蛋白粉什么時候喝效果最好
晨起,練后,睡前
蛋白粉一般什么時候吃最有效?
吃了也有很長時間了,科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),兩餐之間吃的人容易因?yàn)槌詵|西頻率過高導(dǎo)致食欲增加,增加肥胖率.不方便在空腹的時候吃喝,以免作為一種產(chǎn)熱食物吸收.所以最好是在跟餐的時候吃,一直在吃的湯臣倍健還有淡淡的豆香味,加入湯中,豆?jié){或牛奶中喝都可以.
蛋白粉什么時間吃對健身最有效?
如果你健身的話吃蛋白粉太好了 我的建議是健身后適量的吃一點(diǎn)點(diǎn)心然后用溫開水沖一勺蛋白粉 你知道嗎蛋白粉其中的一個特點(diǎn)就是就是將等量的蛋白替換水分 人之所以胖是因?yàn)榧?xì)胞內(nèi)水分太多 它可以減脂肪減水分 而且增強(qiáng)抵抗力免疫力耐力爆發(fā)力 長期服用你會非常健康 不會輕易的生病 祝你塑造完美身材 健康并快樂著每一天
蛋白粉什么時候喝效果好?用熱水還是溫水?
早上喝,能量更好的利用.溫水沖開就行.希望幫到了你.期待好評.