卜素是對抗自’由基最有效的抗氧化劑之一. 3、胡蘿卜素強(qiáng)化免疫系統(tǒng),增強(qiáng)抵’抗力. 4、胡蘿卜素預(yù)防癌癥,降低口腔癌、乳癌、子’宮頸癌、肺癌等幾率. 5、胡蘿卜素預(yù)防白內(nèi)障,有助于保護(hù)眼睛晶體的纖維部分. 6、胡蘿卜素預(yù)防心血管疾病. 7、胡蘿卜素轉(zhuǎn)’化成維生素A,幫助保持肌膚與器官內(nèi)腔黏’膜系統(tǒng)正常化. 8、胡蘿卜素增強(qiáng)生’殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)機(jī)能,提高精’子活力,預(yù)防前列腺疾病. 9、胡蘿卜素改善和強(qiáng)化呼吸道系統(tǒng)功能.

胡蘿卜素的作用

胡蘿卜素的作用.你是要了解胡蘿卜素的作用嗎？西紅柿的營養(yǎng)和作用也不知道，我也在找胡蘿卜素的作用。有關(guān)胡蘿卜素的作用的詳細(xì)資料，你可以在網(wǎng)上搜索“海螺網(wǎng)醫(yī)療健康日志”里的“飲食與健康” 欄目，有很詳細(xì)的胡蘿卜素的作用的介紹。對你了解胡蘿卜素的作用會很有幫助的。

胡蘿卜素的作用：

1、維持皮膚粘膜層的完整性，防止皮膚干燥，粗糙；

2、構(gòu)成視覺細(xì)胞內(nèi)的感光物質(zhì)；

3、促進(jìn)生長發(fā)育，有效促進(jìn)健康及細(xì)胞發(fā)育，預(yù)防先天不足。促進(jìn)骨骼及牙齒健康成長；

4、維護(hù)生殖功能；

5、維持和促進(jìn)免疫功能。數(shù)據(jù)介紹，胡蘿卜具有預(yù)防和抑制肺癌的作用。胡蘿卜所含的胡蘿卜素進(jìn)入人體后，會轉(zhuǎn)化成維生素A。每一個胡蘿卜分子可以轉(zhuǎn)化成2 個維生素A 分子。

富含胡蘿卜素的食物：

富含胡蘿卜素的食物主要是橙黃色和綠色蔬菜。菠菜、胡蘿卜、韭菜、油菜、薺菜、馬蘭頭等每500克可含胡蘿卜素14毫克以上，

雪里紅、小白菜、紅薯、大蔥、西紅柿、柿子椒等。每500克含胡蘿卜素為1．5～7．4毫克。

有關(guān)胡蘿卜素的作用及胡蘿卜素的應(yīng)用的詳細(xì)介紹，你可以到上面的網(wǎng)站看看，對你了解胡蘿卜素的作用是很有幫助的。

胡蘿卜素的作用?

1,維持皮膚粘膜層的完整性,防止皮膚干燥,粗糙; 2,構(gòu)成視覺細(xì)胞內(nèi)的感光物質(zhì); 3,促進(jìn)生長發(fā)育,有效促進(jìn)健康及細(xì)胞發(fā)育,預(yù)防先天不足.促進(jìn)骨骼及牙齒健康成長; 4,維護(hù)生殖功能; 5,維持和促進(jìn)免疫功能.數(shù)據(jù)介紹,胡蘿卜具有預(yù)防和抑制肺癌的作用.胡蘿卜所含的胡蘿卜素進(jìn)入人體后,會轉(zhuǎn)化成維生素A.每一個胡蘿卜分子可以轉(zhuǎn)化成2 個維生素A 分子.