西瓜子有什么營養(yǎng)
西瓜子有清肺化痰的作用,對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效.西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,沒有食欲或便秘時(shí)不妨食用一些西瓜子之類的種仁.它含有不飽和脂肪酸,有降低血壓的功效,并有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化,是適合高血壓病人的小吃.但是西瓜子殼較硬,嗑得太多對牙齒不利.瓜子類的食品盡量不要給嬰幼兒吃,以免掉進(jìn)氣管發(fā)生危險(xiǎn).還有咸瓜子吃得太多會傷腎.長時(shí)間不停地嗑瓜子會傷津液,導(dǎo)致口干舌燥,甚至磨破、生瘡.望采納,謝謝.
西瓜子的功效與作用
西瓜子的功效與作用 西瓜的營養(yǎng)價(jià)值豐富，同樣，西瓜子也是深受人們歡迎的休閑食品之一，健康飲食中的零食代表。西瓜子經(jīng)過加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等，既好吃，又有利肺、潤腸、止血、健胃、降壓等醫(yī)療功效。 西瓜種子含脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纖維、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。還含一種皂甙樣成分名Cucurbocitrin，有降壓作用，并能緩解急性膀胱炎之癥狀。 西瓜子有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效。 西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，為注重飲食與健康，沒有食欲或便秘時(shí)不妨食用一些西瓜子之類的種仁。 西瓜子含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，并有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化，是適合高血壓病人的小吃。 西瓜子適宜于一切人食用。 食健康網(wǎng)特別提醒您： 西瓜子殼較硬，嗑得太多對牙齒不利。 西瓜子類盡量不要給嬰幼兒吃，以免掉進(jìn)氣管發(fā)生危險(xiǎn)。 咸西瓜子吃得太多會傷腎。長時(shí)間不停地嗑瓜子會傷津液，導(dǎo)致口干舌燥，甚至磨破、生瘡。
西瓜子有什么營養(yǎng)價(jià)值??
1. 西瓜子含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鉀、鐵、硒等營養(yǎng)元素,有清肺化痰的作用,對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效;2. 西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,沒有食欲或便秘時(shí)不妨食用一些西瓜子之類的種仁;3. 含有不飽和脂肪酸,有降低血壓的功效,并有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化,是適合高血壓病人的小吃;4. 西瓜子有止血的功能. 西瓜子性味甘,性平,無毒;具有利肺,潤腸,止血,健胃等功效.
西瓜子有什么功效
西瓜子有清肺化痰的作用,對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效..西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,沒有食欲或便秘時(shí)不妨食用一些西瓜子之類的種仁.西瓜子含有不飽和脂肪酸,有降低血壓的功效,并有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化,是適合高血壓病人的小吃.
西瓜子的功效與作用 西瓜子能吃嗎
西瓜子有清肺化痰作用.對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效. 西瓜子富含油脂.有健胃.通便作用.沒有食欲或便秘時(shí)妨食用些西瓜子之類種仁. 含有飽和脂肪酸.有降低血壓功效.并有助于預(yù)防動(dòng)脈硬化.適合高血壓病人小吃.