大骨架的女孩子要怎么瘦身呢?

額.我的骨架也很大,你要先把肉打散才行 你可以每天論=掄手臂,是以你的肩為中心掄,向前向后個(gè)50割

大骨骼女生要怎么減肥好?

不需要運(yùn)動(dòng),很多老外用了都說(shuō)非常好,這也是美國(guó)的世界健身中心強(qiáng)烈推薦給想要迫切減肥的女士的良方.方法:一共12天: 頭3天:每天以蔬菜和水果作為食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和鹽哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(請(qǐng)不要買里面有防腐劑的,不但不能幫助減肥還會(huì)增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限

骨架大的女生該怎么減肥?

多跑步,多到室外呼吸新鮮空氣,三餐盡量簡(jiǎn)餐···

骨架高大的女生如何減肥

通常早飯都是吃:(1)一個(gè)雞蛋,到10點(diǎn)多餓的時(shí)候吃一個(gè)小水果;(2)吃個(gè)菜包加一袋豆?jié){或者牛奶:(3)3片梳打餅加牛奶:(4)喝稀飯 中午就是要少吃飯,菜一定要清淡 晚上:(1)喝杯無(wú)糖酸奶加3片梳打餅:(2)一個(gè)水果加牛奶,要么就是用雞蛋來(lái)代替餅干 可以根據(jù)自己的喜好來(lái)?yè)Q的反正就是這樣吃加上適量的運(yùn)動(dòng)拉 再補(bǔ)充一點(diǎn)很重要的,剛吃了飯一定要站半個(gè)小時(shí),最好一個(gè)小時(shí),減肥靠的就是自身的毅力加合理的減肥方法,告訴自己堅(jiān)持,堅(jiān)持就是勝利`

骨骼大的女生怎么減肥啊？

我是這樣減肥的！在學(xué)校的時(shí)候！什么食譜都沒(méi)有！更沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)！因?yàn)槭歉呷臅r(shí)候！我從140到110不到3個(gè)月呢這可是好多人都瘦下來(lái)的方法！不用一個(gè)月如果你堅(jiān)持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！剛開(kāi)始如果不習(xí)慣的話晚上可以吃個(gè)水果什么的！但不許多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不許堅(jiān)持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒(méi)關(guān)系！你可以先試試！一周就會(huì)有效果！我的一個(gè)朋友以前130多現(xiàn)在110了！等減下去以后可以吃晚飯的！也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象KFC 水煮魚 火鍋啊 這么高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄！不但可以減肥 還對(duì)皮膚也好, 有益身體健康呢

骨架大如何瘦身?

其實(shí)骨架大的人減肥真的很難 因?yàn)樵偈荻伎粗軌?那就要選擇專業(yè)的教練了 有針對(duì)性的去鍛煉 不要盲目的自己選擇 那樣可能適得其反

大骨架的女生要怎么減肥?像腿部、腰部等等

原裝進(jìn)口的產(chǎn)品應(yīng)該會(huì)好點(diǎn)的,它們都要經(jīng)過(guò)海關(guān)嚴(yán)格審核的,如果不安全的怎么會(huì)讓進(jìn)呢?我知道一種叫芬蘭艾呻的減肥的產(chǎn)品,是原裝進(jìn)口的,效果還不錯(cuò),我二十天瘦了9斤,還得堅(jiān)持服用啊~~~期待瘦瘦的我~~嘿嘿

大骨架女生怎樣減肥效果好?

控制飲食和適量的運(yùn)動(dòng)是最有效果的但是通常都堅(jiān)持不下來(lái)的建議您可以先采取運(yùn)動(dòng)和控制飲食相結(jié)合的辦法 如果減不下來(lái)可以去再考慮其他的辦法,我的周圍的朋友都是這樣的他們很多的減肥都不吃飯,結(jié)果把腸胃弄 出病來(lái)了后來(lái)還要難受,如果你平時(shí)比較忙或者是真的比較胖,可以考慮采用藥物輔助減肥的當(dāng)然還要有運(yùn)動(dòng) 和飲食相結(jié)合的建議您可以關(guān)注一下一個(gè)叫經(jīng)典減肥膠囊的他們的產(chǎn)品口碑很不錯(cuò).不過(guò)如果能夠運(yùn)動(dòng)和控制 飲食減下來(lái)就別考慮了.

骨架大的女生應(yīng)該怎樣減肥?

就跟正常人減肥一樣:運(yùn)動(dòng)+節(jié)食(高熱量食物)

骨骼粗的女孩怎樣減肥

多運(yùn)動(dòng)就好~~不要節(jié)食減肥~~那樣會(huì)導(dǎo)致新的問(wèn)題出現(xiàn)~~~