亞麻籽油膠囊的功效與作用
不飽和脂肪酸, 對(duì)心血管有好處, 保持血管彈性, 就不容易高血壓, 清理血管垃圾, 減輕血管堵塞, 不容易中風(fēng)和心肌梗死
亞麻子油有什么好處
亞麻子油,有健身者聲稱亞麻籽油補(bǔ)充劑可增強(qiáng)耐力,并幫助他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)之后更快恢復(fù)體能.美柏萊亞麻籽油膠囊可以幫助抗癌,預(yù)防心臟病,降低過高的膽固醇和血脂,減少過多甘油三酸脂的含量,抗炎癥及防心血管病,并預(yù)防血液凝塊.此外,亞麻籽油還被用來治療由荷爾蒙失調(diào)引起的經(jīng)前癥候群.求采納
亞麻籽油有什么功效嗎？
亞麻籽油有以下功用：
1.肌膚嬌柔亮澤
改善皮膚脂肪含量，使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性，同時(shí)令皮膚呼吸及排汗正常，減輕種種皮膚問題。
2.減肥
可消耗身體多余脂肪，是健康減肥法。
3.改善女性經(jīng)前綜合癥
有許多女性經(jīng)前綜合癥的例子，例如痛經(jīng)等，癥狀都在每天吃了新鮮的亞麻籽油后完全消失，當(dāng)然需要配合維他命及礦物質(zhì)。
4.提升抗壓力
歐米伽3可減少身體受壓力時(shí)所產(chǎn)生的有害生化學(xué)物質(zhì)的影響，穩(wěn)定情緒，保持平靜心態(tài)，減少憂郁癥及失眠癥。
5.減輕過敏反應(yīng)
歐米伽3有助減輕過敏反應(yīng)，但由于整個(gè)身體要重新組織，要將過敏徹底消除需一段較長時(shí)間，更要全面性的營養(yǎng)輔助。
6.減輕哮喘
食用幾天后就可以明顯減輕哮喘發(fā)作。
7.改善關(guān)節(jié)炎
實(shí)驗(yàn)證明，歐米伽3對(duì)治療及防止關(guān)節(jié)炎有極大作用。60%風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者接受歐米伽3及6脂肪酸治療后，可以完全停止食用非類固醇的抗炎藥物，而另外有20%則可次將非類固醇抗炎藥物減半。
8.改善器官組織發(fā)炎
歐米伽3對(duì)預(yù)防器官組織發(fā)炎有很大幫助，其中包括腦膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、回腸炎、結(jié)腸炎、動(dòng)脈炎、靜脈炎、攝護(hù)腺炎、腎臟炎、脾臟炎、肝炎、胰臟炎、耳炎等，還有癬及瘡。
9.降低膽固醇
歐米伽3可降低血液中高膽固醇25%及三酸甘油脂65%，將多余的低密度膽固醇(LDL)轉(zhuǎn)變成膽酸排出體外。
10.減低心臟負(fù)荷
可降低高血壓，減少血脂含量，同時(shí)提高不飽和脂肪酸的水平，改善血液濃度，減低血液的黏性，保持血液的流動(dòng)性，預(yù)防血管阻塞及有關(guān)疾病。此外，亦能阻止血液凝結(jié)，預(yù)防中風(fēng)(心腦動(dòng)脈堵塞)、心臟病(心臟動(dòng)脈堵塞)、肺脈栓塞(肺部動(dòng)脈堵塞)及血管表面病癥(即疸瘡)。
11.改善滯水癥
幫助腎臟排除鈉和水份。滯水癥通常出現(xiàn)在腳踝腫脹、某種情形的過重、經(jīng)前綜合癥、后期癌癥和心臟血管癥等。
12.改善腎功能
歐米伽3調(diào)整前列腺素(Prostaglandin)，促進(jìn)肝、胰及脾臟分泌，令身體代謝運(yùn)作正常。
13.改善便秘
改善腸臟功能，增加吸收能力，增加腸的蠕動(dòng)能力使排便正常，減少便秘。
14.促進(jìn)細(xì)胞健康
改善細(xì)胞膜的水份和彈性，增加細(xì)胞呼吸和營養(yǎng)交換功能，并加強(qiáng)身體細(xì)胞修補(bǔ)及愈合能力，使細(xì)胞健康，減低癌病機(jī)會(huì)。
15.促進(jìn)腦筋靈活
增加腦部傳遞介質(zhì)(Neurotransmitter)，加強(qiáng)腦部活動(dòng)功能，令腦部運(yùn)作更有效，學(xué)習(xí)思考能力更佳。
16.精力充沛
平衡及改善身體血糖量，令你更有活力。也能增加肌肉的持久力，更可令運(yùn)動(dòng)后疲勞肌肉更快復(fù)元。
亞麻籽油的作用
亞麻籽油中含有豐富的α-亞麻酸和亞油酸，對(duì)孕婦和嬰幼兒特別有益，因此亞麻籽油也俗稱月子油和聰明油。同時(shí)亞麻籽油是經(jīng)過低溫加工的，其中的營養(yǎng)成分得到了很好地保護(hù)。
1、調(diào)節(jié)血脂：血脂異常嚴(yán)重威脅人類健康和生命，很多實(shí)驗(yàn)得出α-亞麻酸具有降低血清總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和極低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用。
2、降低膽固醇：在α—亞麻酸降低血清膽固醇的機(jī)理中，除增加膽固醇排泄外，抑制內(nèi)源性膽固醇合成也很重要。
3、降低血液粘稠：α—亞麻酸可以調(diào)節(jié)糖、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝，降低血液中可溶性蛋白質(zhì)的水平，增加血液的流動(dòng)性，在補(bǔ)充α—亞麻酸90天左右即可見到效果。
4、增強(qiáng)智力：α—亞麻酸而來的二十二碳六烯酸(DHA)在腦神經(jīng)和視網(wǎng)膜中大量存在，從胎兒到哺乳這個(gè)期間腦的發(fā)育是非常重要的。到離乳時(shí)腦細(xì)胞分裂大部分已結(jié)束，以后神經(jīng)細(xì)胞數(shù)也不怎么增加，所以妊娠期到哺乳期的α—亞麻酸補(bǔ)給是非常必要的。
5、亞麻籽油還具有抗壓、降血壓、防治糖尿病、抗癌等保健功效。
亞麻籽油有什么保健作用
1、降血脂,降血壓,預(yù)防心腦血管疾病! 2、調(diào)節(jié)痛風(fēng)及風(fēng)濕類風(fēng)濕 3、抗癌功效 4、抑制血栓性疾病,預(yù)防心肌梗塞和腦梗塞 5、高度保護(hù)視力 6、高度增強(qiáng)智力 7、抑制過敏反應(yīng) 8、抗炎功效 9、抑制癌癥的發(fā)生和轉(zhuǎn)移 10、抑制老化 11、促胰島素分泌,延長降糖效果
亞麻籽油的功效是什么?使用方法是什么?
亞麻籽的功效:亞麻籽是自然界亞麻酸含量最高的物種,具有降血壓、降血脂、預(yù)防冠心并預(yù)防心血管疾病的作用.亞麻籽還含有較多的木酚素,可有效預(yù)防糖尿病和腫瘤的增長.
亞麻籽油的功效與作用及食用方法
一：亞麻籽油的功效與作用
1、減少血栓形成
血小板的凝集導(dǎo)致血栓的形成，亞麻籽油是含有抑制血小板凝集的作用的物質(zhì)，形成血栓之后，血塊就是會(huì)堵塞我們的血管，就會(huì)使得養(yǎng)分和養(yǎng)氣運(yùn)輸受到影響，是會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞大面積的死亡，嚴(yán)重的話是會(huì)導(dǎo)致腦死亡，所以我們是要選擇健康的食用油，少吃一些對(duì)身體健康不利的油。
2、預(yù)防動(dòng)脈硬化
亞麻籽油里面的中亞麻酸是可以幫助有效的調(diào)節(jié)血脂，降低我們血脂的密度，達(dá)到軟化血管的作用，這對(duì)于預(yù)防動(dòng)脈硬化是有很好的療效，而且是能夠預(yù)防心腦血管疾病。
3、降血壓
對(duì)于高血壓的患者來說，長期的服用藥物是會(huì)導(dǎo)致患者的血管脆化，這對(duì)于身體來說是非常不利的，所以在平時(shí)的飲食當(dāng)中就是要注意養(yǎng)護(hù)了，亞麻籽油可以很好的幫助保護(hù)血管，讓血管更加的有彈性，起到降壓的作用。
4、預(yù)防癌變
亞麻籽油是能夠有效的改善我們身體免疫系統(tǒng)，還能夠延緩衰老，讓我們的身體更加的年輕。
二：食用方法：每日1-2粒，直接食用，
適宜人群：
1、心力衰竭者、心絞痛、心律不齊、早博等心臟功能協(xié)調(diào)有問題的人士；
2、心肌無力或心臟功能不佳者；
3、心肌梗塞預(yù)防和愈后人群；
4、高血脂、高血壓患者。
優(yōu)質(zhì)配方：采用歐美科學(xué)界的最新研究成果，由有“健康素魚油”之稱的亞麻籽油，配合素食原料茄子粉等成份有助于為心臟供養(yǎng)供能的，協(xié)同保護(hù)心腦血管系統(tǒng)，是素食者保養(yǎng)血管和心臟的好幫手。
TIPS：在選擇上注意兩點(diǎn)：1?看品牌，選擇大品牌，質(zhì)量好，效果佳；2看平臺(tái)，資質(zhì)是否齊全、是否有追溯機(jī)制，是否與消費(fèi)者站在一起，售后有保障。
亞麻籽油對(duì)身體有什么好處?
含有大量不飽和脂肪酸,可以軟化血管,防止心腦血管疾病.
亞麻籽油的功效與作用有哪些
1、亞麻籽油的主要脂肪酸含量由高到低分別為亞麻酸39.0%~62.0%、油酸13.0%~39.0%、亞油酸12.0%~30.0%、棕櫚酸3.7%~7.9%和硬脂酸2.0%~6.5%。
其脂肪酸組成特點(diǎn)是，含有大量歐米伽3型多不飽和脂肪酸（α亞麻酸）。α亞麻酸在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為DHA和EPA，對(duì)維持成年人血脂健康以及兒童大腦和視力發(fā)育具有重要作用。、
2、α亞麻酸是主要的歐米伽3型多不飽和脂肪酸之一，在大豆油、花生油，葵花籽油、橄欖油、芝麻油等食用油中含量很低。對(duì)維持膳食中歐米伽6型和歐米伽3型多不飽和脂肪酸的平衡具有重要意義。
3、亞麻籽油中含有一定數(shù)量的木酚素，這種活性物質(zhì)被認(rèn)為是一種植物雌激素，具有調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的作用。因此，整體而言，亞麻籽油是一種營養(yǎng)價(jià)值較高的食用油。
擴(kuò)展資料：
亞麻籽油容易氧化，不耐儲(chǔ)藏，煙點(diǎn)也低，加熱時(shí)容易冒煙。把少量亞麻籽油與其他植物油混合后用于家庭普通烹調(diào)，如炒菜、涼拌等完全可以，但不能用于煎炸。
根據(jù)我國亞麻籽油國家標(biāo)準(zhǔn)（GB/T 8235-2008），亞麻籽油的主要脂肪酸含量由高到低分別為亞麻酸39.0%~62.0%、油酸13.0%~39.0%、亞油酸12.0%~30.0%、棕櫚酸3.7%~7.9%和硬脂酸2.0%~6.5%。
參考資料來源：人民網(wǎng)-亞麻籽油好在哪兒
亞麻籽油的功效是什么?
樓上回答非常好,很全面.歐密咖3是能把飽和脂肪酸降解為不飽和脂肪酸.有疏通血管的功效.