腳膜炎需要注意什么，怎么治療效果好呢？
一旦得了單純皰疹病毒性角膜炎，就應(yīng)該及時(shí)治療。治療方法：
對(duì)單皰病毒角膜炎的治療方法因病變侵犯角膜組織的深淺而異，對(duì)病灶局限在上皮或淺層的病例，以應(yīng)用抗病毒藥物為主，選用抗病毒藥物碘苷（皰疹凈）、阿糖胞苷、三氮唑核苷（病毒唑）、無環(huán)鳥苷（阿昔洛韋）、環(huán)胞苷、阿糖腺苷、三氟核苷等，總體上療效都較滿意。但上述多種藥物對(duì)角膜上皮都有不同的毒性，應(yīng)在病變治愈后及時(shí)停藥。
角膜深層組織受累的病例，造成角膜損害的原因主要不是病毒在局部的感染和繁殖，而是由于機(jī)體對(duì)病毒抗原的免疫反應(yīng)，故在治療上除應(yīng)用上述抗病毒藥物外，應(yīng)予聯(lián)合微量皮質(zhì)類固醇。這種復(fù)方抗單皰滴眼液，含有抗病毒藥和極其微量的皮質(zhì)類固醇，既然抑制病毒的活化和繁殖，又能治療因免疫反應(yīng)引起的炎癥，不影響角膜上皮的修復(fù)，故沒有引發(fā)角膜潰瘍穿孔的危險(xiǎn)。
手術(shù)治療，根據(jù)病情來選擇手術(shù)方式。⑴上皮病灶清創(chuàng)術(shù)：通過物理或化學(xué)的方式來清除感染細(xì)胞和病毒，目前常用的是機(jī)械清創(chuàng)，但注意盡量不損傷前彈力膜，以減少瘢痕形成，化學(xué)清創(chuàng)目前已不提倡使用。清創(chuàng)后一般對(duì)患眼行加壓包扎，這有利于促進(jìn)上皮愈合和減輕癥狀。⑵手術(shù)方法：常用的有板層角膜移植、穿透性角膜移植等，成功的術(shù)后病例，復(fù)發(fā)率很低，而且能恢復(fù)較為滿意的有用視力，是一種比較好的治療方法。注意事項(xiàng)：
角膜炎患者應(yīng)注意充分休息。讓眼睛多與新鮮空氣接觸，以利康復(fù)。多聽輕松音樂，也利于緩解眼痛與局部刺激癥狀。
飲食上宜多吃富含維生素及纖維素的蔬菜和水果。多吃豆類、豆制品、瘦肉、蛋類等高熱量、高蛋白食品，以利角膜修復(fù)。應(yīng)戒煙酒，不要吃煎炸、辛辣、肥膩和含糖度高的食品。
精神調(diào)養(yǎng)于本病十分重要，最忌郁怒，以免加重肝火，不利康復(fù)。但也不宜過度言談嘻笑，以心情舒暢、寧?kù)o為度。
為了預(yù)防角膜炎，應(yīng)注意建立健康的生活方式。由于單皰角膜炎患者終身帶毒，任何影響免疫波動(dòng)的因素，都會(huì)引發(fā)舊病復(fù)發(fā)。患者應(yīng)該生活規(guī)律，避免熬夜、飲酒、暴飲暴食、感冒發(fā)燒、日光暴曬等誘因，才能減少舊病復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)。一旦舊病復(fù)發(fā)，要及時(shí)到醫(yī)院接受醫(yī)生的診療和咨詢，不要胡亂用藥，以免使病情復(fù)雜化，加大疾病的治療難度。
足底筋膜炎??
得了足底筋膜炎怎么辦
足底筋膜炎是運(yùn)動(dòng)引起的慢性損傷，最常見的原因是經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間走路包括登山健身、徒步旅行、逛商店等活動(dòng)，連續(xù)走上幾天，就很容易引起足底的慢性損傷，從而導(dǎo)致足底筋膜炎。另外，鞋跟太硬造成對(duì)足跟的壓迫，也能引起足底筋膜炎。經(jīng)常穿高跟鞋也會(huì)加重足底的損傷。
1. 減輕疼痛
休息并以物理治療來改善足跟的疼痛，包括超短波、電療等。若是久站或運(yùn)動(dòng)后引起的足跟疼痛，則可在足跟部冰敷約10分鐘～15分鐘。如無明顯改善，可考慮局部注射類固醇。
2. 足弓護(hù)墊
適當(dāng)?shù)淖愎o(hù)墊，可在下肢負(fù)重時(shí)有效降低足底筋膜所受的拉力，進(jìn)而減少反復(fù)牽拉對(duì)足底筋膜的傷害。
3. 改善足底筋膜炎的伸展運(yùn)動(dòng)
a． 靠著墻壁把上臂向前張開到肩膀的高度，用手掌壓著墻，當(dāng)彎屈一側(cè)膝蓋往墻壁推時(shí)，保持另一膝蓋伸直；而在彎屈膝蓋慢慢地向前靠時(shí)，嘗試保持后跟平貼在地上，在感覺到跟腱和腳弓有拉張時(shí)，保持這一姿勢(shì)10秒，然后放松、直立。這個(gè)運(yùn)動(dòng)每側(cè)后跟應(yīng)重復(fù)20次。
b． 向前靠在一張桌子、椅子或柜臺(tái)上，慢慢地蹲下，保持兩后跟貼在地上。當(dāng)你感覺跟腱和腳弓將要上升離開地面且肌肉充分拉張時(shí)，保持這一姿勢(shì)10秒，然后直立。重復(fù)20次。
c． 在樓梯的最底階用前腳平衡站著，慢慢降低后跟，直到你開始感到小腿肌肉拉張，保持這一姿勢(shì)10秒，然后站起來，并且重復(fù)動(dòng)作20次。
對(duì)于足底筋膜炎，若能早期有效地治療，大部分人都能痊愈；拖得過久，轉(zhuǎn)變成慢性就棘手了。這是種非常困擾人的疾病，但也是可以預(yù)防和治愈的疾病，只要加強(qiáng)日常衛(wèi)生知識(shí)和伸展運(yùn)動(dòng)的技巧，就可以減少足底筋膜炎發(fā)生的機(jī)會(huì)。