煙灰缸什么牌子好?
煙灰缸的牌子還真不少,但質(zhì)量真正比較好的,檔次比較高的當(dāng)數(shù)梵莎奇的,用材講究,款式新穎,質(zhì)量可靠,我有收藏了他的官方地址和幾張圖片,你不妨看看. 官方地址: http://url.cn/L5IFp3
用煙盒做煙灰缸 希望能說(shuō)的具體些 !最還帶些圖片最好!謝謝大家
首先你準(zhǔn)備好5個(gè)空煙盒(是硬盒的煙盒),把煙盒的上邊可以活動(dòng)的蓋子去掉,然后把煙盒的開(kāi)口插到另一個(gè)煙盒的末尾,5個(gè)全部插完后,就形成了一個(gè)5邊型,用膠水或膠布固定,不固定也可以,然后給它們安個(gè)底,就ok,
用煙盒怎么做煙灰缸
用煙盒做煙灰缸的做法: 1、準(zhǔn)備5個(gè)空煙盒(硬盒的煙盒)、一張硬紙片、剪刀、筆和雙面膠. 2、把一個(gè)煙盒的尾部插入另一個(gè)煙盒的盒蓋里. 3、一個(gè)插一個(gè),把5個(gè)煙盒全部插好,就形成了一個(gè)五邊形. 4、將插好的煙盒放在做底的硬紙片上,用筆沿?zé)熀挟?huà)出底邊的形狀. 5、把畫(huà)好的底沿線(xiàn)剪好,就成了煙灰缸的底座. 6、用雙面膠將插好的煙盒固定在硬紙片上,煙灰缸就做好了.
處女座的資料
有點(diǎn)挑剔又追求完美的星座。缺乏信心的個(gè)性，常在潛意識(shí)里責(zé)怪自己不夠美好；雖然難免會(huì)使心情沉重，但天生的優(yōu)點(diǎn)就是放得開(kāi)，不會(huì)就此一蹶不振。
處女座的特色是有豐富的知性，做事一絲不茍，有旺盛的批判精神（那是因?yàn)樗麄兛傁Ｍ朗履芎退麄兊闹饔^標(biāo)準(zhǔn)相同），是個(gè)完美主義者，極度的厭惡虛偽與不正當(dāng)?shù)氖隆o(wú)論年紀(jì)大小，都保有一顆赤子之心，充滿(mǎn)了對(duì)過(guò)去的回憶及對(duì)未來(lái)的夢(mèng)想。通常他們也很實(shí)際，總是可以使愛(ài)幻想和實(shí)際的性格共存且并榮。
做事周到、細(xì)心、謹(jǐn)慎而有條理，并非常理性，甚至冷酷。有特殊的評(píng)論能力，喜歡把事情一點(diǎn)一點(diǎn)的分析、批判。強(qiáng)調(diào)完整性，不喜歡半途而廢；對(duì)任何事都有一套詳細(xì)的規(guī)劃，然后一步步的實(shí)施并完全掌握。做什么事都很投入，而且好學(xué)、好奇、求知欲旺盛。他們對(duì)自己的要求很?chē)?yán)格，從不妥協(xié)、讓步，是個(gè)優(yōu)秀的幕僚人才及工作狂。
外表安靜沉默，對(duì)外力的沖突，總是采取逃避的方式，那是因?yàn)樗麄兲焐^內(nèi)向、膽怯和孤獨(dú)的緣故；但只要自己能夠確定時(shí)，便會(huì)變得比較大膽。
性格代表字匯：我分析
守護(hù)星：水星(象征知性與工作)
守護(hù)神：希臘－漢密斯 羅馬－墨格利
處女座的符號(hào)與象征意義
這個(gè)有點(diǎn)神秘的符號(hào)，各方的解釋均不相同：有的說(shuō)是圣母瑪麗亞的“M”（MARY VIRGIN）；或說(shuō)是指這個(gè)星座的守護(hù)星–“水星”（MERCURY）。無(wú)論如何，它尾端的交叉是象征著講求實(shí)際、腳踏實(shí)地和自我壓抑的性格。
星座愛(ài)情
處女座的人看來(lái)大多溫文爾雅，且有潔癖(可能表現(xiàn)在精神方面)。處女座的愛(ài)情藏在內(nèi)心深處，一旦你通過(guò)考驗(yàn)，他決定付出時(shí)，壓抑的情感都將爆發(fā)出來(lái)；他會(huì)忽然變得積極大膽，那時(shí)只有應(yīng)不應(yīng)該，而不會(huì)考慮委不委屈，也沒(méi)有任何條件。
所以，能被處女座選中的人是很幸福的，只要你是真的誠(chéng)實(shí)、知性、負(fù)責(zé)；那么即使處女座的要求很高，那也都是正面的提醒。要知道處女座的人寧愿犧牲自己，也不會(huì)去勉強(qiáng)所愛(ài)的人！
星座互動(dòng)
最欣賞的星座－摩羯座
最信任的星座－射手座
最佳學(xué)習(xí)對(duì)象－雙魚(yú)座
最佳工作搭檔－天秤座
最容易被影響星座－雙子座
100%協(xié)調(diào)星座－摩羯座、金牛座
90%協(xié)調(diào)星座－天蝎座、巨蟹座
80%協(xié)調(diào)星座－處女座
對(duì)立星座－雙魚(yú)座
同類(lèi)型(土象)星座－處女座、摩羯座、金牛座
最易掌握的星座－天秤座、射手座、白羊座、巨蟹座
最需注意的星座－天蝎座、水瓶座、雙子座、獅子座
音樂(lè)風(fēng)格
處女座的人對(duì)于音樂(lè)的感覺(jué)很微妙，可以說(shuō)是屬于多方面的，而且可以兼容并蓄，最好是系列的、或經(jīng)整理歸類(lèi)過(guò)的；所以無(wú)論是憂(yōu)郁的、夢(mèng)幻的、知性的、感性的、甚或歌劇等任何型式的音樂(lè)，都能令之接受。
但唯一不能忍受的是，絕不可以有任何的瑕疵或人為的疏失，因?yàn)樗麄儠?huì)立刻敏銳的察覺(jué)到，而且會(huì)馬上完全否定它的價(jià)值，是屬于“研究型”的音樂(lè)性格
怎么才能設(shè)計(jì)自己的發(fā)明？
（1）工作積極主動(dòng)，要全力投入，興趣濃厚，體現(xiàn)主人翁精神。
0 |: {1 S’ f9 E’ J: Q4 h% ] （2）與公司和企業(yè)合作，把它當(dāng)做你的客戶(hù)，讓他光顧你的才華，向他推薦你的概念。5 U” l. _2 q) D: H
（3）有敬業(yè)與團(tuán)隊(duì)精神，任何一個(gè)項(xiàng)目，都是通過(guò)團(tuán)隊(duì)共同的力量與完成實(shí)現(xiàn)地，用普通的方法使工藝方面達(dá)到最佳的效果。& |% M1 n/ C, V’ ?+ C B
（4）設(shè)計(jì)師藝術(shù)的創(chuàng)造者，又是服裝人。自己高于他人，高于企業(yè)，所以為了事業(yè)，為了自己所干的這份工作，盡到自己的責(zé)任。對(duì)本行業(yè)要有一種摯著的追求，創(chuàng)新探索的精神，雖然工作很辛苦，但又苦中求樂(lè)，倍感幸福
K; z5 N8 E% i. x3 Q% m: h# ^ （5）有較強(qiáng)的設(shè)計(jì)質(zhì)量意思，較高的工作效率，“快、捷、勤、節(jié)、美”。5 b9 j7 q” M6 [0 n q
（6）應(yīng)時(shí)刻站在投資者的角度運(yùn)作市場(chǎng)，只能成功，不能失敗，給企業(yè)至少要有一個(gè)安全感，減少冒險(xiǎn)數(shù)。* g* a% x1 b” o N’ r
（7）懂得推銷(xiāo)自己，是一位很好的推銷(xiāo)員，有計(jì)劃有市場(chǎng)數(shù)據(jù)支持你的設(shè)計(jì)。要善于表達(dá)。多溝通思想。3 O. K7 M& p: ] o
（8）有準(zhǔn)確地領(lǐng)悟能力，全面地統(tǒng)籌能力，充分的展示能力。! i- l# P4 b, G# u6 @/ j; Y
（9）懂服裝市場(chǎng)以及品牌運(yùn)作狀況，懂得欣賞品牌的優(yōu)勢(shì)。向客戶(hù)學(xué)習(xí)，因?yàn)樗麄兇硪欢ǖ南M(fèi)群體，相信他們的直覺(jué)，根據(jù)他們的意見(jiàn)，正確的分析，總結(jié)與判斷。+ b8 t- t; \; I
（10）對(duì)市場(chǎng)要有了解，觀察、分析、主導(dǎo)與開(kāi)發(fā)的能力，（懂得看爆款，發(fā)現(xiàn)哪些好買(mǎi)，發(fā)現(xiàn)哪些還有開(kāi)發(fā)的），深入市場(chǎng)，不能閉門(mén)選車(chē)，坐享其成，更不能意想天開(kāi)。有獨(dú)擋一面的能力。
; C$ x$ ]” F’ _’ m8 n（有計(jì)劃→嚴(yán)把關(guān)→下放工作→任務(wù)達(dá)標(biāo)→整盤(pán)貨的運(yùn)作）
+ H9 g; K6 }# i5 I7 }5 [+ | （11）學(xué)會(huì)制作故事版（sfory body）：為設(shè)計(jì)部?jī)?nèi)部團(tuán)隊(duì)溝通版，為市場(chǎng)配合版，設(shè)計(jì)師系列版：個(gè)人品牌，品牌系列版：市場(chǎng)品牌’ `0 c) d$ Q6 m: s9 S
（12）設(shè)計(jì)方案短頻快，贏利高，藝術(shù)與實(shí)用相結(jié)合。（即學(xué)院派與市場(chǎng)派相結(jié)合）。
( z’ Z” c- R+ p1 x: p1 P” G （13）掌握服裝設(shè)計(jì)的六個(gè)基本條件：即who 什么人穿？when 什么時(shí)侯穿？Where 什么場(chǎng)合穿？What 穿什么？Why 為什么這么穿？HOW 怎么樣穿？: g# s1 h$ Y: i4 K5 F1 V9 Q
（14）痛痛快快地工作，痛痛快快玩，愉愉快快的學(xué)習(xí)與生活。前衛(wèi)、激情、自信、樂(lè)觀、青春總之，作為一名合格的服裝設(shè)計(jì)師，優(yōu)秀的品德是首要條件。
有什么戒煙的好妙招!
如何戒煙
1.戒煙從現(xiàn)在開(kāi)始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3～4個(gè)月就可以成功。
2.扔掉吸煙用具，諸如打火機(jī)、煙灰缸，香煙，減少你的“條件反射”。
3.堅(jiān)決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計(jì)劃前功盡棄。 避免參與往常習(xí)慣吸煙的場(chǎng)所或活動(dòng)。
4.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。 研究表明：在戒煙初期多喝一些果汁可以幫助戒除尼古丁的成癮。
5.煙癮來(lái)時(shí)，要立即做深呼吸活動(dòng)，或咀嚼無(wú)糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會(huì)引起血糖升高，身體過(guò)胖。
6.告訴別人你已經(jīng)戒煙，不要給你煙卷，也不要在你面前吸煙。
7.寫(xiě)下你認(rèn)為的戒煙理由，如為了自己的健康、為家人著想、為省錢(qián)等等，隨身攜帶，當(dāng)你煙癮犯了時(shí)可以拿出來(lái)告誡自己。
8.制訂一個(gè)戒煙計(jì)劃，每天減少自己吸煙的數(shù)量。
9.安排一些體育活動(dòng)，如游泳、跑步、釣魚(yú)等。一方面可以緩解精神緊張和壓力，另一方面可以避免花較多的心思在吸煙上。
10.當(dāng)你有想吸煙的沖動(dòng)時(shí)，可以用喝水來(lái)控制。事實(shí)證明水是戒煙的妙藥，當(dāng)你感到空腹或想吸煙時(shí)，就先慢慢地喝上一杯水。
11.若單獨(dú)使用行為療法難以促成戒煙，尼古丁替代法或非尼古丁藥物療法常會(huì)幫助吸煙者戒煙成功。尼古丁替代療法即用含有微量尼古丁的產(chǎn)品，如口香糖、鼻腔噴霧劑或貼在皮膚上的膏藥等，來(lái)幫助戒煙者緩解戒煙過(guò)程中易怒、失眠、焦慮等劇烈癥狀。非尼古丁藥物療法，像Zyban(載班)也被證明在幫助吸煙者成功戒煙方面有效性是常規(guī)方法的2倍。
12.當(dāng)你真的覺(jué)得戒煙很困難時(shí)，可以找專(zhuān)業(yè)醫(yī)生咨詢(xún)一下尋求幫助，取得家人和朋友的支持對(duì)于成功戒煙也至關(guān)重要。
戒煙最難熬的前5天戒煙方法
（l）兩餐之間喝6－1.8杯水，促使尼古丁排出體外。
（2）每天洗溫水浴，忍不住煙癮時(shí)可立即淋裕。
（3）在戒煙的5日當(dāng)中要充分休息，生活要有規(guī)律。
（4）飯后到戶(hù)外散步，做深呼吸15—30分鐘。
（5）不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和谷類(lèi)飲料。
（6）要盡量避免吃家禽類(lèi)食物、油炸食物、糖果和甜點(diǎn)。
（7）可吃多種維生素B群，能安定神經(jīng)除掉尼古丁。
（8）可以用美樂(lè)雅解煙茶逐漸降低對(duì)尼古丁的依賴(lài)。
汽車(chē)油漆層怎樣保養(yǎng) 很溫柔也很脆弱
在比較炎熱的地區(qū),車(chē)窗玻璃一定要有反光膜保護(hù).有的汽車(chē)已經(jīng)在車(chē)上裝了保護(hù)膜,而且是采用了夾層玻璃,把保護(hù)膜夾在玻璃中間,這是最好的辦法.清洗輪胎和車(chē)身需要美容一樣,輪胎因直接接觸地面更容易臟.一般的灰塵、泥土用水沖洗一下就行了.但是,如果瀝青、油污等粘在上面就沖洗不掉了.現(xiàn)在有一種專(zhuān)用的壓力罐式輪胎潔洗劑,只要在輪胎側(cè)面一噴,就能將這些臟東西溶解掉,并使輪胎煥然一新.
女生基本都抽什么煙?
抽煙中得女生相當(dāng)一部分都不大能接受男生經(jīng)常抽得煙(味道太重太嗆.當(dāng)然,除個(gè)別類(lèi)型) 一般女生一次只抽5根以?xún)?nèi),那么他們?cè)谌硕鄷r(shí)大都會(huì)問(wèn)男生要=和男生抽的是一樣的,而女生們?cè)谝黄饡r(shí),他們也會(huì)根據(jù)自己當(dāng)時(shí)的錢(qián)財(cái)而定,有特定錢(qián)財(cái)來(lái)源的都會(huì)選擇女式煙[女式煙全在10元以上,這都是算最便宜的.] 最常見(jiàn)的就是ESSE和DJ,其中ESSE得銷(xiāo)售范圍大于DJ. ESSE得口味很多,薄荷啊、草莓啊…于男士煙相比細(xì),不嗆拿著也好看. DJ就是我們上網(wǎng)時(shí){特別是空間}看到的一些小小心型壘起來(lái)的圖片,那個(gè)心形的玩意其實(shí)就是DJ煙,很漂亮.他的最低價(jià)也是10元. 當(dāng)然,還有一些適合不同星座MM得煙.
對(duì)于一般的異性朋友過(guò)生日送什么禮物？
女生朋友送什么好呢？
首先你可以試探性地問(wèn)她喜歡什么東西,然后再她生日的時(shí)候就買(mǎi)給她,這樣就不會(huì)遇到收到禮物又不喜歡的尷尬局面!名貴的物品,沒(méi)有溫暖,.土的方法才體現(xiàn)你對(duì)朋友的感情。
1、 【卡通花束】：如果我是一個(gè)浪漫的人，我會(huì)送她卡通花束。一起看著浪漫的卡通花束和可愛(ài)的玩具，陶醉在兩人都喜歡的故事里該是一件多美妙的事，希望她不要因?yàn)樘袆?dòng)了而睡不著。
2、 【金玫瑰】 ：如果我是一個(gè)循規(guī)蹈矩的人，我一定送金玫瑰 給她。一朵朵金光閃閃的玫瑰和晶瑩剔透的水晶瓶，她不感動(dòng)死才怪呢。
3、 【牛奶杯燈】：觸動(dòng)記憶中的溫暖，將光芒月浪漫完美柔和，深夜的浪漫..
4、 【愛(ài)情宣言】：愛(ài)情宣言 www.iloveyou.cn可以在每一個(gè)節(jié)日為我們留下美好、真實(shí)的見(jiàn)證，人會(huì)慢慢變老，但是我們愛(ài)的足跡、愛(ài)的故事卻會(huì)永久保存，永遠(yuǎn)記錄著我們那一段美好的時(shí)光。
5、 【爆笑娃娃】 ：它是那么的天真無(wú)邪、那么投入、那么歇斯底里、那么的動(dòng)人心魄沁人心脾！結(jié)果是，讓人不由得會(huì)心一笑，或是，揮手一錘… 實(shí)在是哄女友開(kāi)心不可多得的小玩意兒
6、 【卡通公仔】 ：集創(chuàng)意、紀(jì)念、觀賞、收藏于一體，會(huì)讓受贈(zèng)者感動(dòng)、驚喜，印象深刻，相信會(huì)是您最佳的選擇！
7、 【陽(yáng)光儲(chǔ)蓄罐】 ：這是一個(gè)神秘的罐子，它能收集陽(yáng)光。白天把它放到窗臺(tái)上收集陽(yáng)光，晚上就能發(fā)出美麗的光芒！
8、 【彩虹投影儀】 ：風(fēng)雨之后的彩虹給人是一種心曠神怡，一種安慰，一種美好，但是很少有人為了瞬時(shí)的美麗愿意接受風(fēng)雨的洗禮，那么將這種惟有天上有的美麗帶回去吧，送給她最美麗的彩虹..
9、 【變色水龍頭】 ：它可以自由的將你的洗手盆變得奇光異彩,并會(huì)隨著溫度變換顏色，流出的水柱滿(mǎn)是晶瑩剔透的光澤,你的洗手漸漸將變成夢(mèng)幻的世界,波光鱗鱗…
10、【巧克力日記本】 ：散發(fā)著濃郁醇厚的巧克力香味，是你們愛(ài)情的象征，讓它記錄下你們甜美的愛(ài)情..
11、【夢(mèng)幻發(fā)光抱枕】 ：夢(mèng)幻抱枕散發(fā)著精晶瑩剔透的幻彩光源，天生就被賦予浪漫與溫馨的氣息，獨(dú)特天成、溫馨浪漫的它一出場(chǎng)就被評(píng)為最能打動(dòng)女孩心扉禮物！
★我愛(ài)你–時(shí)尚愛(ài)情禮物★
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男生朋友送什么好呢？
首先建議你可以參考一下星座，以前有看到過(guò)十二星座最好的禮物的。送禮物要送到他心理，他要什么，需要什么，缺什么，這三個(gè)問(wèn)題你只要有答案，禮物保準(zhǔn)送的好，不知道就問(wèn)問(wèn)。男生對(duì)禮品不講究啊，送手表、運(yùn)動(dòng)裝備（好的鞋、護(hù)手）、游戲軟件、運(yùn)動(dòng)水壺、錢(qián)包等都是不錯(cuò)的選擇。
1、【牛奶杯燈】：觸動(dòng)記憶中的溫暖，將光芒月浪漫完美柔和，深夜的浪漫..
2、【卡通公仔】 ：集創(chuàng)意、紀(jì)念、觀賞、收藏于一體，會(huì)讓受贈(zèng)者感動(dòng)、驚喜，印象深刻，相信會(huì)是您最佳的選擇！
：皮帶的含義是束縛，讓你們永遠(yuǎn)不分開(kāi)，讓你們的情誼能夠更加長(zhǎng)久，一條優(yōu)質(zhì)的皮帶，寄托著你們深深的友誼。
3、【浪漫滿(mǎn)屋】：送他最浪漫的溫暖小屋！為他制造一份驚喜吧！你們一起動(dòng)手組裝，共同建筑你們的愛(ài)情小屋..
4、【聲控蠟燭】 ：想讓時(shí)光靜止，只剩燭光閃動(dòng)著的美麗，享受只屬于你們的寧?kù)o，與他在一起共度浪漫的燭光時(shí)刻..
5、【爆笑娃娃】 ：它是那么的天真無(wú)邪、那么投入、那么歇斯底里、那么的動(dòng)人心魄沁人心脾！結(jié)果是，讓人不由得會(huì)心一笑，或是，揮手一錘…
6、【陽(yáng)光儲(chǔ)蓄罐】 ：這是一個(gè)神秘的罐子，它能收集陽(yáng)光。白天把它放到窗臺(tái)上收集陽(yáng)光，晚上就能發(fā)出美麗的光芒！
7、【遙控月亮燈】 ：戀愛(ài)中的男孩女孩，仍然在重復(fù)著有關(guān)月亮的誓言嗎？“你要什么，我都可以給你，就算是天上的月亮！”傻傻地感動(dòng)著她，也感動(dòng)著自己..但是現(xiàn)在，給戀人送個(gè)月亮完全變成了可能！
8、【變色水龍頭】 ：它可以自由的將你的洗手盆變得奇光異彩,并會(huì)隨著溫度變換顏色，流出的水柱滿(mǎn)是晶瑩剔透的光澤,你的洗手漸漸將變成夢(mèng)幻的世界,波光鱗鱗…
9、【ZIPPO打火機(jī)】：ZIPPO是一種時(shí)尚，是一種文化，處處散發(fā)著男人的魅力，并且具有極高的收藏價(jià)值！
10.【夢(mèng)幻發(fā)光抱枕】 ：夢(mèng)幻抱枕散發(fā)著精晶瑩剔透的幻彩光源，天生就被賦予浪漫與溫馨的氣息，獨(dú)特天成、溫馨浪漫的它一出場(chǎng)就就會(huì)讓他愛(ài)不釋手！
★我愛(ài)你–時(shí)尚愛(ài)情禮物★
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請(qǐng)問(wèn)有什么比較好的戒酒、戒煙的方法，不要太不實(shí)際的！
戒煙方法很多，下面十二種戒煙法，可供吸煙者一試。 (1)、特意在一二天內(nèi)超量吸煙（每天吸兩包左右），使人體對(duì)香煙的味道產(chǎn)生反感，從而戒煙；或在患傷風(fēng)感冒沒(méi)有吸煙欲望時(shí)戒煙。 (2)、想象自己在吸煙，同時(shí)想象令人作嘔的事情（比如你手中煙盒或香煙上有痰漬等等）。 (3)、將戒煙的原因?qū)懺诩埳希?jīng)常閱讀；如能可能，盡量補(bǔ)充新內(nèi)容。 (4)、將想購(gòu)買(mǎi)的物品寫(xiě)下來(lái)，按其價(jià)格計(jì)算可購(gòu)買(mǎi)香煙的包數(shù)。逐日將用來(lái)購(gòu)買(mǎi)香煙的錢(qián)儲(chǔ)存在“聚寶盆”內(nèi)。每過(guò)一個(gè)月，清點(diǎn)一次錢(qián)數(shù)。 (5)、同朋友打“賭”，保證戒煙。當(dāng)然這要用自己的煙錢(qián)作為“賭注”。 (6)、不整條買(mǎi)煙。 (7)、不隨身帶煙、火柴或打火機(jī)。 (8)、每周換一種牌號(hào)的香煙，但新牌號(hào)香煙的焦油含量必須低于原牌號(hào)香煙的焦油量。 (9)、經(jīng)常思考煙霧中的毒素可能對(duì)肺、腎和血管造成的危害。 (10)、觀察煙味對(duì)呼吸、衣服和室內(nèi)陳設(shè)造成的影響。 (11)、考慮一下你的行為對(duì)家庭其他成員造成的危害，他們正在呼吸被污染了的空氣。 戒酒的方法 1.認(rèn)知療法:通過(guò)影視、廣播、圖片、實(shí)物、討論等多種傳媒方式,讓嗜酒者端正對(duì)酒的態(tài)度,正確認(rèn)識(shí)舶酒的危害,從思想上堅(jiān)持糾正飲酒的成癮行為。社會(huì)上輿論干預(yù)和強(qiáng)制的行政手段,對(duì)戒酒有絕對(duì)的效果,但應(yīng)提倡主動(dòng)戒酒。 2.漸漸減量法:要有計(jì)劃地戒酒,切忌一次戒掉,以免出現(xiàn)成癮癥狀。 3.借助藥物:由于飲酒是一種成癮行為,需要相當(dāng)努力才能把這種習(xí)慣的不良行為改正過(guò)來(lái)。有時(shí)候借助藥物的幫助也是必要的,這樣能夠提高戒酒成功率。 4.反惡療法:這是一種行為矯正方法。其目的是在飲酒時(shí)不但得不到欣快感覺(jué),相反產(chǎn)生令人痛苦的體驗(yàn),形成負(fù)性條件反射。常用藥物配合。 5.輔助方法:為了達(dá)到糾正不良習(xí)慣的目的,常常結(jié)合生物反饋、系統(tǒng)脫敏等輔助方法,以獲得滿(mǎn)意效果,不過(guò)這需要心理醫(yī)生的指導(dǎo)和幫助。 6.家庭治療:舶酒往往給家庭帶來(lái)不幸,但對(duì)其進(jìn)行制約的最好環(huán)境也是家庭。因此,家庭成員應(yīng)幫助患者,讓其了解酒精中毒的危害,及樹(shù)立起戒酒的決心和信心,并與患者簽好協(xié)約,定時(shí)限量給予酒喝,循序漸進(jìn)地戒除酒癮。同時(shí)創(chuàng)造良好的家庭氣氛,用親情溫情去解除患者的心理癥結(jié),使之感受到家庭的溫暖。 7.集體療法:患者成立各種戒酒協(xié)會(huì),進(jìn)行自我教育及互相約束與幫助,達(dá)到戒酒目的。 為了徹底戒掉飲酒習(xí)慣,最重要的是主觀認(rèn)識(shí),只有認(rèn)識(shí)明確才有堅(jiān)定信念,方可糾正習(xí)慣性飲酒行為。