請問膝蓋骨束套有什么作用？

價格便宜的束套對膝蓋損傷非但沒有益處，相反可能還是有害的。

專業的束套對膝蓋損傷有一定益處。但效果甚微，切價格昂貴。

對于膝蓋損傷，最好的辦法就是平時的護理以及理療。經過長期的治理，有望治愈。

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膝蓋傷治療方法

1、上醫院理療。護士知道怎么做：）

2、減少劇烈運動，尤其對膝蓋沖擊大的運動。堅持每日噴、槎藥酒、活絡油，具體牌子因人而宜。

膝蓋傷預防

預防就從以下幾方面來說吧

一是走路的姿勢，這是十分重要也是被很多人忽略的。特別是下山的時候，有些人喜歡跑著下山，有些人喜歡跳來跳去，這些都是造成膝蓋受傷的最直接原因。正確的方法是，下山或走較陡的山路時重心偏后并稍降低，前腳站好才把重心移過去，這樣造成的沖擊性會比站直跑和跳下去的姿勢減少幾倍或十幾倍。特別是負重時更應該注意這種行走姿勢，要不然過不了多久你的膝蓋就會向你提出抗議。參加磨房很多的活動，我有時候會觀察了一下別人的拉磨姿勢。今年3月7日踏青活動，在從大燕頂到大水坑時，我和PAN走在最前面，半小時就跑到了大水坑。我看PAN的下山姿勢就是下蹲著跑的，這樣能把下山造成的沖擊力減到更小，我當時問了PAN有沒有試過膝蓋痛，他說沒有，可見行走的姿勢對膝蓋的保護是最有效的方法之一。

二是正確對待科學的負重，過量的負重會對人體造成不同程度的傷害，主要的傷害是腳膝關節和腰等。負重的標準在很多帖子上都說得很清楚，大至就是負重不要超過人體體重的三分之一，路程較長的拉磨不要超過人體的四分之一。具體情況要視個人的自身情況而定，不要用教條的形式去理解。長時間的徒步拉磨負重要盡量減少，要作適當的休息，可以配用護膝和登山杖。

三是平時多做一些體能上的訓練，特別是腳部的鍛練，一定要循續漸進。個人覺得太極拳的步法對膝蓋的鍛練有較好的效果，在行走時可以使步法更輕盈。

四是為保護你的膝蓋盡量用平和的心態去拉磨，盡量避免沒必要的比猛斗快。也沒有必要去做猛驢，非要背得比別人的背包更重。

個人愚見，不足之處請多指教。

膝蓋傷的檢驗方法

平躺于床上，（如果只有自己就雙腿伸直坐在床上，雙腿一定要伸直，否則沒有感覺），用手的虎口對準膝蓋上延，拤住，保證膝蓋不能前后移動，然后大腿用力，如果感覺到明顯疼痛就是膝蓋內軟組織損傷了，如果疼痛劇烈，就是軟組織老化了

戴了護膝膝蓋舒服了,小腿冷了.

穿保暖的羊絨褲之類的 保證整個下肢的溫度 騎車什么的 戴一副套在腿外的皮毛護膝 非常暖 平時在家 用艾葉煮水泡腳 一周三次 最好能用那種泡腳桶 泡整個小腿 特別有效

登山護膝選擇

膝蓋是登山最重要而且是最容易受傷的部位,一旦膝蓋受傷,就意味著不能在登山,所以一定要重點保護. 登山杖和護膝就顯得很關鍵了,護膝并沒有什么特殊要求,就是以方便為主,因為登山的時候經常會拿下再戴之類的問題,最好不要買那種直接套上去的保護膝蓋出了外在的道具,自己下上的姿勢還有用力方法才是最關鍵的!!

護膝什么牌子好,送給我爸的,他有關節炎.

非要品牌么?買兔毛的整張皮那種,還有羊毛的都很好,買品牌也是一樣的多花錢,還不如實惠點

中考體育考試大腿肌肉拉傷,在大腿上套護膝會不會有阻力?(護膝套在膝蓋上邊的大腿部分)會影響立定跳遠

肯定會有影響的,你自己去感覺一下,看看怎么樣?如果影響大的話,可以申請緩考.如果緩考也解決不了問題,那就干脆免試吧!祝你好運!

膝蓋忸去了,貼了止痛膏,外面能再套個護膝嗎???醫生說我有關節炎,可是我才十八歲啊

關節炎的話可以用我家祖傳的藥膏去貼,該藥膏的主要功能是跌打損傷,新舊積患,潰瘡爛毒,吊瘀去積,追風去濕,拔毒生肌.

運動護膝是貼身穿還是套在保暖褲外好?

一般2種方法都可以,看你感覺舒服就好. 從我的角度來說,套在保暖褲的外面相對要好.你是要保暖用,看你買的是運動型的,應該是運動的時候保暖,護膝能夠把膝關節處的保暖褲一起綁起貼身,動的時候冷空氣在褲子內游竄的幾率就減少了,保暖效果更佳. 另外保暖褲從手感,吸汗透氣性各方面來說都比較好,在天冷的時候戴護膝運動的話也是容易出汗的,中間隔層運動褲,會更舒服些.