礦物質(zhì)的食物有哪些,維生素的食物有哪些
含有礦物質(zhì)的食物有哪些? 海帶 礦泉水 海里的東西基本上都含有 什么食物含礦物質(zhì)多 海產(chǎn)品 含有礦物質(zhì)的食物有那些 動(dòng)物內(nèi)臟 禽蛋 含礦物質(zhì)的食物有哪些 【鐵】:鐵在人體中含量約為4—5克.鐵在人體中的功能主要是參與血紅蛋白的形成而促進(jìn)造血.在血紅蛋白中的 含量約為72%.鐵元素在菠菜、瘦肉、蛋黃、動(dòng)物肝臟中含量較高. 【銅】:正常成人體內(nèi)含銅100—200毫克.其主要功能是參與… 含礦物質(zhì)食物有哪些 一、補(bǔ)鈣的食物 :1、奶及奶制品;豆及豆制品;2、可連骨、殼一起吃的小魚、小蝦;3… 閱讀更多 »礦物質(zhì)的食物有哪些,維生素的食物有哪些