為什么說全麥面粉更適合減肥的人?

因為全麥不易被消化,就和粗糧一個道理,而且淀粉含量低很多.望采納!謝謝!

用全麥食品代替米飯容易瘦下來嗎

全買熱量和米飯差不多的,要用粗糧代替的,比如薏仁米減肥祛濕排毒還易消化