白砂糖的功效與作用

由于白糖和白砂糖都是純碳水化合物,已經(jīng)失去了甘蔗中富有價(jià)值的微量元素,不含營(yíng)養(yǎng)素,只提供熱量,所以適宜身體健康、體重適中,經(jīng)常進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)的人群食用.(如口里流血時(shí)含一些白糖會(huì)很快止血)

白砂糖有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?

1.適當(dāng)食用白糖有助于提高機(jī)體對(duì)鈣的吸收,但過(guò)多就會(huì)妨礙鈣的吸收; 2.吃糖后應(yīng)及時(shí)漱口或刷牙,以防齲齒的產(chǎn)生; 3.糖尿病病人不宜直接食用食糖,最好是以甜味劑替代.