椰子油對(duì)身體健康是好還是不好
對(duì)你有幫助的就好
椰子油到底對(duì)身體是好還是不好
椰子油對(duì)身體是好的, 成分是月桂酸、中鏈脂肪酸等, 其中母乳中也含有月桂酸, 中鏈脂肪酸,吸收后生成酮體,有利于減肥. 國(guó)內(nèi)椰子油的話海島故事等不錯(cuò)
吃椰子油對(duì)人的好處
吃椰子油對(duì)人有很多的好處,例如椰子油具有護(hù)膚作用,適合各種皮膚,是解決皮膚干燥和脫皮最安全方式,除此外還能延遲皺紋、皮膚下垂等隨年齡增長(zhǎng)而漸漸凸顯的問(wèn)題.望采納謝謝樓主.
長(zhǎng)期喝椰子油會(huì)有什么樣的情況？安全么？
我們先了解一下椰子油！
椰子油是我們?nèi)粘Ｊ澄镏形ㄒ挥芍墟溨舅峤M成的油脂，中鏈脂肪分子比其他食物的長(zhǎng)鏈脂肪分子小，易被人體消化吸收，食療椰子油的的消化無(wú)需動(dòng)用人體胰消化酶系統(tǒng)，對(duì)身體的酶和荷爾蒙系統(tǒng)施加很小的壓力。而且肝臟更傾向于使用中鏈脂肪酸作為產(chǎn)能的燃料來(lái)源，進(jìn)而提高新陳代謝的效率。
中鏈脂肪酸具有天然的綜合抗菌能力，當(dāng)我們攝取中鏈三酸甘油酯時(shí)，它在我們體內(nèi)轉(zhuǎn)化為單酸甘油酯和中鏈脂肪酸，這兩樣物質(zhì)擁有強(qiáng)力抗菌能力，能殺死引起疾病的細(xì)菌、真菌、病毒和寄生蟲(chóng)。
椰子油這種飽和脂肪酸同樣也起抗氧化劑的作用，它可用于治療兒童的佝僂病、成人的骨質(zhì)疏松，保護(hù)骨骼不受自由基損傷。新鮮椰子和冷榨食療椰子油含有一種稱(chēng)為甾醇的類(lèi)脂肪物質(zhì)，甾醇與孕酮結(jié)構(gòu)相近，在人體內(nèi)用甾醇轉(zhuǎn)化為孕酮，再轉(zhuǎn)化成脫氧表雄甾酮(DHEA)和黃體酮等激素。身體需要這些激素時(shí)，就要耗費(fèi)孕酮去轉(zhuǎn)化。婦女漸老時(shí)發(fā)生骨質(zhì)疏松的原因就是孕酮與雌激素不平衡。一般認(rèn)為孕酮與造骨過(guò)程有關(guān)。如果此說(shuō)成立，椰子中的類(lèi)孕酮物質(zhì)就會(huì)有利于骨骼健康。
長(zhǎng)期喝椰子油對(duì)身體健康有益，但是不可以過(guò)量。是安全的食品。
希望可以幫到您！
多吃椰子油真的好嗎
不管什么東西都要適量,過(guò)度了容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,要有個(gè)度
空腹喝椰子油的好處
1、椰子油具有殺菌的作用
這種油脂主要由中鏈脂肪酸組成，而中鏈脂肪酸還具有抗菌的作用，它是一種天然的綜合抗菌體，能夠殺死不同的細(xì)菌，比如某些能夠引起疾病的細(xì)菌，真菌和病毒等等，所以椰子油還具有治療神經(jīng)性皮炎和凍瘡的作用。
2、椰子油具有美容的作用
椰子油還具有美容美顏的作用。它是一種飽和脂肪，成分性能穩(wěn)定，抗氧化能力很強(qiáng)，還能夠減少自由基的產(chǎn)生。并且椰子油既能內(nèi)服也能外用，無(wú)論是內(nèi)服還是外用，都可以延緩皮膚的衰老，減少皮膚皺紋。
對(duì)于年輕的女性來(lái)說(shuō)，則可以達(dá)到保養(yǎng)皮膚的目的，可以滋潤(rùn)皮膚，使干燥的皮膚得到滋潤(rùn)，增加皮膚彈性。而外用的話，椰子油還可以作為一種防曬霜來(lái)使用，它可以減少紫外線，對(duì)皮膚的傷害。
3、椰子油具有提高免疫力的作用
除了美容美顏功能之外，椰子油對(duì)于增強(qiáng)人體免疫力方面還有很好的效果。椰子油中含有一種名叫月桂酸的物質(zhì)，這種物質(zhì)還是椰子油的主要成分，它對(duì)提高人體的免疫力具有很好的作用，像老人和小孩這種免疫系統(tǒng)比較虛弱的群體就很適合吃椰子油。
擴(kuò)展資料：
椰子油食療研究成果
過(guò)去幾十年，椰子油曾受醫(yī)學(xué)界與營(yíng)養(yǎng)界的誤導(dǎo)，認(rèn)為有害于人體健康。隨著醫(yī)學(xué)研究的深入，高品質(zhì)的椰子油臨床應(yīng)用有“減肥、改善甲狀腺功能低下、提高新陳代謝、抗菌、抗癌、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)、維持能量水平、穩(wěn)定血糖、使頭腦清晰、情結(jié)穩(wěn)定”等顯著效果；
此外，對(duì)“曬傷、濕疹昆蟲(chóng)咬傷、皮膚粗糙、皮膚癌”也有比較好的療效，更由于椰子油是飽和脂肪，品質(zhì)穩(wěn)定，所以椰子油越來(lái)越被公眾認(rèn)同，而且喜愛(ài)程度與日俱增。
美國(guó)自然醫(yī)學(xué)博士陳俊旭呼吁人們“多吃好油，少吃壞油”。他在《吃錯(cuò)了，當(dāng)然生病》與《吃對(duì)了，永遠(yuǎn)都健康》兩本著作中明確指出，現(xiàn)代人健康惡化的主要原因在于“飲食錯(cuò)誤”，而“壞油吃太多，好油吃太少”更是飲食錯(cuò)誤的核心。
參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-椰子油——大自然的奇妙饋贈(zèng)
椰子油的好處有多少人知道呀？
事實(shí)上，椰子油中所含的脂肪都是對(duì)人體健康有益的脂肪。而且，對(duì)減肥特別有效，因?yàn)樗闹舅崾侵墟湼视腿狨ィ?jiǎn)稱(chēng)MCT，能促進(jìn)人體新陳代謝，把脂肪轉(zhuǎn)化為能量。而其他的油都是由長(zhǎng)鏈甘油三酸酯組成，人體會(huì)把這些以脂肪的形式儲(chǔ)存起來(lái)。 Cherie Calbom 指出，生活在熱帶的人們，他們的飲食含有豐富的椰子油。據(jù)有關(guān)南太平洋人口調(diào)查顯示，在普卡普卡島和托克老島上的人們，他們?cè)诹甏郧埃刻斓氖秤糜陀?0％至60％是椰子油，島上的居民都是身材勻稱(chēng)身體健康的，心臟病、結(jié)腸癌、闌尾炎、瘍癥等病癥很少出現(xiàn)。 在Cherie Calbom的倡導(dǎo)下，椰子油減肥法已經(jīng)風(fēng)靡美國(guó)。 然而，有些專(zhuān)家則指出，因?yàn)橐雍性谪S富的纖維，他們擔(dān)心，食用過(guò)多椰子油會(huì)引起反胃等現(xiàn)象。
采納哦
椰子油對(duì)身體有啥好處?椰子油能治帕金森??椰子油能治癡呆癥?
不過(guò)在此不鼓勵(lì)因?yàn)橛信Ｕ林ザ笏溜嬀?這樣可能會(huì)對(duì)身體的傷害變本加厲,得到反效果. .. 椰子油能降低膽固醇主要是因?yàn)橐佑陀性鲞M(jìn)甲狀腺功能的能力. 椰子油雖然是飽和油,但是它的好處早已經(jīng)過(guò)了千百年的考驗(yàn), 說(shuō)它是世界 .. 椰子油在改善老人癡呆癥病者的腦細(xì)胞同時(shí),還對(duì)以下病癥有效:帕金森
椰子油對(duì)人體好么?
椰子油中含大量飽和脂肪酸,會(huì)加速體內(nèi)制造膽固醇,血脂肪也會(huì)急速上升,形成血管硬化,長(zhǎng)期大量飲用,容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病.曾有統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示,大量飲用奶茶超過(guò)三個(gè)月,血脂肪及膽固醇都會(huì)升高.奶茶只是油和糖的結(jié)合,因?yàn)槟叹⒎桥Ｄ讨瞥善?奶茶中又有大量糖分,幾乎不含鈣還對(duì)身體有很大的傷害.奶茶最好不要天天喝,一周頂多喝個(gè)一、兩杯解個(gè)饞即可.所以說(shuō)奶茶不能多喝.
椰子精油的功效與作用
椰子油是我們?nèi)粘Ｊ澄镏形ㄒ挥芍墟溨舅峤M成的油脂，中鏈脂肪分子比其他食物的長(zhǎng)鏈脂肪分子小，易被人體消化吸收，食療椰子油的的消化無(wú)需動(dòng)用人體胰消化酶系統(tǒng)，對(duì)身體的酶和荷爾蒙系統(tǒng)施加很小的壓力。而且肝臟更傾向于使用中鏈脂肪酸作為產(chǎn)能的燃料來(lái)源，進(jìn)而提高新陳代謝的效率。
椰子油中含有的脂肪酸，具有天然的綜合抗菌能力，這種飽和脂肪酸同樣也起抗氧化劑的作用，它可用于治療兒童的佝僂病、成人的骨質(zhì)疏松，保護(hù)骨骼不受自由基損傷。
美容護(hù)膚：椰子油有強(qiáng)力的清潔效果，可清潔皮膚內(nèi)之污垢，而且有機(jī)天然純鮮椰子油，絕對(duì)不傷肌膚，可用于卸妝，清潔,外敷可保護(hù)皮膚不受紫外線傷害。
護(hù)發(fā)：純鮮椰子油是唯一可以減少秀發(fā)蛋白質(zhì)流失的油，可以給您健康光澤的自然秀發(fā)，還可防止頭皮屑、保護(hù)頭皮，預(yù)防灰發(fā)和禿頭的提早發(fā)生。
排毒養(yǎng)顏：純鮮椰子油的高穩(wěn)定性，不容易氧化性使得它不會(huì)在人體內(nèi)產(chǎn)生腐敗而同其它食物一起積累毒素增加身體負(fù)擔(dān)。純鮮椰子油的中鏈脂肪酸還有一個(gè)其他食用油無(wú)法擁有的特性，那就是對(duì)毒素具有強(qiáng)烈排它性，強(qiáng)大抗菌功能的各種脂肪酸會(huì)有效地將身體內(nèi)的有害病毒殺死，并毫不遲疑地將累積的毒素逐漸排出體外，這是最自然的養(yǎng)生良法。
保齒：一般的漱口水為了達(dá)到殺菌、消毒功能都含有大量的酒精與化學(xué)藥物，對(duì)身體有副作用，而椰子油含豐富的月桂酸是天然的抗生素，刷完牙后，喝一口椰子油10-15CC含在口中1-2分鐘后，可吞入腹中或吐出，可以殺死口腔細(xì)菌達(dá)到美白牙齒保牙齦健康的效果。
美容功效
椰子油促進(jìn)生發(fā)：椰子油對(duì)頭皮的營(yíng)養(yǎng)和保濕效果很好，加上經(jīng)常按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)頭發(fā)健康生長(zhǎng)。方法：加熱一湯勺量的椰子油抹在頭發(fā)和頭皮上，輕輕按摩頭皮，保留一兩個(gè)小時(shí)，然后用洗發(fā)水洗去。冬天時(shí)，在兩只腳上涂上一層椰子油，然后戴上透氣的襪子睡覺(jué)，隔天腳就會(huì)變得柔軟光滑。
美白牙齒：椰子油中有一種叫做“oil pulling”的牙齒美白方法，把椰子油含在嘴里保持20分鐘左右，然后在吐掉，只需要這么簡(jiǎn)單的動(dòng)作你的口腔就會(huì)變得更健康，牙齒也能變白了。
減少孕期肚子皺紋：讓肚子沒(méi)那么多皺紋尤其是孕期的人適合。保持皮膚濕潤(rùn)可以幫助阻止防止它們發(fā)生，也有利于減少現(xiàn)有妊娠紋的出現(xiàn)。取適量的椰子油涂抹在皮膚受損的部位，并輕輕按摩，直至完全吸收。
吃椰子油涂抹的食物可以美容：椰子油可以提供對(duì)人體有益的脂肪酸、維生素，同時(shí)也可以促進(jìn)鈣的吸收。用椰子油代替植物油煎炸食物，或者在烹調(diào)蔬菜和面食的最后加入椰子油來(lái)提升食物的味道，也起到皮膚美容的作用。
為肌膚保濕：椰子油可以直接用在皮膚上為皮膚進(jìn)行深層保濕工作。它對(duì)于腳、肘部和膝蓋特別有益。可以在泡澡或淋浴后將椰子油涂在身體上，它會(huì)幫助你鎖住水分。睡前也可以取適量的椰子油作為晚霜進(jìn)行夜間保濕修復(fù)，在晚霜界，椰子油完全是廉價(jià)又強(qiáng)大的存在。
護(hù)手：它作為護(hù)手霜適合各種皮膚。是解決皮膚干燥和脫皮的最安全方式。因?yàn)橐佑透缓械孺溨舅崆揖哂刑烊豢辜?xì)菌、抗病毒、抗真菌的特性。
有助于卸妝：用干凈化妝棉沾取椰子油輕壓在眼周附近，可以去除眼部妝容同時(shí)為眼睛補(bǔ)充一些急需的營(yíng)養(yǎng)。椰子油甚至擁有著卸除防水睫毛膏膏的神奇功效，卸妝的同時(shí)幫助減少細(xì)紋和皺紋的出現(xiàn)。