第一天給會(huì)員用泡沫軸滾過之后 第二天很痛?

– 有沒有人和我一樣,以前不太會(huì)用泡沫軸,用了之后…動(dòng)作二:腓骨肌群放松 動(dòng)作說明:跪立于泡沫軸上,手臂…鐵桿會(huì)員 8 用這個(gè)放松

泡沫軸對肌肉型小腿有作用么

沒有作用.泡沫軸的作用是放松肌肉的,除此以外沒有任何其他作用了.不能瘦腿,更不能瘦肌肉腿.