什么牌子的速食湯好喝?
阿一波的紫菜系列湯不錯,我們寢室的每天都在喝,而且紫菜吃了很好啊
什么湯好吃又營養又容易做？
紫菜蛋花湯
紫菜蛋花湯屬于一款速食湯，其主料紫菜和雞蛋的營養價值都比較高，因其制作簡單方便，營養豐富而廣受喜愛。
料：紫菜、雞蛋、蝦米
輔料：精鹽、味精、蔥花、香油制作步驟第一步：將紫菜洗凈撕碎放入碗中，加入三分之二的蝦米第二步：在鍋中放入適量的水燒開，然后淋入拌勻的雞蛋液第三步：等雞蛋花浮起時，加鹽、味精然后將湯倒入紫菜碗中、淋 2 ，3滴香油即可。注意事項1、紫菜是海產食品，容易返潮變質，應將其裝入黑色食品袋置于低溫干燥處，或放入冰箱中，可保持其味道和營養2、紫菜易熟，煮一下即可，蛋液在倒的時候可先倒在漏勺中，并且在下入鍋中時，火要大，而且要不停地攪拌，以免蛋形成塊而不起花。做法二食材準備雞蛋一枚，紫菜15克，食鹽適量，雞精少許，香油2滴，香蔥少許， 胡椒粉少許制作步驟1. 雞蛋打入碗中，攪拌至起泡沫，備用；2. 鍋內倒水燒開，放入紫菜，攪拌至散開，稍煮片刻。3.蛋液順著筷子倒入，加入調料即可。營養價值紫菜屬中葉狀藻體可食的種群，其蛋白質、鐵、磷、鈣、核黃素、胡蘿卜素等含量 居各種蔬菜之冠，故紫菜又有“營養寶庫”的美稱。 （1）蛋白質和氨基酸 紫菜的生命活性物質，對于植物生命活動非常重要。食用紫菜一般蛋白質含量24%－28%，遠遠高于一般的蔬菜，且人體所必需的氨基酸含量多。紫菜蛋白質的組成氨基酸如丙氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、甘氨酸、脯氨酸等中性、酸性氨基酸較多，這是所有陸生蔬菜植物所沒有的特征。 （2）脂肪 與陸生植物相比，紫菜的脂肪含量低，多在1%以下，紫菜的脂肪中，飽和脂肪酸的軟脂酸占絕大多數，約為20%；肉豆蔥酸，硬脂酸含量較少，分別占2%；對人體有很好保健作用的不飽和脂肪—亞油酸、亞麻酸或十八碳四烯酸含量較多，為10%——30%，且C20以上的高度不飽和脂肪酸也有一定的含量。更優的是紫菜中被人們比喻為“腦黃金”的二十碳五烯酸含量高達30%。 （3）維生素 紫菜含有多種維生素，B族維生素的含量與蔬菜相比毫不遜色。紫菜中B族維生素特別是在陸生植物中幾乎不存在的維生素B12的含量很高，以干物計，維生素B12的含量與魚肉相近，維生素C的含量也很高。 維生素B12有活躍腦神經，預防衰老和記憶力衰退，改善憂郁癥之功效。 （4）無機質 由于海水蘊含極為豐富的無機成份，而紫菜又具有吸收和積蓄海水 中無機質的功能，因些紫菜中的無機質含量極為豐富。紫菜性味甘咸寒，具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。用于甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、腳氣、高血壓等。 1、營養豐富，含碘量很高，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，紫菜有軟堅散結功能，對其他郁結積塊也有用途； 2、富含膽堿和鈣、鐵、能增強記憶、治療婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健；含有一定量的甘露醇，可作為治療水腫的輔助食品； 3、紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能，可促進淋巴細胞轉化，提高機體的免疫力；可顯著降低進血清膽固醇的總含量； 4、紫菜的有效成分對艾氏癌的抑制率53.2%，有助于腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。食用指南營養成分每100g干紫菜含蛋白質24～28g、脂肪0.9克、碳水化合物31～50g、鈣330毫克、
磷440毫克、鐵32毫克、胡蘿卜素1.23毫克、核黃素2.07毫克、尼克酸5.1毫克、丙氨酸3.4g、谷氨酸3.2g、甘氨酸2.4g、白氨酸2.6g、異白氨酸1.4g宜食人群1、產婦食用后可滋補身體，加快體質恢復的速度，對老年人也相當的適合。2、甲狀腺腫大、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、癭瘤、淋病、腳氣、高血壓、肺病初期、心血管病和各類腫塊、增生的患者更宜食用；忌食人群1.胃腸消化功能不好的人應少量食用。2.腹痛便溏的人不宜食用。[1]
速食湯有營養嗎
有的,僅補充營養而言是可以的.但考慮到我們人體的消化功能強弱,建議多食用新鮮的食材,便于吸收消化,成為身體的組成部分
京遙胡辣湯料牛肉味胡辣湯358g速食湯怎么做
先把那個料加溫涼水攪拌,不要太多,弄成比糊糊稍微稀一點的狀態.然后燒開水,把那些蔬菜都倒進去煮熟,接著把攪拌好的那晚“糊狀”放進鍋里,倒的時候,邊倒邊攪,要不容易起疙瘩.
湯代表速食湯拿來當做早餐喝好嗎?
速食湯這種適合于白領,上班族.對生活的沒有太高質量,平時又比較忙的一類人.拆開即可食用這也是速食湯的方便之處.
哪家的速食湯好喝?
味好美的,強推雞茸玉米湯,放胡椒粉味道更佳(我不是廣告..滿意請采納
速食紫菜蛋花湯是怎么做出來的?
材料:紫菜 10克 番茄 1個 雞蛋 1個 蝦米 15克 史云生原汁上湯 香蔥 生姜 適量 番茄紫菜蛋花湯的做法 :1、紫菜用水泡開,淘洗干凈;蝦米用水泡軟后瀝干水分;番茄底部切十字.2、花刀,放進熱水中煮一下,剝皮后切小塊;雞蛋打散成蛋液;生姜切片、蔥切花.3、熱油鍋,爆香姜片,放進蝦米爆香,放進番茄,翻炒幾下,倒入適量的史云生原汁上湯.4、煮開后,放入紫菜,煮開,淋入蛋液,劃散成蛋花,撒入蔥花即可.
紫菜雞蛋湯怎么做?簡單的方法和普通的調料.謝謝.急
把雞蛋打好,,下鍋后不斷攪拌,把雞蛋攪成蛋花,紫菜稍微煮一下,調料加點鹽,味精,雞精,老抽,香醋就好,具體可以根據口感變量
有沒有哪個牌子的速食西紅柿湯塊,可以推薦下?
鮮安福西紅柿蛋花湯 口感不錯 料也很足 我們家小孩都天天喝
速食丸子湯怎么做?
材料:黃瓜1根、食鹽5g 1.準備好肉丸子,切好黃瓜片,木耳備用. 2.鍋中放水,燒開后加入蟲草子實體、木耳.轉中小火燒幾分鐘. 3.放入肉丸子. 4.等燒開后2-3分鐘,放入黃瓜片、鹽、胡椒粉. 5.加入料后,1-2分鐘內出鍋,加少許香油或香菜就OK了.