彈簧拉力器真的能練胸肌么?

當然可以,

拉力器真的能練胸肌嗎?我拉半個小時,每晚拉,多久才能有效果?

知道意念嗎?要再用拉力器的時候感覺胸使勁,不要追求重,先啦一到兩個黃就行!