“人字”拖鞋的危害

街上撲面而來的熱氣，令人要出動帶來涼快感覺的「少布」背心、短褲和拖鞋等減熱，但專家警告人字拖隨時令雙腳受難，并發扁平足、坐骨神經痛，甚至生骨刺等問題。

由於人字拖的設計有先天缺陷，平坦和過薄的底部無法提供足夠承托力，步行踏落地面形成的巨大反震力全回彈至雙腳，令足部容易勞損和受創，因此市民每次穿人字拖不應超過一小時，尤其要避免會引致傷上加傷的高跟人字拖。

雙腿走路時，全身的重力會經足部傳到地面，再反彈回足部，反震力度等同於體重的三至四倍。脊骨神經科醫生及物理治療師何應輝指出，腳掌有呈弧度的足弓作為天然避震器，但市面上的人字拖，鞋底設計大都是完全平坦，不能貼合腳形，令足弓位沒有足夠承托，無法有效卸走反震力，導致腳部負荷增加，可導致韌帶及肌腱損耗和軟化，亦令腳掌、膝蓋容易勞損，并影響足弓的弧度引致扁平足。

肥胖人士和幼童穿人字拖的后遺癥更為嚴重。何應輝稱，身體愈重反震力亦愈大，對足部的壓力也更大，若再穿沒有承托力的人字拖，比一般人更容易受傷和患上扁平足；至於幼童則因雙腳未發育完全，經常穿著沒有保護和承托的人字拖，會令幼童形成不良的走路姿勢和習慣，雙足的發育亦可能受到影響。

每次勿穿逾一小時

另一方面，人字拖亦會令腳趾受罪，因為穿著者走路時會不自覺地用腳趾抓緊鞋面，腳趾長期屈曲會令筋腱勞損和神經發炎。而人字拖過薄的鞋底亦會令人走路時把重心向后傾，增加腳掌的壓力，可引發足底筋膜炎。

何應輝警告，很多人對疲累甚至已勞損的雙腳都愛理不理，讓雙足繼續承受壓力和不適，結果加速腳踝及膝頭的軟骨組織退化，導致骨質增生、形成骨刺的情況，若地面反震力因腳部問題而傳到腰部，更可引致「手尾長」的坐骨神經痛。因此他建議市民最好避免穿人字拖，即使穿著也要慎選款式，例如選有足弓位、高度約為一吋的鞋子，而每次穿著亦不宜超過一個小時；若足部有不適或勞損便應盡快求診，以免問題惡化

穿人字拖鞋的害處有什么?

沒有 導致后腳跟,足弓和腳趾疼痛;皮膚變硬和腳后皸裂;造成髖關節和腰部疼痛;引致腳趾下的肌腱勞損,甚至神經發炎

長時間穿人字拖鞋是否對身體有害?

據美國媒體7月1日報道,美國今年夏天興起穿人字拖鞋熱潮,很多紐約女性上班時也常穿著,不過有專家卻指出,這不但會傷及足部,更可能損害女士們的事業發展. 時裝評論家克利里認為,人字拖鞋給人悠閑和假日的感覺,如果女士們穿著它上班 ,會傳達一種不太好的訊息. 醫生更指出,人字拖鞋的鞋底不能為足踝提供足夠承托,經常穿著可致足踝疼痛. 數據顯示,越來越多年齡在15-25歲的美國女子患有足踝痛癥,這可能跟人字拖鞋的潮流有關.

穿人字拖為什么不好?

實驗報告指出,穿人字拖的時候,人們走路的步幅更短.這導致身體要承受更多的壓力,因為同樣的距離你不得不花費更多的步子.這意味著肌肉和關節會受到更多的磨損. 一切都源于走路時腳趾一個微小的動作. 穿著人字拖時,人們會擔心鞋飛脫出去,因此走路時下意識地彎曲起腳趾以摳住鞋底. 彎曲腳趾摳緊鞋底這種動作,會過度使用跖腱膜和從腳趾到腳跟的結締組織,因而導致腳底、腳后跟的炎癥以至于髖關節、脊背的疼痛.

有沒有耐磨點的人字拖鞋介紹幾款

舟鯊 品牌的都還OK的,我買過.買拖鞋都累,一雙搞定吧

穿人字拖是不是很有害處？

1、人字拖的鞋底是海綿質地，不能給予我們的雙腳拱形支撐。

字拖鞋底看起來可能十分柔軟舒適，但是，大部分人字拖的鞋底設計是完整平坦的，并且非常薄，你的腳掌最后會過度向下陷。正常人的腳掌都有務必的弧度，這也能幫助我們緩沖走路時的震動，穿著走路就似乎沒穿鞋直接與地面接觸一樣，既不能切合腳底弧度，又無法給腳足夠的承托。這可能會致使你后腳跟，足弓和腳趾的痛楚。過度平坦的平底鞋也是因為這個原因而輕易傷腳，并不像他們看上去的那么舒適。

　　2、他們會讓你的肌肉和肌腱不堪重負。 　　人字拖沒有完整的鞋子設計，僅有兩根細細的帶子，或者僅有1個Ｖ形的皮帶跨著你的腳趾，在行走時又不能給腳面足夠的支撐來提起拖鞋，只能靠腳趾的力量“夾”起那兩根帶子。在你散步的時間，你是最后抬起腳趾的，那樣肌肉和肌腱要完成全部上班。而為了能更牢固地夾起鞋子，腳趾會長時間無意識地繃緊，并呈蜷曲狀來“抓起”鞋底，這種扭曲的態勢持續久了，會引致腳趾下的肌腱勞損，尤甚神經發炎。

　　3、人字拖會讓跟腱拉緊，尤甚腳骨受傷。

　　假如你習慣穿高跟鞋，人字拖最后可能會讓小腿肌肉過度拉伸。人的腳骨常常相對粗短，并不輕易受傷，但腳底前三分之一的部位有一排較為細長的趾骨，并沒有那么“堅強”。人字拖缺乏愛護腳趾的用處，大大大增了腳弓及其四周韌帶組織所承受的負擔，除了導致炎癥之外，較重的還會致使趾骨負擔性骨折。

　　4、對腳踝沒有支撐。 　　在夏天，因為群眾對人字拖的鐘愛，扭傷腳踝變得很普遍。并且穿著薄底人字拖的時間，身重量心會不自覺地向前傾，大大大增腳踝所承受的負擔，輕易致使小腿肌肉扭傷和足底筋膜炎，長此以前，腳踝與膝蓋的骨頭之中的軟骨組織也會因此而退化，致使骨質增生尤甚骨刺的呈現。 www.ttxd.com.cn

5、他們會致使表皮變硬和腳后跟皸裂。 http://www.ttxd.com.cn/

　　鞋子對腳掌后部的不斷拍打，會讓你的表皮變硬，因為你的雙腳裸露在空氣中，表皮還會變的干燥。假如它變得太干，干硬的表皮就會開裂、流血，這務必是非常痛楚的。 ttxd.com.cn

　　6、他們還會置成髖關節和腰部的痛楚。 http://www.ttxd.com.cn/

　　在穿人字拖的時間，你往往會不自覺地改變你的步態，頻率變快、步子變小，那樣的走路方式很輕易引發身體其它部位的痛楚。人字拖穿起來非常不跟腳，因此為了不用鞋子隨腳飛出去的難堪，我們經常會刻意縮短步伐，并把腳腕向內側轉來“巴”住鞋子，并且身重量心前傾，膝蓋會自然彎曲，腰部的脊柱也會跟著彎曲，時間久了，不僅會讓你的步伐變成幼稚的“內八字”，膝蓋和脊椎都會痛楚，尤甚置成坐骨神經痛等異常。

　　7、腳部更輕易受到外傷

內容來自天天新的健康資訊

　　群眾走在石子路，泥濘的路上時，人字拖是一點保障也無法帶給的。回想一下，在你穿人字拖的時間，是不是多了好多割傷，刺傷和擦傷。有扣帶的涼鞋，是更健康的選擇，不僅你的腳趾沒有必要彎曲摳緊鞋來持于鞋不會飛脫，并且也帶給比起來好的踝關節和腳后跟的愛護。 　　當然，我們并不是說務必要完整摒棄人字拖。他們對于沙灘和游泳池來說非常棒，或者在健身房淋浴時也很適合。假如你必須要穿人字拖，不用忘記愛護好自我的足部。

長期穿人字拖鞋,會的癌癥?或者對身體有害?

可能性不大因為一個人不能每天都穿人字拖.像日本人都沒有出現這樣的病例.所以LZ還是放心吧.參考資料: http://www.kangaiway.com/

人字拖鞋怎么搭配服飾

這位朋友,拖鞋只能是夏天穿的呀,怎么可能跟毛衣、棉衣、羽絨服搭配?人字拖鞋只能配夏天的休閑褲,比如七分褲、九分褲、牛仔褲、牛仔裙等等.http://www.aishang.cn/question/2270 查看原文

誰知道,穿人字拖鞋的利弊

利,不用鞋,穿的方便.弊,走路不方便,磨腳丫.

小孩穿人字拖鞋好不好?

不好.要花力氣去夾住拖鞋. 家里注意不要太滑也行啦.天氣熱在家里不穿也可以啊.