藍莓干的十大功效,藍莓干的正確吃法
介紹藍莓干有什么好處 藍莓干的好處可多了,快來了解一下唄。 1.防止腦細胞老化,增強記憶力 藍莓干吸收自由基的能力很高,可以減少氧自由基對細胞膜、DNA 和其他的細胞成分的損害,預防體內功能紊亂和許多老年疾病的發生。藍莓干具有激活人體免疫細胞,對帕金森病和阿爾茨海默早老性癡呆的記憶減退有獨特的預防功效。 2、藍莓對眼睛的好處 藍莓干含有維生素A,維生素A是有利于眼睛的,同時還有花青素,花青素可以緩解眼睛疲勞,加上視網膜和視紫質的合成與再生,能夠預防近視。改善人眼視覺的敏銳程度,還能增進視力,對長… 閱讀更多 »藍莓干的十大功效,藍莓干的正確吃法