骨架很小 怎么能變大
做俯臥撐,會使肩膀變寬,因為年齡到了不會高了,但是骨骼還會長,多做俯臥撐就是使骨橫向拉伸.
骨架小的人怎么能變大
補鈣 和鍛煉
骨架小的人可以通過什么運動把骨架搞大呢?
骨架是不可能變大的,通過鍛煉能把肌肉練大,但骨架就沒辦法.看看小龍哥呢身材,典型的骨架小肌肉大
骨架太小,有什么方法可以讓骨架變大?
你多大?慢慢長大就可以了,不要揠苗助長.不過可以吃點鈣片之類的.
做俯臥撐,會使肩膀變寬,因為年齡到了不會高了,但是骨骼還會長,多做俯臥撐就是使骨橫向拉伸.
補鈣 和鍛煉
骨架是不可能變大的,通過鍛煉能把肌肉練大,但骨架就沒辦法.看看小龍哥呢身材,典型的骨架小肌肉大
你多大?慢慢長大就可以了,不要揠苗助長.不過可以吃點鈣片之類的.