綠茶什么作用

綠茶的八大功能

1、抗衰老

綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝過程，如果過氧化，會產生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD（超氧化物歧化） 是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。

2、抗菌

研究顯示，綠茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，同時又不致傷害腸內有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。

3、降血脂

科學家的動物實驗表明，茶中兒茶素能降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可以增加高密度脂蛋白膽固醇。對人體實驗表明則有抑制血小板凝集、降低動脈硬化發生率。綠茶含有黃酮醇類，有抗氧化作用，亦可防止血液凝塊及血小板成團，降低心血管疾病。

4、瘦身減脂

綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。

5、防齲齒、清口臭

綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭

6、防癌

綠茶對某些癌癥有抑制作用，但其原理皆限于推論階段。對防癌癥的發生，多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。

7、美白及防紫外線作用

專家們在動物實驗中發現，綠茶中的兒茶素類物質能抗UV-B所引發之皮膚癌。

8、可改善消化不良情況

近年的研究報告顯示，綠茶能夠幫助改善消化不良的情況，比如由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點綠茶減輕

綠茶的功效與作用

這里有綠茶的功效與作用 紅茶的功效和作用的表現地址，有哪些茶可以減肥和抗衰老，怎樣達到綠茶的功效與作用 紅茶的功效和作用，知道什么是綠茶的功效與作用 紅茶的功效和作用的方法，一定要根據綠茶的功效與作用 紅茶的功效和作用的基本原理，綠茶的功效與作用 紅茶的功效和作用來判斷是不是最有效的方法。綠茶的功效與作用 紅茶的功效和作用 我找了很多，綠茶的功效與作用 紅茶的功效和作用都不是很全，綠茶的功效與作用 紅茶的功效和作用的方法也不是絕對的，需要具體觀察自身的情況，然后根據所述方法進行。綠茶的功效與作用 紅茶的功效和作用給你地址 你自己看一下吧 里面有更多綠茶的功效與作用 紅茶的功效和作用 的方法，有些綠茶的功效與作用 紅茶的功效和作用的方法都是經過網友認可的，希望綠茶的功效與作用 紅茶的功效和作用 的這些方法可以幫到你