運(yùn)動(dòng)型飲料有哪些品牌
平民版的有脈動(dòng),佳得樂,寶礦力水特,尖叫,魔爪,三得利,農(nóng)夫山泉…… 貴族版的有奧地利產(chǎn)紅牛,加拿大的百淬(猛龍隊(duì)御用)
運(yùn)動(dòng)飲料哪個(gè)牌子最好,本人經(jīng)常運(yùn)動(dòng)
由于運(yùn)動(dòng)消耗的能量太大,所以在運(yùn)動(dòng)后,最好是能喝一些補(bǔ)充能量的飲料,像紅牛 健力寶 佳得樂Gatorade 脈動(dòng)維生素飲料 尖叫活膚運(yùn)動(dòng)飲料等等.這些牌子的飲料樓主也應(yīng)該比較熟悉吧,是我在買購(gòu)10大品牌門戶網(wǎng)上面查詢到的,運(yùn)動(dòng)后飲用是非常好的,可以考慮一下.
運(yùn)動(dòng)飲料有哪些
國(guó)內(nèi)最常見的有佳得樂 紅牛 脈動(dòng) 其實(shí)我覺得最好喝的是可口可樂公司的動(dòng)樂 國(guó)內(nèi)沒賣的 可口可樂贊助國(guó)家運(yùn)動(dòng)員的吧 上次奧運(yùn)會(huì)我朋友給了我?guī)灼?非常好喝 外國(guó)有賣 好像8美元 大概人民幣50一瓶
運(yùn)動(dòng)飲料有哪些？
中國(guó)目前市場(chǎng)主要運(yùn)動(dòng)飲料產(chǎn)品一覽
激活活性維生素水飲品（杭州娃哈哈集團(tuán)）
寶礦力水特電解質(zhì)補(bǔ)充飲料（天津大冢飲料公司）
佳得樂運(yùn)動(dòng)飲料（上海波蜜食品公司）
脈動(dòng)維生素飲料（廣東樂百氏公司）
力水運(yùn)動(dòng)飲料（上海錦江麒麟飲料食品公司）
維體運(yùn)動(dòng)飲料（上海三得利梅林食品公司）
怡冠運(yùn)動(dòng)飲料（廣州潤(rùn)田怡冠保健品公司）
體飲平衡飲料（浙江巨能東方控股公司
國(guó)外的太多了…佳得樂等等…
運(yùn)動(dòng)形飲料分幾種,品名?游泳后喝哪個(gè)牌子的好?
游泳錢15分鐘喝 完了之后5分鐘后喝 和佳得樂比較好
哪些飲料是屬于運(yùn)動(dòng)型飲料?
脈動(dòng)、激活、尖叫
運(yùn)動(dòng)完應(yīng)喝那些飲料？
運(yùn)動(dòng)飲料是根據(jù)運(yùn)動(dòng)時(shí)生理消耗的特點(diǎn)而配制的，可以有針對(duì)性地補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)時(shí)丟失的營(yíng)養(yǎng)，起到保持、提高運(yùn)動(dòng)能力，加速運(yùn)動(dòng)后疲勞消除的作用，由此它應(yīng)具備以下基本特點(diǎn)：
一定的糖含量：由于運(yùn)動(dòng)引起肌糖原的大量消耗，而肌肉又加大對(duì)血糖的攝取，因此引起血糖下降，若不能及時(shí)補(bǔ)充，工作肌肉會(huì)因此而乏力。另一方面因大腦90％以上的供能來(lái)自血糖，血糖的下降將會(huì)使大腦對(duì)運(yùn)動(dòng)的調(diào)節(jié)能力減弱，并產(chǎn)生疲勞感。
適量的電解質(zhì)：運(yùn)動(dòng)引起出汗導(dǎo)致鉀、鈉等電解質(zhì)大量丟失，從而引起身體乏力，甚至抽筋，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)能力下降。而飲料中的鈉、鉀不僅用于補(bǔ)充汗液中丟失的鈉、鉀，還有助于水在血管中的停留，使機(jī)體得到更充足的水分。如果飲料中的電解質(zhì)含量太低，則起不到補(bǔ)充的效果；若太高，則會(huì)增加飲料的滲透壓，引起胃腸不適，并使飲料中的水分不能盡快被機(jī)體吸收。
無(wú)碳酸氣、無(wú)咖啡因、無(wú)酒精：碳酸氣會(huì)引起胃部的脹氣和不適；咖啡因有一定的利尿作用，會(huì)加重水的丟失，而運(yùn)動(dòng)本身就要損失大量的水和電解質(zhì)；此外咖啡因和酒精還對(duì)中樞神經(jīng)有刺激作用，不利于運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)。
高血壓患者不宜多飲運(yùn)動(dòng)飲料 ?
輕松的運(yùn)動(dòng)本身對(duì)健康確實(shí)有益，但患有高血壓的人運(yùn)動(dòng)后引用運(yùn)動(dòng)飲料會(huì)使血壓升高。因?yàn)楦哐獕翰∪吮仨毾拗剖雏}，食鹽中含有致使血壓上升的鈉，運(yùn)動(dòng)飲料含鈉量較高，高血壓患者飲之勢(shì)必使血壓升得更高。運(yùn)動(dòng)飲料對(duì)正常人和低血壓者不會(huì)有問題，而高血壓患者在運(yùn)動(dòng)中不加選擇地飲用運(yùn)動(dòng)飲料，極容易誘發(fā)中風(fēng)。所以，高血壓患者不宜多飲運(yùn)動(dòng)飲料。
運(yùn)動(dòng)飲品如何買？
目前，國(guó)內(nèi)冠以“運(yùn)動(dòng)飲料”的產(chǎn)品不少，有“健力寶”、“紅牛”、“舒跑”等等。不過據(jù)專家介紹，專業(yè)的運(yùn)動(dòng)隊(duì)中現(xiàn)在已經(jīng)很少選用這些飲料了。像“紅牛”中含有咖啡因的成分，對(duì)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)是違禁成分；像“健力寶”雖然含有礦物質(zhì)微量元素，但是糖分偏高，還是充氣飲料。
專門的運(yùn)動(dòng)飲料目前在國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上主要有幾大品牌。一個(gè)是NBA的贊助品牌——佳得樂，佳得樂在廣東、上海等南方城市銷售不錯(cuò)，超市中的售價(jià)大約是4～5元／瓶。 另一個(gè)“威創(chuàng)高能固體飲料”分運(yùn)動(dòng)前、中、后三種。一套的費(fèi)用大約在12元左右，運(yùn)動(dòng)前、中的僅為2元多。運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)飲料中還含有氨基酸等成分，利于恢復(fù)，消除疲勞的感覺，價(jià)格稍貴，7元左右。但是目前這種運(yùn)動(dòng)飲料只有固體包裝的，飲用時(shí)需要自己沖配，比較麻煩。
現(xiàn)在由安利公司出品的“紐崔萊蛋白質(zhì)粉”也成了許多“運(yùn)動(dòng)員”的必需品。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)約占人體重量的20％，用來(lái)制造肌肉、血液、皮膚和許多其他的身體器官。它幫助身體制造新組織以替代壞掉的組織；通過血液向細(xì)胞輸送氧和各種營(yíng)養(yǎng)素，并且調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的平衡等等。
什么飲料最好喝
但淡茶和花果茶中的礦物質(zhì)和維生素含量仍然不足，滲透壓偏低，而濃茶中含有咖啡因，有利尿作用，不利于體內(nèi)水分的保持。含咖啡因的提神飲料這種飲料更是不能期待，因?yàn)樗鼈兒^高濃度的咖啡因，多喝會(huì)加劇身體脫水的問題。
炎炎夏季，難免大汗淋漓，身體就容易脫水，補(bǔ)水這個(gè)問題每個(gè)人都知道，但補(bǔ)水是很有講究的，補(bǔ)得不正確可能會(huì)帶來(lái)其他損失呢!
我們先分析一下汗液的成分。除了水分，汗液還含有鈉、鉀、鈣、鎂等多種礦物質(zhì)，多種B族維生素和維生素C，以及少量氨基酸和可溶性的蛋白質(zhì)(汗水容易發(fā)酵變臭，正是因?yàn)槠渲械牡鞍踪|(zhì)和維生素給細(xì)菌提供了充足的養(yǎng)分)。
雖說(shuō)從汗液中損失的蛋白質(zhì)不算很多，然而，其他礦物質(zhì)和維生素都是微量物質(zhì)，日常飲食攝入本來(lái)就容易不足，再?gòu)暮顾写罅刻优埽y免會(huì)加劇營(yíng)養(yǎng)不良，令人們?cè)谙募靖杏X疲憊、煩躁，身體抵抗力下降。
可是，我們?cè)撨x什么樣的日常飲料，才能既快速補(bǔ)充水分，又能補(bǔ)充所有這些營(yíng)養(yǎng)成分呢?
白開水、純凈水、礦泉水它們的確可以讓水分迅速進(jìn)入人體，但卻會(huì)降低血液中的電解質(zhì)濃度，降低滲透壓，導(dǎo)致水分快速變成汗和尿排出體外，同時(shí)帶走多種營(yíng)養(yǎng)成分。顯然，如果僅用白開水作為飲料，在出汗很多時(shí)，就容易造成其他營(yíng)養(yǎng)成分缺乏，而且不利于保持體內(nèi)水分。
甜味飲料
街上的各種甜味飲料幾乎都含糖，它們幾乎不含B族維生素，而糖在體內(nèi)的代謝需要消耗B族維生素。所以，大量喝甜飲料會(huì)加劇B族維生素的缺乏。這類飲料中的礦物質(zhì)含量也不足，大量出汗時(shí)，鉀和鈣都易缺乏。
低糖、無(wú)咖啡因飲料
相比之下，低糖、無(wú)咖啡因的飲料對(duì)補(bǔ)水較為有利。它們?cè)谘a(bǔ)充糖分的同時(shí)，不會(huì)明顯地干擾水分吸收;而一般甜度的飲料滲透壓過高，不利于水分吸收，并延緩胃的排空。
各種運(yùn)動(dòng)飲料
運(yùn)動(dòng)飲料加入了不少的鈉和鉀，有的還加入了鎂和鈣，甚至煙酸和維生素C。然而，它們都不含有維生素B1和B2。為什么呢?因?yàn)檫@兩種維生素的味道和顏色不佳。所以，它們?nèi)圆荒芙鉀Q夏季出汗損失B族維生素的問題。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)飲料需要維持合理的滲透壓和鈉離子濃度，才能高效補(bǔ)充水分。然而目前的運(yùn)動(dòng)飲料標(biāo)簽上，各種礦物質(zhì)的含量變動(dòng)范圍極大，并沒有承諾穩(wěn)定的滲透壓水平，其補(bǔ)水補(bǔ)鹽效果如何，很難令人放心。
果汁、茶水
果汁中富含鉀和糖分，但糖分過高，而鈉含量過低，B族維生素不足，大量飲用后也可能發(fā)生胃部不適。茶水富含鉀，還有少量B族維生素和維生素C，效果優(yōu)于白開水。但淡茶和花果茶中的礦物質(zhì)和維生素含量仍然不足，滲透壓偏低，而濃茶中含有咖啡因，有利尿作用，不利于體內(nèi)水分的保持。
含咖啡因的提神飲料這種飲料更是不能期待，因?yàn)樗鼈兒^高濃度的咖啡因，多喝會(huì)加劇身體脫水的問題。咖啡因還會(huì)增加鈣的排泄。含有酒精的飲料也不宜選擇，因?yàn)橐彩抢騽€會(huì)加劇B族維生素的缺乏問題。
加鹽的蔬菜汁、豆湯無(wú)論喝什么市售飲料，都不能全面補(bǔ)充出汗時(shí)人體營(yíng)養(yǎng)素的損失。相比之下，加少量鹽分(0.2%以下，剛能感覺出若有若無(wú)的咸味)的蔬菜汁，或加少量鹽分的豆湯(紅豆湯、綠豆湯、黑豆湯等)，防暑補(bǔ)水效果較好，可以補(bǔ)充多種礦物質(zhì)和維生素，并能避免高糖分的不利影響。