蝦干有什么作用與功效
有補腎壯陽、滋陰健骨和鎮靜等功能,用它可治療手足抽搐、皮膚潰瘍、水痘、筋骨疼痛,骨結核等多種疾病.
小河干蝦的營養價值
蝦干的營養價值 蝦干是一種蛋白質非常豐富、營養價值很高的食物,其中維生素A、胡蘿卜素和無機鹽含量比較高,而脂肪含量不但低,且多為不飽和脂肪酸,具有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用.蝦含有高質量的蛋白質,鮮蝦中的含量約18%,蝦干中的含量高達50%左右.蝦中礦物質含量很豐富,每100克海蝦含鈣146毫克,磷196毫克,鐵3.0毫克,鋅1.44毫克.而每100克蝦皮中鈣含量高達1760毫克,磷1000毫克鐵6.7毫克.另外,蝦的肌纖維比較細,組織蛋白質的結構松軟,所以肉質細嫩,容易消化吸收,適合病人、老年人和兒童食用.
常吃干蝦仁有好處還是壞處?
好處比較多,因為蝦仁含CA量是最高的,尤其是小蝦米,但是過量了也不好,所以吃的時候注意攝入量,過多會影響腎的負擔
蝦干和牛肉干哪個營養價值更高?
個人覺得如果后期沒有再加工的話,牛肉干的營養價值會更高一點~