全脂牛奶和低脂牛奶有什么區(qū)別?
全脂牛奶脂肪含量高,適合年輕人,可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng); 低脂奶相對(duì)全脂奶而言,脂肪含量低,適合老年人.因?yàn)槔夏耆说奈浮⒛c功能的吸收能力弱,不易消化和吸收牛奶中的脂肪,喝全脂奶會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān).
牛奶喝全脂,脫脂,低脂的有什么區(qū)別?
全脂牛奶就是普通牛奶,其成分接近純牛奶.而脫脂(低脂)的就是加工后過(guò)濾去脂肪的,特濃的就是為了口感好打碎并加入脂肪的.牛奶之所以有特別的香氣,也全靠脂肪中的揮發(fā)性成分.如果沒(méi)有了脂肪,香味就會(huì)不足,牛奶喝起來(lái)也會(huì)沒(méi)有味道. 全脂牛奶:好喝,熱量高,適合少年兒童,孕婦和老年人飲用. 半脫脂奶:鈣質(zhì)和B族維生素含量和全脂牛奶相當(dāng),適合大眾尤其是中年人飲用. 脫脂牛奶:適合限制脂肪攝入量以及注意身材的人飲用,鈣含量和B族維生素含量與前兩種一樣.
全脂,脫脂,哪種牛奶最好
其實(shí)還是全脂的好 低脂和脫脂的不但味道上差很多,而且缺少牛奶中的很多營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)女性的好處大大降低! 至于減肥,全脂中多的脂肪只相當(dāng)于一小點(diǎn)油那樣,根本沒(méi)有很大影響 而且,全脂牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)幫你調(diào)節(jié)體制,使自己變成不易發(fā)胖的體質(zhì)!采納哦
低脂奶好還是純牛奶好?
我是做牛奶的,我來(lái)回答你,嘿嘿… 純牛奶和低脂最大的區(qū)別就是牛奶中脂肪的含量不同,純牛奶是用鮮奶或者奶粉還原后直接殺菌灌裝的,脫脂在牛奶調(diào)配完成后多一道脫脂的過(guò)程,講奶中的奶油提取出來(lái),再灌裝的 從口味上講,全脂純牛奶口味比較濃郁,香氣比較重,口感較好,脫脂低脂奶,奶味淡,沒(méi)什么味道,尤其脫脂,一般是加入咖啡中喝的,基本沒(méi)奶味,不太適合單獨(dú)飲用. 如果不是什么肥胖到必須減肥的人群,還是建議飲用全脂純牛奶,營(yíng)養(yǎng)比較全面. 以上僅供參考.
全脂牛奶和脫脂牛奶哪個(gè)好?
很多減肥的朋友啊,為了嚴(yán)格控制熱量,喜歡喝脫脂牛奶,確實(shí)脫脂牛奶比全脂牛奶減少將近一半的熱量,但是同時(shí)也比全脂牛奶缺乏一些脂溶性維生素,比如維生素A和維生素D
全脂奶和低脂奶各喝起來(lái)有什么口感上的區(qū)別?
牛奶之所以有特別的香氣,也全靠脂肪中的揮發(fā)性成分.如果沒(méi)有了脂肪,香味就會(huì)不足,牛奶喝起來(lái)也會(huì)沒(méi)有味道.如果一定要控制脂肪,那么推薦可以選擇半脫脂奶. 其實(shí),牛奶中含有多種維生素,其中脂溶性維生素A、D、E、K都藏在牛奶的脂肪當(dāng)中.如果把牛奶中的脂肪除去,這些維生素也就跟著失去,對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育不利.所以,許多國(guó)家都規(guī)定必須在脫脂牛奶中額外添加維生素A、D. 建議:如果給老人選牛奶,不妨選半脫脂奶;如果給孩子選牛奶,就一定要選全脂奶
喝低脂牛奶還是和全脂牛奶比較好
血脂高,體脂超標(biāo)者喝低脂牛奶,身高體重正常無(wú)疾病者喝全脂牛奶. 低脂牛奶所含的脂肪約是新鮮普通牛奶的50%左右,減少熱量.適合于需控制飲食的糖尿病患者,肥胖人及心血管病人飲用;消化能力較弱或腹瀉的嬰兒也可服用.因脂肪含量較低,不宜長(zhǎng)期用于喂養(yǎng)嬰兒,否則可能會(huì)因能量供應(yīng)不足而造成營(yíng)養(yǎng)不良.常喝低脂、脫脂牛奶者可降低患口腔、結(jié)腸、膀胱、肺、乳腺、宮頸癌的危險(xiǎn)性,從而預(yù)防癌癥的發(fā)生.
喝牛奶時(shí)低脂牛奶好還是全脂好
首先,牛奶含有的脂肪,就算是全脂的,也只有3%,半脫脂或者低脂的則是1%-2%,脫脂的是0.5%,它們所含脂肪的總量本身的區(qū)別就不大,更何況,就算是全脂的,如果你每天喝一袋250毫升的牛奶,由此吃進(jìn)去的膽固醇,只有37毫克,按照《中國(guó)居民膳食指南》所說(shuō)的,一天限制的膽固醇是300毫克,還差得遠(yuǎn)呢.但如果吃紅燒肉,就算是純瘦的,100克的瘦肉也含有108毫克的膽固醇.這么一來(lái),為了怕膽固醇高而喝脫脂或者半脫脂牛奶,實(shí)在有點(diǎn)多余.
和低脂牛奶比全脂牛奶好嗎?
好啊,全脂牛奶營(yíng)養(yǎng)更豐富.低脂牛奶沒(méi)有脂肪含量,很多想減肥的人都喝這種牛奶.我比較喜歡愛(ài)氏晨曦這個(gè)牌子,口感更自然一點(diǎn),對(duì)原奶營(yíng)養(yǎng)保留更完整.就算是低脂牛奶也一直堅(jiān)持接近天然,全脂牛奶更不用說(shuō)了.
全脂牛奶和脫脂牛奶怎么選好呢 ?
全脂牛奶和脫脂牛奶的區(qū)別在于脂肪指標(biāo)有差異; 正常的牛奶就是全脂牛奶,其脂肪含量大約為3.0%左右;如果全脂牛奶經(jīng)過(guò)脫脂工藝,并將脂肪含量減至0.5%以下就成為了脫脂牛奶;如果脫脂后脂肪含量在0.5%以上,一般稱作減脂牛奶; 全脂牛奶的脂肪含量相對(duì)其他食物而已并不高,一天喝一杯到二杯對(duì)體重的影響很小,而且牛奶中的脂溶性維生素,如維生素A、D、E一般都融合在脂肪中,脫脂后這部分維生素也同步被去除了,因此,建議盡量喝全脂牛奶,除非非常介意脂肪對(duì)體重的影響,才選擇脫脂牛奶.